Bawo ni lati ṣe iranlọwọ fun awọn oju: mu oju pada ni ọna ti o tọ ati ti akoko

Awọn eniyan ti o kerora ti aiṣedeede wiwo ati oju-ara oju n ni diẹ sii ni gbogbo ọdun. Eyi jẹ iṣeto nipasẹ ẹrọ kọmputa gbogbogbo, ati ọpọlọpọ awọn iboju TV, ati igbesi aye afẹfẹ. Ni akoko, ti o fa ifojusi si iṣoro naa, ati tun ṣe awọn igbesẹ ti o yẹ lati paarẹ o, o le ṣe aṣeyọri pataki ninu ipinle. Gbigba ti awọn ile-ọti oyinbo ti awọn nkan ti o wa ni vitamin pataki, biotilejepe o jẹ ko panacea, ṣugbọn si iye kan ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ deede pada ati ki o mu ilera oju. Iru itọju ailera naa jẹ dandan fun awọn onibajẹ, awọn eniyan ti o ni ibatan ti o ni ibatan ti ọjọ-ori ti awọn ayẹwo ati awọn arun ti o nfa aifọwọyi, o jẹ itọkasi ni akojọpọ ati retinopathy. Kii gbogbo eniyan mọ pe awọn onihun oju ina nilo iranlọwọ ti awọn vitamin. O nilo ifojusi pataki si ilera awọn oju ti awọn agbalagba, bii awọn ti o nlo siga siga. Atilẹyin jẹ pataki fun iṣẹ pẹlẹpẹlẹ ni kọmputa, o wulo nigba atunṣe lẹhin awọn oogun ti ophthalmic, ati pe yoo wulo fun ẹnikan ti o fẹ lati tọju oju-ara wọn ni gbogbo igba ti o ba ṣeeṣe.

Maa ni igbaradi ti idapọ ti Vitamin-mineral fun awọn oju pẹlu:

• lutein ati zeaxanthin. Awọn wọnyi ni awọn oludoti ti o ni awọn ẹda antioxidant ati ti o wa ninu apo ti oju ara rẹ. Pẹlupẹlu, wọn daabobo awọn iyipada ti ọjọ ori, ati agbara wọn lati dabobo oju ti apakan ti ko ni ipa ti awọn ina mọnamọna ti o mu ki awọn carotenoids ṣe pataki fun iṣẹ ti o ni kikun ti eto iranwo gbogbogbo;
• beta-carotene. Awọn ṣaaju ti Vitamin A, ti o jẹ pataki kan agbegbe ni awọn eto ti rhodopsin. Bakannaa, eleyi jẹ lodidi fun agbara ti awọn oju lati mu wa si itanna imọlẹ;
• Vitamin C ati E. Wọn dabobo awọn sẹẹli ti awọn iṣẹ iparun ti nọmba ti o pọju awọn radicals free, alekun ajesara;
• Ejò ati sinkii. Microelements, ni idilọwọ pẹlu awọn iṣelọpọ ti awọn radicals free ati sise bi awọn irinše ti metalloenzymes.

Ni afikun, awọn ipele ti multivitamin fun oju le wa ni idarato:

• jade ti blueberries , ti o jẹ ọlọrọ ni flavonoids, microelements, vitamin ati okun;
• iṣiro , mu okun awọn ohun elo ẹjẹ;
• Vitamin B2 , eyi ti o ṣe idilọwọ awọn iloja ti o ti farahan, keratitis ati photophobia ati awọn ti awọn coenzymes wa ninu julọ ninu awọn aati ti awọn ẹya ara ẹni ti afẹfẹ;
• Vitamin B6 , Vitamin-antidepressant, aibikita eyiti a fi han ni twitching ti awọn oju;
• Vitamin B12 , eyi ti o ṣe ipo ti oju;
• awọn irinše miiran.

Maa ṣe gbagbe pe gipervitaminoz ni ọpọlọpọ awọn igba jẹ ani diẹ lewu fun ara ju gipogovitaminoz. Nitorina maṣe kọja iwọn ati ki o ma ṣe gba igbakanna ọpọlọpọ multivitamin nigbakannaa. San ifojusi si iwaju awọn ifaramọ. Lo awọn vitamin ni muna ni ibamu pẹlu ipinnu ti oludakẹgbẹ ati awọn itọnisọna ti a so mọ oogun naa. Mu wọn pẹlu omi nla ti o si tẹle itọsọna naa ati awọn ilana.

Ọna ti o tọ ati okeerẹ si o jẹ itọju ti o ni kikun fun awọn ailera aifọwọyi. Nestoite jẹ opin nikan si awọn tabulẹti vitamin. Ti o ba fẹ lati mu oju rẹ pọ sii, gbiyanju lati yọkuṣe awọn iwa buburu ni kiakia bi o ti ṣeeṣe, mu diẹ sii ni oju afẹfẹ, ṣe idaduro onje rẹ. Pupọ wulo fun lilo oju ti alubosa ati ata ilẹ, awọn Karooti ni apapo pẹlu bota tabi ekan ipara, Berry Currant ati cowberry, oje ti oje, parsley ati eso oyin. Ni awọn oogun eniyan, awọn eyewash pẹlu infusions ti cornflower, rutidusha, ọgbọ, root ti ara, elderberry, ati lilo ti infusions ti ovary, Sage ati ijoko koriko inu ti wa ni aseyori ni lilo. Abajade to dara julọ jẹ awọn adaṣe pataki ti o ṣe deede fun awọn oju ti o ṣe iranlọwọ lati mu ki ẹjẹ pada ati ki o ran lọwọ awọn igara ti awọn iṣan oculomotor. Fun apẹẹrẹ, awọn eero fun awọn oju nipasẹ ọna Marilyn Roy.

Ti o ṣe pataki julọ - ṣaaju ki ibẹrẹ ti itọju, maṣe gbagbe adirẹsi si dọkita. Iparẹ ti oju, rirẹ oju, lacrimation ati awọn aami aisan miiran le fihan awọn ami ti awọn arun to ṣe pataki ti o nilo itọnisọna ọjọgbọn ati itọju.