Gẹgẹbi gbolohun oogun, awọn wiwọn titun ti a ṣafọnti ni o wulo fun ilera eniyan. Awọn Ju le jẹ orisirisi: eso, Berry, Ewebe, ati tun darapo. Ninu iru awọn juices, o kan pupọ ti awọn ohun elo to wulo pupọ. Nitorina, lilo wọn jẹ dídùn, ati paapaa wulo. Ṣugbọn ṣaaju ki o to bẹrẹ lilo ti oje, o nilo lati kan si dokita kan, bi o ti le jẹ awọn itọnisọna. Wo awọn awọn juices ti a yan ni titun ti o wulo julọ.
Eso ti o wulo fun ilera
Ninu eso omi opo tuntun, ọpọlọpọ nọmba awọn vitamin. A ṣe iṣeduro lati lo o fun awọn ti o jiya lati kekere acidity pẹlu gastritis. O dara lati mu pẹlu ẹjẹ, iṣẹ-ṣiṣe ti ko lagbara ti eto ti ngbe ounjẹ, isonu ti aifẹ. Pẹlupẹlu, oṣuwọn apple ni o gbajumo ni lilo awọn ounjẹ-kalori-kerekere ti ounjẹ.
Orange oje tuntun jẹ ọlọrọ ni awọn eroja. Iru oje yii ni a lo ni itọju ati, dajudaju, idena fun ọpọlọpọ awọn aisan. Pẹlu orisirisi awọn ẹdọ ailera, aipe aipe-vitamin, haipatensonu. Ti o ba jẹun osan titun ti a fa ọti omi nigbagbogbo, o le dinku awọn aami aisan, o tun ṣe idena ARVI ati ARI. Pẹlupẹlu, ti o ba mu oje yii lori ikun ti o ṣofo, lẹhinna ewu àìrígbẹyà yoo dinku. Pẹlu awọn iṣọn-ara ati iṣan-ara oporo, iwọ ko le mu ọ. Pẹlu awọn aisan wọnyi, o dara lati dagba oje osan pẹlu omi.
Awọn ohun-ini pataki jẹ eso eso-ajara. O n mu ilana iṣelọpọ ti ara wa sinu ara. Eso eso ajara tuntun ti o ṣafihan oṣu jẹ iranlọwọ lati mu tito nkan lẹsẹsẹ. Pẹlu lilo lilo deede, o le padanu awọn afikun poun diẹ ni kiakia. Ni afikun, oje yii wulo pupọ lati yọ omi pupọ kuro ninu ara, ati awọn apọn.
Opo eso ajara pupọ ti a lo ni lilo ni ọpọlọpọ awọn arun. O ni diuretic ati expectorant. Ti o niyemeji ọlọrọ ni eso-ajara ati eso glucose, ati awọn nkan ti o wa ni nkan ti o wa ni erupe. O ti wa ni lilo pupọ ni itọju ti itọju arun aisan, eto ito, iwe akọọlẹ.
Iwulo ti o wulo julo ni awọn juices ti a ṣẹda tuntun
Ọkan ninu awọn juices ti o wulo julọ jẹ oje karọọti. O ni ninu awọn akopọ rẹ ọpọlọpọ awọn carotene, eyi ti o nran iranlọwọ fun ọpọlọ, mu iranwo dara. O tun ṣiṣẹ nla fun awọn arun ti awọn kidinrin, eto inu ọkan ati ẹjẹ, ẹdọ. Daradara iru oje kan yoo ni ipa lori awọ ara, o wulo pupọ ni oyun, lakoko lactation. Ni afikun, nitori akoonu ti iyọ ninu rẹ, cobalt iranlọwọ pẹlu ẹjẹ.
Oṣu tomati to wulo pupọ. Iru oje yii le dinkuro bakedia ati awọn ilana ti o fi ara rẹ sinu ikun. Oje tomati jẹ ipese to dara julọ fun awọn arun aisan. Ti a lo fun awọn ounjẹ (kalori kekere). Oje ti a ṣọnti pupọ jẹ wulo fun awọn aboyun.
Bọtini ti o ṣan ni irun ti o ni irun omi-ara ati ẹjẹ daradara, o tu awọn iyọ kalisiomu. Ṣe atilẹyin ilọsiwaju ti eto eto ounjẹ. Ni afikun, nigba ti a ba lo, a ti dinku ewu ikọlu ikọ-fèé, diabetes, varinsose iṣọn, arthritis, hemorrhoids, ati igun okuta.
Ti o ṣapa eso ogede ti o dara julọ bi oluranlowo choleretic, ti o han ni awọn arun ti ẹdọ ati kidinrin, ṣe iranlọwọ fun iṣẹ ti awọn ifun ati ikun.
Eso eso kabeeji jẹ eyiti ko ṣe pataki fun awọn arun ti duodenum ati awọn arun ikun. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, o yẹ ki o jẹun gbona. Bakannaa, oje eso kabeeji dara fun awọn arun ti awọn gums, stomatitis. Pẹlu lilo ti oje yii, iyipada ninu awọn idogo ọra ti awọn carbohydrates ti daduro, ati nitori naa, o wulo fun isanraju.
Berry ti o wulo julọ ju awọn juices ti a fi squeezed
Sisọpọ eso didun iru eso didun kan ni o jẹ oluranlọwọ fun awọn ọgbẹ pipọ ati àléfọ. Nigba ti a ba lo, igbasilẹ ti dinku. Ati pe eso didun iru eso didun kan nran ni itọju ti gbuuru, igbona. O dara fun iyipada awọn iṣoro ninu eto ounjẹ ounjẹ.
Lojọpọ, o ti lo oje rasipibẹri fun awọn tutu, iranlọwọ lati dinku iwọn otutu. Oje rasipibẹri ni awọn pectini, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati yọ ọpọlọpọ awọn nkan oloro ti ara kuro. Awọn wọnyi ni awọn oludoti bii awọn irin iyọ ti o wuwo, bi-acids, cholesterol, radionuclides, bbl Oje eso rasipibẹrẹ lo lati wẹ awọn ifun mọ, niwon o jẹ ọlọrọ ni okun.
Awọn opo jẹ ọlọrọ ni awọn ohun-ini ti wọn wulo. Ti ko ba si awọn itọnisọna, lẹhinna o le darapo wọn, niwon o dapọ, igbadun ati awọn ẹya ti o wulo ti awọn ti o gba juices gba "iboji" tuntun kan.