Meatballs pẹlu ata dun ni eso ọra oyinbo

A pese awọn ohun-ẹran ni iyẹju onita-inita-onu. Awọn ounjẹ wọnyi ni a pese sile ni eweko eweko eweko kan pẹlu awọn eweko meji - Faranse pẹlu ọkà ati "Russian"! Awọn ounjẹ ti o wa ninu microwave ko ni pese ni kiakia, ṣugbọn abajade jẹ tayọ. Iresi ni eran ti o dinku Mo fi kun aise - ni ilana ti igbaradi ti a fi awọn obe sinu ẹran, iyẹsi ti pese ni itumọ ọrọ gangan ni ounjẹ ati obe, ti a fi sinu gbogbo awọn eroja ati awọn eroja, nitori eyi, awọn ounjẹ ti o dara julọ! Iru ounjẹ bẹẹ ni a le jinna laisi awọn iṣoro ninu adiro! Sin awọn bọọlu alubosa caramelized ni balsamic kikan

A pese awọn ohun-ẹran ni iyẹju onita-inita-onu. Awọn ounjẹ wọnyi ni a pese sile ni eweko eweko eweko kan pẹlu awọn eweko meji - Faranse pẹlu ọkà ati "Russian"! Awọn ounjẹ ti o wa ninu microwave ko ni pese ni kiakia, ṣugbọn abajade jẹ tayọ. Iresi ni eran ti o dinku Mo fi kun aise - ni ilana ti igbaradi ti a fi awọn obe sinu ẹran, iyẹsi ti pese ni itumọ ọrọ gangan ni ounjẹ ati obe, ti a fi sinu gbogbo awọn eroja ati awọn eroja, nitori eyi, awọn ounjẹ ti o dara julọ! Iru ounjẹ bẹẹ ni a le jinna laisi awọn iṣoro ninu adiro! Sin awọn bọọlu alubosa caramelized ni balsamic kikan

Eroja:

• Akara iresi iwọn ila-oorun 60 g
• Ata ilẹ dudu 1 fun pọ
• Iyọ 1 tsp.
• Ata ilẹ 1 clove
• Awọn alubosa 1 PC.
• Ata dun dun 1 PC.
• Eka adie 1 PC.
• Ẹrọ-ara-ti-ni-ẹlẹdẹ 500 g
• Parsley alabapade 0,5 opo
• Ata ilẹ dudu dudu 2 fun pọ
• Iyọ 0.75 tsp.
• Sunflower refaini sunflower epo 4 tbsp. l.
• Eweko 2 tsp.
• Gbọdọ Faranse (pẹlu awọn oka) 2 tsp.
• Ekan ipara 3 tbsp. l.
• Omi 125 milimita

Ilana

• Igbese 1 Fun igbaradi ti awọn ounjẹ pẹlu ata ti o dùn ni obe-eweko eweko a nilo awọn ọja wọnyi: ẹran ẹlẹdẹ, ẹran adie, ata ti o dùn, alubosa, ata ilẹ, iresi, ekan ipara, Faranse eweko ati eweko, epo ti a ti nfun, iyọ, ata ilẹ dudu , Parsley.
• Igbese 2 Illa ẹran ẹlẹdẹ ti o din, iresi aisun, ata ti o dun, ata ilẹ ati alubosa.
• Igbese 3 Gbe awọn ẹyin, iyo ati ata lati ṣe itọwo.
• Igbese 4 Illa daradara ni ẹran ti a ti din.
• Igbese 5 A pese ẹda-eweko eweko. Ni pan-frying tú awọn sunflower epo ti a ti mọ, fi sanra ekan ipara, Faranse ati eweko eweko, iyọ, ata dudu.
• Igbese 6 Mu awọn parsley naa ki o si fi sii si obe. A fi iná kun, gbona ni iwọn iṣẹju 3 lori alabọde ooru. A da omi sinu omi, jẹ ki awọn obe ṣan ati ki o yọ kuro ninu ina.
• Igbesẹ 7 A ṣe awọn ohun-mimu kekere ti apẹrẹ kanna ati iwọn lati ẹran kekere. Lati iye yi ti awọn nkan ti n ṣe ounjẹ ni mo ni 9 cutlets.
• Igbesẹ 8 Ni awọn n ṣe awopọ fun adiro omi onita-inofu a tú jade ni obe, dubulẹ awọn meatballs ninu rẹ, o ṣee ṣe ni wiwọ. A fi sinu iwe-inifirowe fun agbara ti 800 Wattis. A pese awọn iṣẹju 20 akọkọ, gbigbọn ni igba meji ni irẹlẹ, tobẹẹ ti a fi pin bibẹrẹ.
• Igbesẹ 9 Lẹhinna gbe jade, yarayara awọn ẹran-ara ati ki o lẹsẹkẹsẹ gbe pada fun iṣẹju mẹwa, lẹhinna tan-an lẹẹkansi ki o si fun ni iṣẹju mẹwa 10. Fi awọn ounjẹ ti o wa ninu apo-inirita-ooru lọ fun iṣẹju 5 miiran. Awọn obe fere gbogbo gba sinu meatballs! A sin sisẹ gbona, si ẹṣọ.