Saladi pẹlu adie, croutons ati tomati Salads jẹ irokuro ayeraye ti apapọ awọn ọja! Ni orisun omi, iwọ ti fẹ nkan diẹ fẹẹrẹfẹ, diẹ ẹ sii eso ẹfọ. Nibi ati loni a nfi ohunelo kan fun saladi pẹlu igbi adie, awọn tomati titun ati awọn leaves letusi. Gẹgẹbi ọṣọ, mu ẹmi ipara pẹlu eweko, ṣugbọn o le lo oṣuwọn ipara kan tabi awọn sibi diẹ ti mayonnaise ti ile, tabi ṣe diẹ ninu awọn obe. Ninu saladi yii, imolera, nitori awọn ẹfọ, ati satiety, eyiti o fun adie ati awọn ewa ti a fi adẹtẹ, darapọ daradara. A mu awọn ewa pupa ti a fi sinu awọn oyinbo wa ninu oje ti ara wa, o le lo awọn ewa funfun. Nigbati o ba yan awọn ewa, san ifojusi si awọn akole lori aami - ni ọja yẹ ki o jẹ awọn ewa, omi, iyọ ati suga nikan. Pẹlupẹlu, awọn ewa awọn ti a fi sinu akolo jẹ diẹ wulo ju awọn ewa ti a fi bọdi, niwon o ṣe awọn ohun elo to wulo julọ ninu rẹ.
Eroja:- Ọpọn adiye 300 g
- Awọn tomati 3 PC.
- Saladi ewe alawọ ewe 1
- Ewa pupa ni ṣiṣi 150 g
- Rye crackers 50 g
- Ekan ipara 2 tbsp. l.
- Eweko 1 tsp.
- Iyọ Iyọ 2
- Igbese 1 Lati ṣeto saladi o yoo nilo igbaya adie, awọn tomati, letusi, pupa awọn ewa ti a fi sinu akolo, awọn apọn-rye ati fun ipara-ọpara ipara, eweko ati fifọ iyọ iyọ.
- Igbese 2 Sise adan igbi (tú omi tutu, fi ohun elo ti a fi korin, bunkun bunkun ati pin ti iyo - Cook fun ọgbọn išẹju 30 lati aaye ibẹrẹ). Nigbana ni itura ati ki o ge sinu cubes.
- Igbese 3 2-3 wẹ awọn tomati ati ki o ge sinu awọn cubes.
- Igbese 4 Letusi daradara fo ni omi pupọ, o gbẹ ati ki o ge.
- Igbese 5 Fun kikun, darapọ ekan ipara ati eweko - dapọ ohun gbogbo daradara.
- Igbese 6 Darapọ igbaya adie, awọn tomati, letusi, 3 tablespoons ti awọn ewa ati wiwu.
- Igbese 7 Illa daradara saladi, fi iyọ si itọwo. Sin saladi, fi kun diẹ ninu awọn ẹrún rye.