Obinrin ko yẹ ki o gbagbe lati wo ẹsẹ rẹ nigbagbogbo fun ilera rẹ. Ni aṣalẹ gbogbo, o nilo lati wẹ omi ti o gbona pẹlu omi fẹlẹfẹlẹ rẹ, o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn awọ ara ti koratinized kuro ati yọ iyọti kuro. Lẹhin ti o ti fo ẹsẹ rẹ, o yẹ ki o gbẹ ara rẹ, paapa laarin awọn ika ọwọ rẹ. Ṣugbọn, pe awọn ẹsẹ jẹ lẹwa, daradara-groomed, sita, fifọ ojoojumọ ti awọn ẹsẹ ko to.
Ẹsẹ iwẹ
Awọn ilana pupọ wa fun itoju awọn ẹsẹ rẹ, ti o nilo lati igba de igba lati lo. Ṣe ni igba mẹta ni ọsẹ kan fun ẹsẹ iwẹ, pípẹ ni o kere iṣẹju 15, wọn yẹ ki o jẹ diẹ gbona ati ki o gbona. Awọn iwẹ wẹwẹ nmu awọn ẹsẹ jẹ, yọ awọ ti a koratini ati igbelaruge imọra jinlẹ, wọn ko ni aṣẹ lati ṣe pẹlu awọn iṣọn varicose.
- Lati mu iṣan ẹjẹ silẹ, o nilo lati ṣe wẹ ninu eyi ti o le fi decoction ti irugbin flax kan. Ya 3 tablespoons ti flaxseed, tú 2 agolo ti omi farabale, fun iṣẹju mẹwa iṣẹju lati infuse, ati lẹhinna igara ati ki o fi si wẹ.
- Daradara ti o ni itọra ati ki o fi agbara mu ailera, eyiti o fi kun decoction ti oregano, marigold, nettle, Mint. Awọ awọ ti awọn ẹsẹ yoo ṣe diẹ sii tutu ati ki o ṣe itọju wẹ pẹlu afikun ti decoction ti orombo wewe. Lati ni ipa ti o tobi pupọ, lubricate ẹsẹ rẹ pẹlu moisturizer kan lẹhin ti o mu wẹ. Awọn ilana yii ni itọju moisturize ati fifọ awọ ara ẹsẹ rẹ.
Awọn àbínibí eniyan
- Ya 2 tablespoons ti grinded gbẹ nettle leaves ati ki o tú kan lita ti omi nibẹ, a ta ku. A tọju ẹsẹ wa fun iṣẹju 20. Lẹhin ti awọn ẹsẹ ti wa ni ti mọtoto, mu wọn pọ pẹlu ọra tabi ipara oyinbo kan ati ki o ṣe ifọwọra imole. Iranlọwọ pẹlu awọn dojuijako lori ese.
- Sise ni lita kan ti omi 50 giramu ti awọn ododo hawthorn fun iṣẹju 10 ati igara. Ya awọn agolo meji, ọkan decoction ti broth, ati awọn miiran dà omi tutu. Mu awọn ẹsẹ ni broth fun iṣẹju meji, lẹhinna fi sinu omi tutu fun iṣẹju 10. Igbese yii yoo ṣee ṣe ni igba marun, ati ilana ikẹhin yoo pari pẹlu omi tutu.
- Jẹ ki a ṣii 2 tablespoons ti ilẹ nettle root ni gilasi kan ti epo-epo fun iṣẹju kan, jẹ ki o tutu. A yoo pa awọn ẹsẹ wọn. Ipara jẹ munadoko fun wiwu ẹsẹ, awọn olutọpa, fifa, fifun.
- Fọwọsi 200 giramu ti ilẹ islandine gbẹ pẹlu liters meji ti omi ti a fi omi ṣan, a ta ku, titi o fi rọ. A ṣe awọn iwẹ fun awọn ẹsẹ pẹlu olfato ti ko ni ara, gbigbọn, pẹlu peeling.
- Wọ pẹlu omi ti o nipọn, tú 2 tablespoons ti irugbin flax. A ṣe ẹsẹ iwẹ.
- Kun pẹlu lita kan omi 2 tablespoons ti horsetail. A tọju ẹsẹ wa fun iṣẹju 20.
- Mu 1 tablespoon ti eweko wormwood koriko, awọn ododo marigold ati bunkun bunkun, a yoo kun ni 200 milimita ti omi farabale. Ati pe a ta ku iṣẹju mẹwa. Fun ẹsẹ iwẹ wẹ lita ti omi 1, 5 ohun elo ti o wa ni turari ti idapo. O yọ awọn iṣọra, irora, ṣe awọ ara.
- Ṣe deede fun awọn abere oyin, awọn ododo chamomile, flaxseed, illa ati ki o ya 3 gbigba ti awọn tablespoons, kun ikun yii pẹlu lita ti omi ti a fi omi ṣan, lẹhinna ku ki o si fi lita ti idapọ 1, 5 teaspoon spoet salt salt. A ya iṣẹju 20.
Gba awọn ounjẹ ti a fi sinu ara ati ki o kun ni 2 tablespoons ti ṣiṣan frayed, tú idaji lita ti omi ati, igbiyanju, ooru fun ọgbọn išẹju 30 ninu omi omi, idanimọ ati fi omi si iwọn didun ti a beere. A gba wẹwẹ iṣẹju 20.
Salting 3 awọn ododo chamomile awọn tablespoons si dahùn o pẹlu lita kan ti omi ti a fi omi ṣan, lẹhinna ninu apo ti a fi ipari mu a duro ni wakati kan, lẹhinna igara. Fun wẹ, gbona idapo naa si iwọn otutu ti o tọju ati ki o tọju awọn ese ninu rẹ titi ti idapo naa yoo fi rọ si isalẹ. A nlo fun iwuwo, rirẹ ni awọn ẹsẹ, fifọ, fifun ni ẹsẹ ati aiṣan ti ko dara.
Fọwọsi 100 giramu ti epo igi oaku gbẹ pẹlu liters marun ti omi, sise. Pẹlu mimu ti o pọju, a ṣe wẹ ẹsẹ ni gbogbo oru.
A ṣe ẹsẹ iwẹ pẹlu awọn itọju eniyan. Nipasẹ awọn atẹgun wọnyi, o le yọkura awọn ohun ti ko dara, igbadun ti o pọju, ibanujẹ, rirẹ ẹsẹ.