Bawo ni a ti lo?
Ni ọpọlọpọ igba, a fun tita yi ni irun awọ. Sugbon ni otitọ o jẹ epo igi ti igi kan. Awọn ohun-ini awọn ohun-ini rẹ jẹ iranlọwọ lati yọ iyọ ati iyọ ju ẹjẹ lọ. Gẹgẹbi awọn obirin, eso igi gbigbẹ mu awọn ọna iṣelọpọ ti iṣelọpọ sii ati pe o ṣe afihan pe ounjẹ ko ni kiakia tẹ awọn ifun inu rẹ ati pe a gba o ni idena fun overeating.
Awọn anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun
- Ṣe iranlọwọ lati yọ awọn idogo ọra lori ikun. Paapa awọn ti ko lagbara lati ṣe atunṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn adaṣe ti ara
- Mu iṣesi dara
- Nmu iwo oju wiwo ati ki o ṣe ilọsiwaju iṣẹ iṣiṣi ṣiṣẹ
- Ṣe iranlọwọ lati ṣe iyipada wahala ati aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ.
Lilo eso igi gbigbẹ oloorun fun pipadanu iwuwo
O ko ni lati lo itọpa yii ni ọna kika rẹ, bẹẹni o jẹ besikale soro. Ipa yoo dara ti o ba jẹ afikun si awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn ohun mimu.
Pẹlu oyin
Paapa ti o ba fi awọn eso igi gbigbẹ oloorun kun si tii, o ni kiakia di ohun elo ti o lagbara fun ipadanu pipadanu. Ipa afikun kan yoo ṣẹda awọn tọkọtaya meji ti oyin.
Ohunelo: a mu tablespoons meji ti oyin ati ilẹ igi gbigbẹ oloorun kan, o kún fun lita kan ti omi ti o farabale ati ki o ta ku fun wakati kan. O ni yio dara ti o ba ni akoko yii ti o fi ipari si apo eiyan pẹlu ibora, ati lẹhinna ṣe itura rẹ. Lẹhinna o le fi ọja naa pamọ sinu firiji ki o si mu idaji gilasi ni ẹẹmeji ọjọ, deede ni owurọ ati ni aṣalẹ.
Epo igi ati wara
Mu awọn dudu ti o wọpọ julọ laisi gaari, fi wara wa si itọ ati teaspoon ti eso igi gbigbẹ oloorun. Ohun mimu yii yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe igbadun iṣelọpọ naa ati lati mu pẹlu pupọjù.
Pẹlu wara
Eyi ṣe ohunelo ti a tumọ si ọna itumọ ọna agbara fun lilo àdánù nipa lilo ọja-ọra fermented wara. O dara julọ lati ya kefir pẹlu iwọn kekere ti sanra. Fun ife ti ohun mimu o nilo lati ya o kan teaspoon ti turari. O tun le fi awọn pinki ti ata pupa. Nitorina o ko padanu nikan, ṣugbọn tun ṣe itọkasi awọn iṣelọpọ agbara.
O tun le ṣetasilẹ ohun amulumara ti o sanra. Mu ọkan ninu iyẹfun oyin kan ati atalẹ ile, ki o si tú ni iye kanna ti omi ki o si tú eso igi gbigbẹ. Lẹhinna fi kun gilasi kan ti kefir ati ki o mu ọ ni gbogbo ọjọ lẹsẹkẹsẹ lẹhin orun.
Awọn ipa miiran
Ni afikun si otitọ pe eso igi gbigbẹ oloorun ṣe iranlọwọ lati padanu excess poun, ti o ba lo bi afikun ohun elo, awọn ọna miiran wa lati ṣe atunṣe nọmba rẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn turari yii.
O le ṣe awọn ohun ikunra, eyi ti, ni afikun si eso igi gbigbẹ oloorun, pẹlu awọn eroja miiran. Eyi ṣe iranlọwọ lati yọ awọn apọn ati awọn isan lati inu ara nipasẹ awọ ara ati ki o mu ki awọn ilana ti iṣelọpọ mu.
Pẹlu epo olifi
Ya awọn tablespoons mẹta ti epo ati fi diẹ silė ti eso igi gbigbẹ oloorun. Gbiyanju soke ninu iwẹ omi ati ki o wọ sinu awọn iṣoro awọn agbegbe. A fi ipari si fiimu naa ki o fi ipari si ara wa ni ibora fun ọgbọn ọgbọn iṣẹju. A ṣe iṣeduro lati ṣe ilana yii ni gbogbo ọjọ miiran fun ọsẹ meji.
Awọn ohun elo pẹlu oyin
Awọn tablespoons meji ti oyin ti ni igbona ni omi omi ati ki o fi nibẹ teaspoon ti eso igi gbigbẹ oloorun. Darapọ daradara ati ki o lo si awọ ara. Bakanna, fi ipari si fiimu naa ki o fi ipari si fun idaji wakati kan.
A gbọdọ ranti pe awọn ilana yii ṣe awọ ara, nitorina wọn ko le loyun, awọn eniyan pẹlu thrombophlebitis ati awọn ti o jiya lati inu arun inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn iṣeduro ti tun jẹ diabetes ati titẹ ẹjẹ ti o ga.
Ni eyikeyi idiyele, ọkan eso igi gbigbẹ oloorun fun ipadanu pipadanu kii yoo mu ipa ti o fẹ, ti o ba ṣe igbesi aye igbesi aye kan ati fifun igbesi-aye ara.