Ooru jẹ akoko pataki ti ọdun nigbati o le ni kikun awọn eso ati awọn berries, ṣe ipese awọn vitamin fun ọdun kan. Lati wọn pese awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, awọn ounjẹ, awọn ohun mimu, awọn casseroles. Ninu akojọ ooru, awọn saladi eso wa tun dara julọ. Awọn orisirisi awọn ilana ti o wa fun awọn ounjẹ bẹ bẹ. Nitorina, nibi ni ọkan ninu wọn.
Ooru jẹ akoko pataki ti ọdun nigbati o le ni kikun awọn eso ati awọn berries, ṣe ipese awọn vitamin fun ọdun kan. Lati wọn pese awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, awọn ounjẹ, awọn ohun mimu, awọn casseroles. Ninu akojọ ooru, awọn saladi eso wa tun dara julọ. Awọn orisirisi awọn ilana ti o wa fun awọn ounjẹ bẹ bẹ. Nitorina, nibi ni ọkan ninu wọn.
Kiwi ati peeli. Apricots, apple, ogede, strawberries ati kiwi ge sinu kekere, awọn ege monotonous. Wọ awọn apples pẹlu kekere ounjẹ lẹmọọn. Yọ egungun ati awọn irugbin.
Ti o ba yan ekan fun sise, ge o ni idaji. Fi ọwọ yọ gbogbo awọn ti ko nira, ki o jẹ akara oyinbo oyinbo ni gbogbo. Fọọ awọn egbegbe ti ge pẹlu awọn ẹdọkẹlẹ ti ko ni.
Fun saladi yii, awọn ti ko ni elegede ti ko nilo. O le jẹun aini, faramọ awọn kekere cubes, pese oje tabi lo o ni imọran ara rẹ.
Awọn eso ati awọn irugbin ti o wa ni alawọ ni agbọn "agbọn". Fi eso igi gbigbẹ oloorun, illa pẹlu wara. Yi tọkọtaya ko tọju fun igba pipẹ, nitorina o yẹ ki o jẹ lẹsẹkẹsẹ.
Ti o ba yan ami oyinbo, lẹhinna tẹle atẹle yii. Yọ oke pẹlu awọn leaves, ge eso naa pẹlu, ki awọn monugbo meji ni o wa jade. Fi abojuto gba eran ara, gbiyanju lati ko pa apani naa run. Ge eran ara sinu awọn ege, bi awọn ohun elo miiran ti saladi.
Ṣetan omi ṣuga oyinbo ti o dùn. Ya ida gilasi omi kan, idamẹta kan gilasi kan ti gaari. Mu si sise lori ooru kekere lati gba ki gaari tu. Binu lati ma fi iná kun ohunkohun. Yi omi ṣuga oyinbo yẹ ki o gba kekere diẹ nipọn. Lẹhinna fi awọn tọkọtaya kan ti awọn silė ti oje ti lẹmọọn. Duro titi o fi rọlẹ.
Illa ni ekan jinlẹ ti awọn eso-igi ati awọn eso, oke pẹlu omi ṣuga oyinbo. Tan saladi ti o pari ni idaji ọfin oyinbo. O le ṣe ọṣọ oke pẹlu awọn mint leaves tabi lẹmọọn balm.