Bawo ni lati lo Atalẹ fun pipadanu iwuwo
Ọpọlọpọ le fa ariwo ti o ni aifọwọyi pe afikun afikun diẹ ninu awọn turari nibẹ yoo yọ excess sanra. Sugbon o jẹ otitọ. Lati dajudaju, o jẹ paapaa aibalẹ lati ni imọran pẹlu awọn ilana ti oogun ti iṣan.
Ninu awọn ẹkọ ti Kannada ati ni Ayurveda, yi ọgbin n gba aaye pataki. A ti ṣe itọju wọn fun awọn arun inu atẹgun lati igba atijọ, ati pe wọn tun lo lati dojuko aisan tabi abo ni awọn aboyun.
Oorun turari tun ni awọn ohun elo imorusi. Ẹya ara ẹrọ yii tun jẹ ipilẹ ti ounjẹ ounjẹ. Otitọ ni pe gbongbo ti ọgbin naa nmu iwọn otutu ti ara wa pọ, nitorina o yara soke iṣelọpọ. Ni afikun, itọda to dara julọ n mu idaniloju run. Eyi si ni ifojusi akọkọ - lilo deede ti tii tii ti dinku igbadun, ikun naa dinku ni iwọn, bi abajade, pẹlu akoko, o nilo ounje ti o kere ati din si lati ṣafikun.
Dajudaju, lilo Atalẹ fun pipadanu iwuwo, o yẹ ki o ko reti pe iwọ yoo tẹsiwaju lati jẹ awọn ọja ti o jẹ ipalara, ati awọn turari yoo ṣe ohun gbogbo fun ọ. Díẹ lati dinku ọra, iyẹfun ati ounjẹ ti o tutu si tun ni lati. Bakannaa, ma ṣe duro fun ipa lẹsẹkẹsẹ. Ni apapọ, awọn iṣeduro wọnyi yẹ ki o šakiyesi fun ọpọlọpọ awọn osu. Iwọn naa lọ ni idiwọn ati pe o rọrun lati tọju rẹ laarin iwuwasi ni ojo iwaju.
Ipo kan ṣoṣo - o gbọdọ mu tii nigbagbogbo ninu ọkan ninu awọn ilana ti a ṣe akojọ rẹ si isalẹ. Apere, o nilo lati mu ago kan ni owurọ, akoko kan diẹ - laiyara laarin awọn ounjẹ ati gilasi ti o kẹhin - ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
Ilana fun pipadanu pipadanu tii
Dajudaju, lilo lilo ti kanna tii ni kiakia n ṣe alaidun. Nitorina, a nfun ọ ni ọpọlọpọ awọn aṣayan ni ẹẹkan, eyi ti o le ṣe iyipo.
Tita tii pẹlu lẹmọọn
Eroja:
- 1-2 tbsp. l. ti atunjẹ Atalẹ
- 1 lẹmọọn nla
- oyin
A ti fi gbongbo naa ṣan lori grater, a ti ge lẹmọọn lẹ sinu awọn ẹya mẹrin paapọ pẹlu peeli. Fi awọn eroja ni awọn thermos ki o si tú 1,5 liters ti omi gbona. Lati tẹnumọ tiii o jẹ wakati 4-6. Ṣaaju lilo, o le fi oyin kun si itọwo.
Tii tii lati Atalẹ ati tii tii
Pọnti gẹgẹ bi o ti jẹ ewe tii alawọ. 2 tbsp. l. Spoons ti grated Atalẹ tú oje ti ọkan lẹmọọn. Awa nfi tii ati isan irun ti a wọ sinu thermos ati ki o tẹri fun o kere ju wakati meji. O dara lati lo ohun mimu gbona.
Ti o rọrun julọ tii pẹlu Atalẹ
Gbongbo ti wa ni ti ge wẹwẹ, fi sinu igo thermos ati steamed pẹlu omi gbona. O ti ni idaniloju fun idaji wakati kan, lẹhin eyi o yẹ ki o mu ni iṣẹju pupọ ni awọn aaye arin kanna ni gbogbo ọjọ naa. Fun lita kan ti omi, o nilo meji tablespoons ti Atalẹ.
Tita tii pẹlu ata ilẹ
Eroja:
- Atalẹ - 10 g
- ata ilẹ - 10 g
- omi farabale - 250 milimita
Eroja finely ge tabi grated. Fi sinu thermos ki o si tú omi tutu. Ta ku iṣẹju mẹwa 15 ki o si mu gilasi kan ti yii lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to jẹun.
Pelu awọn ohun elo ti o ṣe pataki pupọ, a ṣe akiyesi ohunelo yii julọ ti o munadoko julọ.
Awọn esi ti lilo tii
Ti o ba ṣe atunyẹwo awọn atunyẹwo ti awọn ọmọde ti o ti gbiyanju tẹlẹ lati padanu iwuwo ni ọna yii, o le rii pe julọ ni o ni itumọ pẹlu ipa. Sibẹsibẹ, awọn ti ko ṣe akiyesi ilọsiwaju ti o ṣe akiyesi lati inu tii tii pataki yii.
Asiri ikọkọ, o ṣeese, ni pe ko tọ lati fa awọn ounjẹ yarayara, awọn ounjẹ ti o sanra ati awọn ọja ti a yan ni awọn iye ailopin. Ni afikun, awọn ounjẹ ounjẹ jẹ dandan. Ni apapọ, diẹ diẹ sii ju kilogram ti iwuwo ti sọnu ni ọsẹ kan.
Oksana:
"Ni akọkọ, o binu gidigidi fun mi pe emi ko le ri iyipada kankan. Ṣugbọn lẹhinna Mo pinnu lati ni sũru. Mo ti lo lati gbiyanju lati joko lori awọn ounjẹ diẹ sii, ṣugbọn nigbana ni iwuwo pada pada. Ati ki o nibi ko. Dajudaju, Mo n diwọn ara mi lati jẹun diẹ diẹ, ṣugbọn mimu ti alawọ tii kii ṣe bẹra. Pẹlupẹlu, ninu osu meji abajade naa ti tun wa. "
Daria:
"Eyi tii ṣe iranlọwọ fun mi. Ṣugbọn lẹsẹkẹsẹ ni mo sọ - ma ṣe reti ọna iyara, ati pe iwọ kii yoo le ṣe itọju inu rẹ ni ọsẹ kan šaaju igbeyawo. A nilo lati bẹrẹ ni ibere. "
Eugene:
"Mo gbiyanju o. A ko ni imọran pẹlu ounjẹ ounjẹ kan ati pe mo bẹrẹ si aijẹ. Nitorina Emi ko le sọ ohunkohun rara. Ohun kan ti o ṣe itumọ bi tii yi, bi fun mi, jẹ ajeji. Emi yoo sọ fun osere magbowo kan. Nitorina o nilo lati gbiyanju. "