Gbogbo eniyan mọ pe Vitamin C jẹ wulo pupọ fun idena ti awọn òtútù. O daju, o jẹ wuni lati gba ni ni irú, kii ṣe lati awọn vitamin kemikali. Nitorina, ọpọlọpọ lọ si ọja tabi fifuyẹ ti o sunmọ julọ ati ra eto iṣeto ti o wa ninu awọn lemon ati awọn oranges. Kiwi ninu akojọ yi jẹ ohun ti o ṣawari pupọ, laanu. Ṣugbọn akoonu ti awọn vitamin ti o wulo, eso eso fluffy yii ko ni akọkọ. Ọkan kiwi ni awọn iwuwasi ojoojumọ.
Ni apapọ, eso yii jẹ bombu gidi kan. Ni afikun si Vitamin C ni awọn vitamin B1, B2, B6, PP, E, ati folic acid ati nọmba nla ti awọn ohun alumọni bi iron, zinc, calcium, potasiomu, irawọ owurọ, magnẹsia ati manganese.
Kini awọn anfani ti kiwi eso?
- Kiwi ni o ṣe pataki fun ounjẹ awọn eniyan ti n jiya lati awọn aisan ti eto eto ounjẹ. Fun ipa ti o dara ju, o dara lati jẹ ọpọlọpọ awọn eso lori ikun ti o ṣofo. Sibẹsibẹ, pẹlu softburn, o niyanju lati jẹ wọn lẹhin ti alẹ.
- Kiwi rind ni ọpọlọpọ awọn antioxidants ati ni awọn ohun elo antiseptic, ọpọlọpọ ni o jẹ awọn eso didun eso didun pẹlu rẹ. Sibẹsibẹ, maṣe gbagbe nipa awọn ilana ipilẹ ti o tenilorun! Ṣaaju lilo, o yẹ ki o fọ daradara. Ilana miiran: ọna yii ko dara fun awọn eniyan ti o ni mimu mucososa ti o tobi pupọ.
- Kiwi tun mu okan lọ. Wọn yọ idaabobo awọ ti o pọju ati dinku awọn idiwọ ẹjẹ. sun sanra ninu ẹjẹ. Potasiomu, ti o wa ninu awọn eso, n ṣe iranlọwọ lati dojako ipa-haipatensonu. Ninu awọn ohun miiran, kiwi ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun awọn odi ti awọn ohun elo kekere.
- Awọn eso wọnyi ṣe iranlọwọ lati mu eto mimu ṣiṣẹ ati ki o pa gbogbo ara toned.
- Lilo awọn kiwi din din ewu ewu awọn inu ọkan.
- Ọja yii jẹ atunṣe to dara julọ fun idena ti iṣan-ara.
- Awọn eso ti o tutu ni a ṣe iṣeduro ani si awọn ọmọde kekere. Ni afikun si akoonu ti awọn vitamin ati awọn microelements, kiwi ṣe iranlọwọ pẹlu àìrígbẹyà, eyi ti o jẹ isoro ti o wọpọ fun awọn obi. Ni aiṣere ti awọn nkan-ara, a fihan kiwi si awọn ọmọde lati ọdun marun.
- Kiwi wa ninu ounjẹ ti ọpọlọpọ awọn elere idaraya, tk. ọpọlọpọ awọn eso ṣe iranlọwọ lati mu ara pada si ara lẹhin iṣẹ-ṣiṣe ti o lagbara.
Kiwi ṣe iranlọwọ ninu igbejako ibura. Awọn berries berries-mouths ni ọpọlọpọ okun, ṣugbọn ni akoko kanna-kalori-kekere (nikan 50 kcal fun 100 giramu). Laiseaniani, fun awọn obirin eleyi jẹ afikun pẹlu.
Awọn wọnyi berries ti ṣe iranlọwọ lati yọkuro ti excess omi lati orgasm, tk. ṣe atunṣe iṣẹ ti awọn kidinrin. Idahun: tọkọtaya ti afikun poun bi ẹnipe ko si!
Ni afikun, kiwi ṣe agbekalẹ lipid metabolism ati pe o ni ipa laxative ìwọnba. Kiwi ni ọpọlọpọ awọn enzymu ati awọn enzymu, eyiti o ṣe alabapin si isinku ti awọn ọlọ. Ati ninu awọn eso wọnyi, ko to gaari! Lori orisun kiwi, ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o le wa ni rọọrun gbe lọ, wọn ko ṣe iranlọwọ nikan lati padanu iwuwo, ṣugbọn tun wa ni iwontunwonsi idiwọn ni akopọ. Ati awọn ti ko fẹran onje, to lati jẹ ohun kan lẹhin ti ounjẹ, lati ṣe atunṣe tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o ṣe idiwọ ninu ikun, ti o ba jẹ pe o ti pọju iwọn rẹ.
Awọn ohun elo ti o wulo fun kiwifruit fun awọn aboyun
Ni afikun si ọpọlọpọ iye awọn nkan ti o wulo, bẹ pataki fun awọn iya iwaju, kiwi ṣe iranlọwọ fun jija ni ọgbun ni ibẹrẹ.
Ohun elo Kiwi ni imọ-ẹrọ
Kiwi wa ni ọpọlọpọ awọn oju iboju oju-ara. Gegebi abajade, awọ ara rẹ di ohun-ọṣọ ati awọn ti o dara daradara, itumọ naa ṣe ilọsiwaju. Ṣeun si ifarahan iṣẹ iṣelọpọ ti collagen ti ko ni irọrun, o di asọ ati rirọ.
Awọn iboju iparada ti o da lori kiwi ni o dara fun awọn oriṣiriṣi awọ-ara. Ibeere naa nikan ni awọn ohun elo ati awọn ẹya afikun.