Awọn Ofin ti a mọ
Ra awọn ọja ni awọn ile-iṣẹ iṣowo yẹ ki o wa ni ẹẹkan fun ọsẹ kan. Ṣe akojọ kan ti awọn ọja, ni ibamu pẹlu rẹ ni kedere ati laisi ifarahan. Fun awọn irin ajo meji si ile-itaja ni awọn ọjọ ọṣẹ, o le ṣawari mọ ohun ti a maa n ṣapọ ninu ounjẹ osẹ. Bayi, o le yago fun awọn idanwo ati ki o ko ra awọn ounjẹ ti ko nilo nipasẹ boya apamọwọ rẹ tabi ikun. Lọ si ile-itaja ti o nilo pẹlu iye kan.
Nisisiyi nipa eran
Awọn obirin nlo lati ra awọn ọja ti o ṣetan ṣe ni ibi-itaja ni iṣeduro fun iṣẹ. Ni awọn ọja ti o ni ipade ti o ti pari-pari, ọpọlọpọ awọn eroja, awọn olutọju, awọn ọlọjẹ eroja, ati awọn didara awọn ọja ti o pari-pari ni o niyelori. Maṣe jẹ yà, ṣugbọn o jẹ din owo lati ra eran tuntun ni ile iṣowo kan tabi ni ọja naa, lo ọgbọn iṣẹju ti akoko rẹ ni ọjọ naa, lati ṣe awọn ohun-ọṣọ, awọn ẹfọ-oyinbo, awọn fifun lati inu ẹran ti a ti pese silẹ, ki o si fi firi si wọn. To fun osu to nbo. Ati pe ti o ba fi iye adie kanna fun adẹtẹ ounjẹ, yoo jẹ ki awọn ounjẹ diẹ sii ti o dùn ati tutu ati din owo rẹ.
Adie
Fun igbadun wa, awọn ọsọ n ta awọn ọmu adie ti o yatọ, ham, thighs ati shins. Wọn mu u wa lati inu itaja - ati sinu skillet. Ati ki o gba ati ra ni fifuyẹ ti o sunmọ julọ diẹ ninu awọn adie adieye ati awọn adie patapata ati pe wọn yoo ya awọn ile wọn. Nigbana ni iwọn 20% ti iye owo yoo wa ninu apamọwọ rẹ. Maṣe gbagbe, ṣaaju ki o to sọ wọn sinu firisa, da jade ki o si ṣeto awọn adie tẹlẹ si pin. Lori package kọọkan, kọ ohun ti o wa ninu package, ọjọ ti o ba nkopọ yoo sọ fun ọ nigbati o ba nilo lati ṣaja adie naa. Ni fọọmu ti a ti yan, awọn itan ati awọn iyẹ aro adẹtẹ jẹ gidigidi dun, awọn ọmọ yoo lọ si awọn ounjẹ miiran, awọn ọṣọ lọ si bimo, ati lati awọn ẹhin adie, ko ni dandan ati owo idẹ, oṣuwọn adie ti o ni ẹrun yoo dun.
Ofe
Ko ṣe dandan lati ṣaba bimo lati inu ẹja kan, jẹ ki a ranti bi awọn ẹgbọn-nla ṣe ngbaradi ounjẹ. A yoo ra ẹran ẹlẹdẹ tabi awọn egungun malu ati fi ẹran adie adẹtẹ si broth ti a da. Bimo naa yoo jẹ ọlọrọ ati kii yoo ni ọna lati lọ si abẹrẹ ẹran. Ona kanna ni a le lo lati mu eso kabeeji, poteto, pilaf. Ti o ba fi iye owo kekere ti ọdọ aguntan, ẹran malu tabi ẹran ẹlẹdẹ si ọgbọ oyinbo, eyi yoo mu ohun itọwo ti sisẹ silẹ. O wa ni wi pe a ṣe ipasẹ kan lati ọkan kilogram ti eran funfun.
Eja
O ti din owo ju eran lọ, dajudaju, ti ko ba jẹ ẹja, salmon tabi iru ẹja nla kan. Ati ara yoo mu ọpọlọpọ anfani ni irisi ohun alumọni ati amuaradagba. Lati ẹja funfun ti kii ṣe ilamẹjọ - hake, diddock, pollock, cod, o le ṣaja awọn patties ẹja ati awọn eja duro. Ma ṣe paarọ ẹja-oyinbo Pink, yoo rọpo awọn steaks lati inu Salmoni gbowolori gbowolori. Agbara, eyi ti a ti ra nitori igba igbasoke ati itọju, le ṣee ṣe laisi iṣoro lati erukulu tabi egugun eja, ti o ra raja tuntun titun ti a ti tu.
Gẹgẹ bi ẹgbẹ si ẹgbẹ si awọn ile-ile, ni afikun si poteto ti o wọpọ ati pasita, awọn legumes tabi cereals le ṣee ṣe. Fun iyipada kan, o le ṣetan ohun elo ẹfọ kan. Pẹlu onjẹ, a ṣe idapo eso kabeeji ni gbogbo awọn fọọmu rẹ. Gbogbo awọn ẹfọ ni a ra nipasẹ akoko. O jẹ anfani lati ra awọn beets, alubosa, poteto ni Igba Irẹdanu Ewe ni awọn bazaars. Awọn ẹfọ wọnyi le wa ni iṣura fun ọdun kan. Lati awọn radish, awọn Karooti, awọn beets, eso kabeeji o ṣee ṣe lati ṣeto awọn salad ati awọn saladi ti a ti fọ, wọn yoo di ohun ọṣọ gidi lori tabili ajọdun. Ati bi wọn ti ni awọn vitamin.
Ni akoko ti o nilo lati ra awọn eso ati awọn berries, lakoko ti wọn ti n dagba ni wọn ni diẹ sii vitamin. Ooru ati Igba Irẹdanu Ewe o le ṣe Jam lati awọn berries, lẹhinna o ko ni lati lo owo lori jams ati jams ti a ko wọle. Diẹ ninu awọn irugbin le wa ni aotoju ninu firiji. Ninu awọn wọnyi, o le Cook jelly ati compotes ti yoo busi awọn onje vitamin. Awọn irugbin tio tutunini fi daradara sinu awọn pastries. A akara oyinbo pẹlu awọn raspberries tabi cherries yoo gba fun awọn ti o ti ni alẹ tii gbogbo ebi. Awọn agbekale diẹ yii ti ṣiṣe iṣowo ati iṣowo awọn ọja yoo mu igbasilẹ ti o pọju si isuna ẹbi rẹ.
Nitõtọ ni gbogbo ẹbi, awọn ilana ti ara wọn, awọn ohun itọwo ati awọn iṣẹ kọọkan ni o wa bi o ṣe rọrun fun u. Ṣugbọn diẹ ninu awọn imọran wọnyi, eyi ti a ko ṣe, ṣugbọn ti ni idanwo lori ara wọn, o le jẹ lilo fun ẹnikan.