Ẹnikan kan bẹrẹ ni aifọwọlẹ orisun omi ati pe eniyan kuna lati wù õrùn orisun. Ṣugbọn dawọ. Ohun akọkọ kii ṣe si ijaaya. Jẹ ki a sunmọ iṣoro yii ni iṣọkan ohun daradara ati bi a ṣe le sọ iranti iranti sober. Isoju ti o dara julọ fun iṣẹ yii ni lati lo gbogbo eka, nikan lẹhinna o le ṣe aṣeyọri esi kan. Jẹ ki a bẹrẹ gbogbo ibere.
Ni akọkọ, fi orukọ silẹ fun awọn kilasi ni yara isinmi. Ti o ba wa ni anfani lati gba olukọni ti ara ẹni, oun yoo ṣe ọ ni awọn eto ti awọn kilasi kan, igba melo lati lọ si ile amọdaju, awọn adaṣe, ati bi o ṣe le ṣe, eyi ni gbogbo oun yoo sọ fun ọ. Ti o ba jẹ lile fun olukọni ti ara ẹni, lẹhinna o le lọ lati ṣiṣẹ ni ẹgbẹ kan, lati ṣe otitọ, o jẹ diẹ sii fun ati awọn ti o wuni. O ko le mu ifarahan rẹ nikan, ṣugbọn tun ṣe tuntun, ati awọn ọrẹ ti o ṣe pataki julọ ti idaniloju kanna.
Ṣugbọn ẹkọ kan yoo jẹ diẹ. Maṣe gbagbe nipa awọn ofin ti ounjẹ nigba ti o ba ṣe amọdaju. Nikan idaraya ti ara ati ounje to dara yoo funni ni ifarahan, ati pataki julọ, esi lẹsẹkẹsẹ. Ati pe kini o jẹ ati bi a ṣe le lo awọn ilana ti o jẹun ni ṣiṣe nigbati o ba nṣe ifọwọda. Ohun pataki julọ lati ranti ni pe o ko le kọ ohunkohun kuro ninu ounjẹ. Pẹlu opin ti orisun omi, ara wa ti pari, gbogbo awọn ẹtọ ti awọn ohun elo ti o wulo jẹ opin, ati bi o ba bẹrẹ si da ara rẹ silẹ ni ounjẹ, lati kọ eyikeyi awọn ọja, lẹhinna ara kii yoo ni awọn vitamin ti o wulo fun o. Ounjẹ ni awọn ipele ti o yẹ ki o jẹ pipe patapata ati orisirisi.
Gbiyanju lati jẹ awọn ipin diẹ, ṣugbọn o dara julọ. Maṣe gbe agbara rẹ pọ. Je opolopo awọn ẹfọ alawọ, awọn eso, awọn ọya oriṣiriṣi. Nigbati o ba nṣe ifọda ti ara ẹni, o ṣe pataki lati mu omi pupọ, awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi. Ofin diẹ sii, ma ṣe jẹun ọtun šaaju ki o lọ si idaraya. Laarin ounjẹ ti o kẹhin ati awọn ẹkọ rẹ yẹ ki o wa ni o kere ju wakati meji. Bakan naa, o ko le bẹrẹ si jẹun ni kete lẹhin ti o ba ti pari ikẹkọ rẹ ni yara amọdaju, o yẹ ki o gba diẹ ninu akoko. Ti o ba fẹ lati jẹun ni awọn asiko wọnyi, mu omi, daradara laisi gaasi. Omiran miiran, maṣe lọ lori onje. Nigba ti o ba ni ifarada, ara rẹ n gba ẹrù nla kan nibẹ, awọn ounjẹ yoo tẹ lori rẹ ni iwa, ninu ero ero-ara ọkan yoo nigbagbogbo jẹ ero pe o ko le ṣe nkan kan, ati pe nkan ba ṣee ṣe, nikan ni nọmba to ni opin. O jẹ gidigidi. Sinmi. Gbọ si ara rẹ, yoo sọ fun ọ kini, nigba ati ni iye ti o jẹun.
Orisun omi jẹ akoko iyanu ti ọdun, iseda ti n ṣalaye, ṣi, õrùn didùn ti iseda ti gbogbo ẹda bẹrẹ lati ṣe afẹfẹ ni afẹfẹ. Mo fẹ lati fẹran awọn obirin ti o ni ẹwà, ki o pẹlu ibẹrẹ orisun omi iwọ yoo tun ni ifọkanbalẹ yii. Isokan ti iseda, isokan ti aye, ati iṣọkan ti o ṣe pataki julọ laarin ara rẹ. Mo dajudaju pe gbogbo obirin ni ẹwà ni ọna ara rẹ. Ati ni orisun omi gbogbo obinrin jẹ dara. Orire ti o dara fun ọ ni ṣiṣe lori ara rẹ, lori ara rẹ. Ati pe o ṣe pataki julọ o mọ pe iwọ yoo ṣe aṣeyọri, nitori pe o jẹ julọ!