1) Ni igba otutu, o ṣe pataki lati tọju awọ ara naa daradara. Gbogbo ọna lati dojuko irorẹ, gbẹ awọ ara. O mọ pe awọn ti o tutu ni igba otutu ni a le lo nikan awọn wakati diẹ ṣaaju ki o to lọ kuro ni ile, ati awọn ipara oyinbo ti o jẹun jẹ ora pupọ fun awọ iṣoro . Nitori naa, ni akoko ti o ba ngba itọju, gbiyanju lati jẹ tutu bi o ti ṣee ṣe ki o lo awọn ipara ti o ni aabo.
2) Awọ ti o ni ilera jẹ eyiti ko lewu lai hydration. Nitorina, lo awọn moisturizers wulo. Lo awọn lotions pataki ati awọn creams ti ko ni awọn epo. Iwọn wọn jẹ fẹẹrẹfẹ ju deede, eyi ti o dara fun awọ awọ. Wẹ pẹlu omi tutu, ko gbona. Maṣe gbagbe lati tọju ati ṣe awọ ara rẹ. Lati ṣe eyi, fi ara rẹ boju-boju-ara rẹ: spoonful ti oyin, 2 tablespoons ti ọra osan, kan sibi ti apple puree - fi adalu sori oju rẹ fun iṣẹju 20 ki o si fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Yi ilana le ṣee tun ni igba meji ni ọsẹ kan.
3) Ṣọra fun ounjẹ. Muu awọn ounjẹ ọra, eso, chocolate. Je ounjẹ ti o ni awọn zinc, ati awọn eso ati awọn ẹfọ tuntun.
4) San ifojusi si awọ-ori. Ti o ba jẹ ọlọra, ṣe abojuto itọju rẹ. Xo dandruff, pa irun rẹ mọ. Ma ṣe jẹ ki awọn iyọ lati fi ọwọ kan awọ-ara ti a flamed, ati oju lati ni awọn ọja aṣa tabi awọn ọra wara.
5) Maa ṣe gbagbe lati mu pupọ. Omi ṣe ara dara. 2 liters ti omi ni anfani lati ṣetọju ipele ti o yẹ fun ọrinrin, wẹ ẹjẹ mọ.
6) Ṣe nigbagbogbo ni afẹfẹ nigbati iwọn otutu ko ba kere. Awọn rin irin-ajo yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara dara. Ati awọn egungun oorun n ṣan ni awọn eels.
7) Akoko akoko ti o sun, yago fun iṣoro, ọti-lile.
8) Lakoko ọjọ, maṣe jẹ ki awọ ara rẹ jẹ pẹlu awọn aṣoju antibacterial. Lo omi tutu ati omi tutu lati yọ excess epo ati o dọti lati ara.
9) Fun igba diẹ, titi iwọ o fi mu irorẹ mu, fi awọn atunṣe toni ti o fẹlẹfẹlẹ, eruku ati blush. Wọn yoo tun ṣe akiyesi awọn pores, ti yoo ṣe pataki si ipalara diẹ.
10) Maa ṣe fi ọwọ kan awọn eeli pẹlu ọwọ idọti, ma ṣe fa wọn pọ. Ti o ba pinnu lati mu ilana isimimimọ naa funrararẹ, faramọ awọn ọwọ ati awọn ẹya ara ti o yoo fi ọwọ kan nigba ilana pẹlu ipasẹ antibacterial. Lẹhinna, pa oju ti o wa lori ikoko pẹlu awọn ohun-ọṣọ ti ọfọ ati ki o rọra jade ni irorẹ. Maṣe gbiyanju lati gbe irorẹ, awọn ipalara miiran le wa ati ki o ma tun ṣe ilana naa ju ẹẹkan lọ ni gbogbo ọsẹ meji.
11) Ni ọran ti ko ba si nkan ti o ṣe iranlọwọ, ṣaapọ fun olutọju-ara ati olutọju kan. A o beere lọwọ rẹ lati ya awọn idanwo ti yoo han idi ti iṣọn-fọọmu. Itọju yoo ṣe iranlọwọ lati paarẹ o, ati alabojuto alagbagbọ yoo daju pẹlu irorẹ. Modern cosmetology ni ọpọlọpọ awọn ọna lati yanju iṣoro yii, o yoo jẹ ọpọlọpọ awọn ọna lati jẹ ki irorẹ farasin lati oju rẹ.
12) Ti o ba wa awọn aleebu, maṣe gbiyanju lati bo wọn, eyi yoo tun fi ifarahan ailera ti awọ ara han. Nisisiyi a le yọ awọn aleebu irorẹ pẹlu pilling tabi ina lesa, ko si ye lati gbiyanju lati fi wọn pamọ ni awọn ọna ti o ṣe pataki.
13) Ti irorẹ ba dide lẹẹkansi ati lẹẹkansi, iwọ yoo ni lati ni ayẹwo pipe pẹlu awọn onimọran ti o yatọ ki o si yanju iṣoro yii ni ọna ti o rọrun, o le gba akoko diẹ ju ti o ti ṣe yẹ lọ.
Titi di igba diẹ, sisẹ awọn blackheads dabi pe ko ṣeeṣe. Nisisiyi pẹlu idagbasoke ti igbalode ayeye ti o ti di pupọ rọrun. O ṣe pataki lati ma bẹrẹ ilana naa, kere si lati ṣe ominira ati gbekele diẹ sii lori iriri awọn akosemose. Ni idi eyi, awọn esi ti sisun yoo dinku, ati akoko ti awọn eeli yoo "ṣe ọṣọ" ọ, yoo kọja kiakia.