Iwọn otutu omi ni wẹwẹ ko yẹ ki o kọja iwọn 37-38, bibẹkọ omi gbona pupọ le fa ọ lara. Yoo yẹ ki o gba deede iwẹ ṣaaju ounjẹ tabi wakati meji lẹhin ti njẹ. Igbese omi ko yẹ ki o ṣe idaduro pipaduro, paapaa ti o ba lero daradara ni akoko kanna. Ninu omi yẹ ki o jẹ diẹ sii ju iṣẹju 20-25, nitori pe o le mu fifuye lori okan, yoo dara julọ ti omi ninu wẹ ko bo agbegbe ti okan rẹ.
O wulo lati ṣe ifọwọra ara, gbe ninu wẹ. Maṣe jẹ iwẹwẹ ojoojumọ, nitori ninu omi gbona ti awọ rẹ n ṣan, o di gbigbẹ ati ọpọlọpọ ọra ti sọnu. O dara lati ya gbogbo ọjọ 2-3. Gẹgẹbi eyi, ṣe apẹrẹ pẹlu toweli lẹhin igbati o ba wẹ, pa ara rẹ mọ pẹlu ipara-ara ati ohun isinmi.
Ṣugbọn fun ibere iwẹ wẹwẹ lati mu ọ ni idunnu ati anfani, o nilo lati mọ ohun ti o nilo lati fi kun si omi. Ọpọlọpọ awọn iwẹ ti o yatọ le wa ti o le ran igbasilẹ si awọn iṣẹlẹ ayeye lọpọlọpọ, ran ara lọwọ pẹlu awọn ailera pupọ, rirẹ ati ibanujẹ.
Wẹ ṣaaju ki o to ọjọ naa.
Ti o ba lọ ni ọjọ kan, ya pẹlu ginseng, o ṣeun si o awọ ara yoo di silky. Wẹ pẹlu awọn petals soke le fi eleyi ti o wuni ati eleyi. Fun apẹẹrẹ, nigbati Cleopatra n mu wẹ pẹlu awọn epo petirolu soke, o gbagbọ pe fifẹwẹ pẹlu awọn petiroli ti o dide yoo pa itoju ati ọdọ rẹ mọ.
Wẹ lẹhin iṣẹ.
Ti o ba ni irẹwẹsi lẹhin ti o ba ṣiṣẹ lẹhin iṣẹ ọjọ kan, omi fifun ti o ni agbara yoo ran ọ lọwọ. Pẹlu rirọ rirọ ati iṣan joni, awọn iwẹ, ninu eyi ti o le fi epo epo tii ṣe, yoo ṣe iranlọwọ fun ọ, awọn ọdun 5-6 yoo ran iranlọwọ lọwọ lọwọ rirẹ. Wẹ pẹlu Pine yọ idanun dara, yoo yọ iyọda aifọruba ati rirẹ kuro, ati tun ṣe awọ ara. Ti o ba ni irora iṣan, ṣe ifọwọra awọn aaye wọnyi.
Wẹ ti idunu.
Ipo kan wa: bi ọwọ ti lọ silẹ, ko si agbara, ṣugbọn iwọ ko fẹ ṣe ohunkohun. Mu ohun elo apple ni kiakia. Ni iwẹ gbona, tú kekere apple cider kikan ki o si simi lori awọn vapors rẹ. Fi ọṣẹ omi tabi foomu omi si omi ati ki o dubulẹ ninu iwẹ fun igba diẹ.
Wẹ fun tutu.
Ti o ba ni tutu tabi anm, o le fi kun epo tufati, tabi rosemary, si wẹwẹ, 2-6 ọdun yoo to. Bọ ayanfẹ rẹ tii, jẹ ki o ni omi, lẹhinna ya ki o si tú idaji ago tii sinu iwẹ, ati ni idaji keji, ago tii fi oyin kun ati mu.
Sinmi wẹ ṣaaju ki o to ibusun.
Aladun, itọju ipamọ ti pese nipasẹ melissa ati Lafenda. O ṣe iranlọwọ fun isinmi ati ki o ṣe iranlọwọ fun iyọda ti iyo ti iyo ati omi-ara chamomile. Lẹhinna wẹ, mu tii pẹlu wara, orun rẹ yoo lagbara.
Wẹ pẹlu iyọ.
O le ṣe iṣeduro fun awọn ti o ni awọn akopọ ti o jọpọ, ailera, psoriasis tabi àléfọ. Iodine, ti o jẹ apakan ti iyọ ni ipa ti egboogi-iredodo ati disinfectant. Bromine tọka ati awọn soothes.
Ya awọn igbọnwọ meji ti iyọ ati tu ninu omi, lẹhinna fi awọn ọdun 5-6 silẹ ti epo pataki. Wọn jẹ awọn ohun ti ngbaradi ti o ni agbara ti orisun ọgbin, iranlọwọ lati yanju awọn iṣoro awọ-awọ ati ni ọpọlọpọ awọn aisan aiṣanisan mu iderun.
Wẹ pẹlu cellulite.
Fi awọn irugbin 5 pupa pupa osan tabi eso ajara mu si wẹ, ati pẹlu awọ gbigbọn, epo ti o fẹ soke ṣe iranlọwọ pupọ. Awọn iṣoro awọn agbegbe ti awọ ara ṣe itọju imẹra ati ki o gbiyanju lati sinmi patapata ni wẹwẹ.
Wẹ lati awọn ilana igbesẹ ati awọn ẹrun.
Ero epo ti yọ kuro ni ailera-aifọwọkan ati aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ, tayọ awọ-ara, nmu iwosan ti ọgbẹ lori awọ ara. Ti ẹnikan ba ni irora lati awọn arun awọ-ara pẹlu dermatitis tabi àléfọ, o jẹiṣe pẹlu awọn nkan ti ara korira, lẹhinna o nilo lati da duro ni daisy chemist. Ninu awọn ilana ipalara, awọn iwẹ ti awọn birch buds ati leaves jẹ wulo.
Wẹ fun awọn ti o ni akoko sisun.
Ninu awọn iwe ti Aristotle, a ṣe apejuwe itọju imularada ti oregano ore-ọfẹ, nigbati awọn irregularities ti o wa ninu isọdọmọ ati pẹlu awọn neurosisi. O ṣe igbelaruge-ara-ati-ara-ni-ni-ni-ni-julọ. Ṣe idapo aṣalẹ, fun eyiti o mu 200 giramu ti ewebe, fi awọn liters mẹta ti omi, sise fun iṣẹju 10-15, lẹhinna tú sinu idapo ida, dubulẹ sinu rẹ. Ati igbadun rẹ yoo kọja, ati pe ko si iyasọtọ ti wọn. Wẹ yoo ni itọju ati itọju ayẹyẹ, o ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣoro ati awọn aisan. Ọna ti o dara lati jẹ nikan ati isinmi.
Bayi o mọ bi o ṣe yẹ ki o wẹ ni wẹwẹ ki o le gbadun ati anfani. A nireti, imọran wa yoo ran ọ lọwọ.