- Tọki (fillets) - 500 Giramu
- Teriyaki obe - 2-3 Art. awọn spoons
- Ata ilẹ - 2-3 eyin
- Ẹyin - 1 nkan
- Idẹrin - 1 St. kan spoonful
- Iyẹfun - 2 Atiku. awọn spoons
- Iyọ, ata - - Lati lenu
- Owo - 150 Giramu
- Bulb - 1 nkan
- Bulgarian pupa pupa - 1 nkan
- Awọn tomati - Awọn ege meji
- Awọn nudulu gilasi - 200 Giramu
- Ata Chile - 1 nkan
Gbẹ Tọki sinu cubes nipa 1 cm Fi aaye sinu eran, fi iyẹfun, ẹyin, sitashi. Lẹhinna fi si ẹran eran teriyaki, obe ti a fi sokisi, iyo ati ata. Binu ki o si lọ kuro lati ṣa omi - o le ati fun awọn wakati pupọ, ṣugbọn ti o ba ni iyara - iṣẹju 10 yoo to. Ni akoko naa, a ṣafọ ọfin naa patapata. A ti bọọlu amu na pẹlu awọn ọfà, a ti ge ata si awọn ila, awọn tomati - awọn cubes kekere. Ninu Wok a mu epo olifi jọ. A ṣabọ nibẹ awọn ege ti eran ati ki o din-din ni awọn ipin diẹ titi ti erupẹ ti o han. A ro awọn ẹran ti a fa pẹlu kan whisk ati yọ kuro lati wok ki o si fi si ori awo. Awọn nudulu gilasi, nibayi, ti wa ni omi pẹlu omi fifẹ fun iṣẹju diẹ, lẹhinna ṣi omi naa. Nigbati gbogbo awọn eran ti wa ni sisun - fi sinu wok finely ge ata ati alubosa. Fryẹ lori iyara fun wakati 10-15, ki o si fi ọbẹ naa kun, ṣe idapọ ati ki o ṣatunkọ miiran 1 iṣẹju. Lẹhinna fi awọn tomati sinu wok, illa, pese awọn iṣẹju 2-3 miiran lori ọna iyara. Nigbati awọn tomati ba yipada sinu obe ati sise, fi awọn ata, awọn ọti gilasi ati ẹran. Darapọ daradara, gbona fun ko to ju iṣẹju 1 - ati lati yọ kuro ninu ooru. A sin lẹsẹkẹsẹ. O dara! :)
Awọn iṣẹ: 3-4