Ni ọdun to koja, Ksenia Sobchak ati awọn ọrẹ rẹ Polina Kitsenko, Oksana Lavrentieva ati Nika Belotserkovskaya wa pẹlu ero lati ṣeto abo ọdọ obinrin SlimBitchClub kan ti o ni pipade. Ero ti awọn ọmọ ẹgbẹ ti agbegbe yii jẹ lati pese "awọn awọ igba otutu lẹhin-igba otutu fun idinku orisun omi-ooru". Fun awọn ọmọ kiniun yii ti o fi awọn ọkọ wọn silẹ, awọn ọmọde ati ṣiṣẹ fun awọn ọjọ diẹ ati lati lọ kuro ni ibi ti o jina kuro ni ibiti o ti gbepọ lati gbe ara ati ọkàn ni ibere. Ni ọdun to koja, awọn ọrẹ ti lo ọjọ diẹ lori ọkọ ayọkẹlẹ kan lati eti okun Corsica. Lẹhinna iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ wọn ni awọn itọju aarin aye, adaṣe-omi-ara ati awọn ọna nipasẹ awọn oke-nla. Daradara, dajudaju, ounje ti o tọ, eyiti awọn divas ti o jẹ ti ara ẹni tẹle si Moscow.
Ksenia Sobchak kọ ẹkọ ti Scandinavian
Ni akoko yii awọn ọrẹ mi pinnu lati lọ kuro ni igberiko Gẹẹsi lati ṣe pẹlu Scandinavian pẹlu awọn igi. Ilana tuntun yii n ṣe ifamọra siwaju ati siwaju sii admirers ni gbogbo ọdun. Fun awọn kilasi o nilo awọn bata itura ati awọn ọpa pataki (ki a ko le dapo pẹlu skiing). Wọn ti yan gẹgẹbi agbekalẹ: idagba ni sentimita ti n pọ si nipasẹ 0.68 ati awọn iṣọrọ dada sinu apamọwọ, niwon wọn jẹ telescopic. Ṣeun si awọn ọpa igi, awọn ọpa ẹhin ati awọn isẹpo ti wa ni ṣawari lakoko ti nrin, ati awọn apá ati ejika asomọ, ni idakeji, ni iriri afikun wahala. Eyi jẹ opolo ti o tayọ, o ṣe idaniloju pipadanu, sisun sisun awọn kalori ati awọn anfani ti o ni anfani lori arun inu ọkan ati ẹjẹ ti ara.
Awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ fun awọn ọmọ ẹgbẹ ti Ologba SlimBitchClub
Lojoojumọ, Sobchak ati awọn eniyan alafẹfẹ rẹ kọja nipasẹ awọn igbo ati awọn papa ilẹ England fun o kere igbọnwọ mẹdogun, eyi ti a sọ deede si awọn alabapin wọn ni Instagram. Ati, dajudaju, maṣe gbagbe lati jẹun ọtun, ṣiṣe fun ara rẹ akojọ aṣayan Spartan kan.
Ounjẹ aṣalẹ:
- omi gbona pẹlu lẹmọọn lori ikun ti o ṣofo;
- porridge lori omi pẹlu afikun awọn berries (tabi kan nkan ti akara gbogbo akara);
- ẹyin ẹyin.
Ounjẹ ọsan:
- Tọki Tọki;
- awọn ẹfọ alawọ tabi ẹfọ;
poteto mashed tabi seleri.
Àsè:
- leaves leaves;
- awọn ewa awọn akara, ti a fi omi ṣan pẹlu lẹmọọn lemon;
- saladi ti ẹran ara ọlọ pẹlu cilantro, ata ati alubosa;
- guacomole lati avocado;
Tii, kofi, suga ati oti ti wa ni idasilẹ!