Ninu awọn iwẹki ti Batki ko ṣe wẹ ara nikan nikan, ṣugbọn tun ṣe atunṣe. Ni ọna kan, awọn iwẹ Turki jẹ oasis ti tiwantiwa, nibiti ko si iyatọ ninu ẹwa ati didara, laarin awọn awujọ awujọ ati awọn ẹgbẹ oriṣi ... Awọn ipo-ọjọ ti o mọmọ duro ni ita awọn odi ti hammamu, eyiti ẹnikẹni le ṣàbẹwò nigbakugba. Ni igba iṣaaju, awọn obirin le ṣe o.
Awọn aṣoju ti ibalopo ti o dara ju lọ si awọn hammamu yatọ si awọn ọkunrin. Ati nibẹ wọn ko nikan wẹ ara wọn. Ni awọn iwẹ, ni igbadun, igbadun ẹwa ti itunu ati ooru imularada, imọlẹ imole, awọn ọmọde ni igbadun awọn ilana ti o ni ilera, ẹwa, fi awọn aṣọ ti o dara julọ, mu awọn teasi ti ko dun tabi kofi pẹlu awọn ọrẹ, pín awọn asiri ti obirin ati awọn eniyan sọrọ. Obinrin Ila-oorun kan ni ẹtọ lati kọsilẹ silẹ ti ọkọ rẹ ba jẹ ki o lọ si ibamu hammamu.
Awọn gbajumo ti awọn oorun ibọn ni agbaye ti npo ni gbogbo ọdun. Ni orilẹ-ede wa, tun ṣe akiyesi awọn ohun-ini iwosan ti iwẹ-oorun ti oorun, igbadun wọn ati ẹwà iyanu.
Awọn itọju Hammam
"Eto kikun" ti lilo si hammamu naa pẹlu ọpọlọpọ awọn ilana iṣọrun.
Ni akọkọ, o nilo lati lọ nipasẹ ọna fun imorusi ara. Ni yara Batiri ko ni aye fun iduro ati idaniloju, gbogbo awọn ilana gbọdọ jẹ daradara ati idaniloju. Lakoko ti o ba n ṣẹwo si hammamu, o nilo lati saabo kuro ninu awọn iṣoro rẹ ati ki o sinmi, gbadun steam ati afẹfẹ oju-ọrun ọtọ. Sisiri ti aamatiri ti hammam nse igbelaruge awọn pores ti awọ-ara, imudarasi iṣẹ ti okan ati awọn ohun elo, sisun awọn isan, ni irọrun lati yọ awọn toxini ati awọn majele kuro.
Lẹhin ti o ṣe atunṣe ara, o jẹ ifọwọra ifọwọra, ilana keji ti hammamu. Nigba akoko ifọwọra, a ṣe itọju ti a fi ọwọ pa pẹlu awọn ọṣọ ti a ṣe si ewúrẹ ati irun-ọnà ti a ṣe nipasẹ ọwọ. Oṣẹ yii jẹ dudu. A ti pese sile nipa lilo awọn olifi dudu ati awọn eroja miiran ti adayeba, pẹlu olifi ati argan epo, eucalyptus. Nitorina, ọṣẹ ni o ni awọn ounjẹ ounjẹ to dara julọ ati awọn ipa ipese.
Awọn akosile ti epo argan pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja wulo, awọn ẹya ara rẹ, alara kekere ati tutu, ṣe iranlọwọ fun idibo ti ara ati ko fa awọn ẹrun-ara.
Gauntlets ni oju ti o nira. Wọn wọ ara wọn fun igba pipẹ ati daradara, paapaa awọn ẹsẹ, awọn ekun, ati awọn egungun. Oju naa ti wa ni ọwọ pẹlu awọn mittens diẹ sii ni irọrun, eyi ti o fun laaye lati yọ awọn ẹyin ti o kú ti epithelium kuro ki o si fun awọ ara tuntun ati ilera. Lẹhin ti ifọwọra ti o lagbara, o yẹ ki a da ara rẹ daradara si ifọwọra, nikan ni ẹẹra ati rọra, lilo awọn epo.
Lẹhin eyi, ilana imorusi bẹrẹ pẹlu lilo awọn epo, awọn imọran adayeba, iyo okun, amo. Ati gẹgẹbi ilana ikẹhin, ara nilo lati wa ni omi tutu ninu omi tutu ki awọn pores ti awọ ti o jinlẹ sunmọ.
