Lakoko awọn ilana wẹwẹ, ipa ti iwọn otutu ati ọriniinitutu lori eniyan le ni awọn ipa oriṣiriṣi - mejeeji ti o jẹ onírẹlẹ ati aifọwọyi, ati imunra tabi paapaa gbigbona, eyiti n mu iṣẹ awọn ọna ipilẹ ti ara wa ṣiṣẹ. Niwọn igba ti a ṣe akiyesi awọn igba iwẹ wẹwẹ fun fere eyikeyi ọjọ ori ati fun awọn eniyan ti o ni ipele oriṣiriṣi ti iṣe ti ara ẹni, o le ṣe jiyan pe fere gbogbo eniyan le lero awọn ipa imularada ti awọn okunfa ara nigba lilo si wẹwẹ.
Imudarasi ailera lẹhin igbati awọn ilana ṣiṣe wẹwẹ jẹ nitori ọpọlọpọ awọn irinše. Ni apapọ, ipa ilera, woye nigba ti iwẹ lori ara eniyan, ni o ni awọn ohun ti o ni agbara, nitori o jẹ igun-ara, irọra ati itọju ati idaabobo igbese. Kọọkan ninu awọn ẹya ara ẹrọ ti a ṣe akojọ yii le ni ipa pupọ lori isẹ ti awọn ọna oriṣiriṣi awọn ara ti ara wa, ṣugbọn awọn ipa ti awọn okunfa wọnyi lori eto kan le jẹ nitori imuduro apapọ. Fun apẹẹrẹ, omi ni awọn ohun-ini ti o dara pupọ fun ọpọlọpọ awọn oludoti, ati nitori eyi ni ipa rẹ lori ifihan eniyan ni ninu sisọ ati fifẹ fifẹ. Nigbakanna, omi jẹ ọru ti o dara julọ, ati nigbati o ba ṣe iwadii si wẹwẹ, o ṣe bi oluranlowo ti nmu itọju. Ni afikun, awọn apamọ omi ni a tun le lo gẹgẹ bi awọn aiṣedede ilera-imudarasi. Awọn ipa ti a ṣe akojọ ti ifihan omi ni ara ni o wa ninu awọn ohun elo ilera miiran ti awọn ilana igbasilẹ (fun apẹẹrẹ, awọn iru awọn iṣe pẹlu awọn aṣejade ti ẹkọ afẹfẹ ti o jọra bẹ ni afẹfẹ gbigbona ninu yara irina).
Ilana ti ipa imularada ti wẹ jẹ o kun nitori sisọpọ ti lilo awọn iṣiro to lagbara, eyi ti o ga ati awọn iwọn kekere ti afẹfẹ ati omi. Ipa ti awọn okunfa wọnyi lori ara bẹrẹ pẹlu iṣẹ ti omi gbona omi ati afẹfẹ ti o gbona ni apapo ti a ti sọ pọ lori awọ ara. Awọn iwọn otutu ti o wa ninu yara gbigbona ṣe iranlọwọ lati ṣii ati wẹ gbogbo awọn pores lori oju, yọ egbin ati awọn ẹyin ti o ku, pese awọn ipo ti o dara fun idagbasoke awọn awọ ẹyin titun, dabobo ifarahan ti awọn oju-ara ti ko ni oju lori awọ oju, oju ilara, elasticity ati imọlẹ ti awọ. Imọlẹ daradara ti wẹ jẹ tun nitori otitọ pe ninu yara ti kompakọgbẹ ti a ti sọ pọ ko si kokoro arun pathogenic ni gbogbo. Awọn ohun-ini aabo ti awọ ara lẹhin igbasilẹ ti awọn ilana igbasẹ naa naa npọ sii pupọ. Afẹfẹ gbigbona ti iyọọda ti o yatọ julọ nfa ọpọlọpọ awọn ilana iṣelọpọ lati tẹsiwaju ni iwọn oṣuwọn ti o ga julọ. Ipa ilera ti ifihan si ooru jẹ lati mu iṣẹ-ṣiṣe ti eto inu ọkan ati ẹjẹ ṣiṣẹ, lati mu eto iṣan-ẹjẹ ṣiṣẹ, lati mu ẹjẹ sii si awọn isan, awọ-ara, awọn isẹpo, ọpọlọ, ẹdọforo ati gbogbo awọn ara ati awọn tissu miiran.
Bayi, ipa ti wẹ lori ara eniyan ni a fihan ni ipa ilera ti o lagbara. Sibẹsibẹ, ni iwaju awọn iṣiro pataki ninu ilera ṣaaju ki o to ṣe iwadii nipa iwadii fun gbigba gbogbo awọn ilana iwẹwẹ, o tun jẹ iṣeduro lati kan si dokita kan.