Awọn anfani ati awọn itọkasi ti ọpa titẹ omi-ara ti lymphatic

Laanu, iṣẹ ati igbesi aye ti ọpọlọpọ ninu wa ko jẹ ki a ṣogo fun ilera to dara julọ. Agbara ajigbọn, ailera rirẹ, ailera, arun ti awọn ẹjẹ ati ikun - eyi kii ṣe gbogbo awọn satẹlaiti ti gbogbo agbalagba keji. Paapa ni ipa nipasẹ awọn eniyan igbalode lati inu iṣan ati awọn iṣọn varicose, eyi ti a ma nsaa julọ lori awọn ẹsẹ. Kini lati ṣe ninu ọran naa, nigbati awọn ẹsẹ aisan mu lati inu ẹrù naa? Kini o ba jẹ pe awọn iṣọn-awọ buluu han kedere? Awọn adaṣe ti ara ati awọn oogun lati paarẹ isoro yii yoo ko to. O jẹ dandan lati lo ifọwọkan ti idasilẹ gita ti awọn ẹsẹ.

Bawo ni itọju sita ni fifẹ awọn ẹsẹ?

Ilana ti ifọwọra yi ni ipa ti o ni anfani lori sisan ti ọna eto lymphatic, eyiti, lapaa, yọ kuro lati inu omi ti ara wa, awọn ipara ati awọn ipilẹ olominira. Eyi yoo ni ipa lori imukuro iṣoro, itọju awọn iṣọn varicose, ipinnu gbogbogbo ninu iwọn awọn ẹsẹ. Ni afikun si awọn ipa ti o dara, nitori idinku ti iṣeduro ti lymph, ilera ailera naa dara, eniyan naa ni ilọsiwaju agbara, agbara idaabobo ti ara eniyan nyara.

Fun ifarahan awọn esi ti o han ni akọkọ, ifọwọra yẹ ki o ṣee ṣe lẹmeji ni ọsẹ fun osu meji si mẹta. O jẹ wuni pe ifọwọra ti a ṣe nipasẹ olutọju ti o ni iriri tabi dokita kan ti o ni oye daradara ni ipo ti awọn ọpa ti inu.

Ko si awọn ihamọ ọjọ-ori fun ṣiṣe ilana yii. Sibẹsibẹ, awọn nọmba itọnisọna kan, pẹlu awọn olu-arun ati awọn arun ti o ni àkóràn, awọn aisan ti aisan, awọn gbigbona, ọran buburu ati awọn alailẹgbẹ, awọn thrombophlebitis, diabetes, idaamu ti tairodu, iwọn otutu ti o ga, oyun ni eyikeyi akoko ati fifa-ọmọ.

Itọnisọna ti sisẹ-ara-omi ti nmu ọpa-ifọwọkan

Ṣaaju ki o to igba, alaisan gbọdọ gba ipo ti o dara. Ara yẹ ki o wa ni isinmi, awọn ẹsẹ wa ni farahan. Fun ifọwọra yi o yoo wulo lati lo epo tabi ipara-ara, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣakoso titẹ lori awọn iṣoro naa.

Nitorina, o nilo lati ṣiṣẹ pẹlu ọwọ mejeeji. Awọn agbekọja ti o ni aabo ni iru isẹgun, titẹ imole ati iṣọ wavy. Bẹrẹ massaging lati ibadi. Lati ṣe eyi, masseur yẹ ki o di idalẹnu abo pẹlu awọn ọwọ mejeeji ki o lọ si awọn ekun ni iṣipẹkan semicircular si apa ọtun ati osi.

Nisisiyi a ṣiṣẹ awọn hips pẹlu ọwọ ika-tẹ. Gbiyanju lati ṣakoso agbara, nitori pẹlu titẹ pupọ, o le jẹ awọn bruises.

Iru ifọwọyi naa gbọdọ ṣe pẹlu apa isalẹ awọn ẹsẹ. Nisisiyi igbiyanju lati bẹrẹ lati awọn ẽkún si awọn kokosẹ.

Akoko ti akoko naa jẹ iṣẹju 40-60.

Awọn ifọwọra ti irun ori-ọfin ti jẹ irun pupa jẹ ẹya rọrun, ṣugbọn ni akoko kanna, iṣiro to munadoko fun ọpọlọpọ awọn ailera, paapaa awọn ti o ni ibatan si awọn ẹsẹ. Pẹlu ijabọ deede si oluṣowo, eniyan kan le yọ awọn iṣoro iṣoro, iṣọn varicose, iṣọn kekere ati paapaa iwuwo ti o pọju. Maṣe gbagbe lati gba akoko fun ilera rẹ, lẹhinna igbesi aye rẹ yoo jẹ pupọ ati ki o lo dara julọ!