Awọn anfani ti wẹ
A ko ṣe iṣeduro lati ṣe iwadii wiwu ti Turki fun awọn ti o ni awọ ara flamed. Ati fun awọn iyokù, paapaa awọn ti o ni awọ gbigbona tabi ti o ni irọrun, awọn ila-oorun ila-oorun yoo dara daradara. Steam moisturizes skin dry, perfectly cleanses the sensitive, normalizes isejade ti sebum pẹlu awọ oily ati ki o jade comedones. Awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro irun ati couperose tun le, ati paapaa nilo, lọ si ihamọ oorun. Ainiyan igbadun ati iwosan ko ni bori apẹrẹ, ṣugbọn o ṣe deedee iṣeduro ẹjẹ.
A ni imọran Awọn Amọṣeditisi lati lọ si ibamu ni igba diẹ sii, ṣe iṣeduro ilana ita-ọna bi ọna ti o wulo lati wẹ awọ ara. Nitorina, awọn obirin nifẹ lati ṣagbe awọn iwẹ Batiki.
Awọn iwẹ Turki ni ipa ti o dara julọ lori ara. Awọn iṣẹ ti steam ti npa lati awọn toxini ati awọn majele, nfi agbara rilara, ṣe deedee ilana ti ara ounjẹ ti ara, ẹdọforo. Idaniloju ti yara Turki jẹ giga ni oogun. Ṣabẹwò iwẹ wẹwẹ n ṣe iranlọwọ ni kiakia fun imularada fun awọn tutu, ARD, nyọ awọn ikọ-fèé, o ṣe itọju igbekele ọti.
Idena fun awọn aisan ni iha ila-oorun
Atunṣe wa lati ọdọ yara Turki ati fun idena fun awọn arun orisirisi. O jẹ ailewu lati sọ pe awọn ti o lọsibẹẹ si hammamu yoo koju awọn iṣoro rheumatism, okan ati awọn iṣan ti iṣan, awọn ailera ti eto ero-ara. Wọn ko ni ewu pẹlu awọn otutu ati awọn ibanujẹ. Ibẹwo awọn iwẹ-oorun ti oorun n ṣe iranlọwọ fun imunna mimu pada, ifarahan ti iduroṣinṣin ti ẹmí ati isokan, ori ti irorun. Awọn eniyan ni idunnu, orun wa si deede. Awọn ilana Hammam ti ṣe iranlọwọ fun sisọwọn ti iwuwo, ṣugbọn o jẹ dandan lati jẹun ọtun. Ọpọlọpọ awọn isinmi igbalode nfun awọn ilana atunṣe ati atunṣe fun awọn iwẹ-oorun.
Awọn wiwu ti o ṣe alabapin si idibajẹ iwuwo, ṣugbọn awọn ohun elo ti o sanra nikan lati ṣe iwadii iwẹ ko padanu. Awọn iwẹwẹ n ṣe iranlọwọ fun gbigbona pupọ, nitorina o le padanu iwuwo ni iwuwo si kilogram tabi meji, ṣugbọn leyin naa wọn ṣọ lati pada.
Ohun akọkọ nigba lilo si wẹwẹ ni wi pe steam iranlọwọ lati mu awọn ilana iṣelọpọ ṣiṣẹ ati lati ja awọn ilana iṣeduro ni ara. Steam iranlọwọ ni dida cellulite ati ki o stimulates sisan lymph.
Awọn ifarahan-ami fun lilo awọn iwẹ turkish
Lati ṣe ibẹwo si hammamu, awọn nọmba ifarahan kan wa. Wọn kii ṣe iṣeduro fun awọn ti o ni awọn cataracts, awọn eniyan ti o ni arun inu ọkan ati ẹjẹ ọkan. Maṣe lọ si awọn alaisan alaisan ti o ni alaafia, awọn ti o ti jiya aisan, ikun okan ati ẹniti o jiya lati igbona ti awọn kidinrin, tairodu. Ṣiṣe iwadii iwẹ wẹwẹ ti ni idinamọ si awọn eniyan ti o ni awọn iṣọn varicose.
Npọ soke, lekan si Mo fẹ lati rán ọ leti pe awọn iwẹ Turki (hammams) jẹ gbajumo loni ni gbogbo awọn orilẹ-ede ti agbaye. Lati lọ si wẹwẹ namu ni ile iwẹ ile ila-õrùn ṣee ṣe ni ọpọlọpọ awọn ilu-ilu ilu, ni ifojusi ifaya ti aifọwọyi ti ko gbagbe ti East.