O ni lati mu ara rẹ fun ẹniti iwọ ṣe. O rorun lati sọ! Ati bi o ṣe le ṣe eyi?
Bawo ni lati ṣubu si ifẹ pẹlu ara rẹ, jẹ eyi nigbati awọn ẹsẹ rẹ ba kuru ati imu rẹ tobi ju? Nigba wo ni o lọ si awọn aṣoju mẹta fun ọdun mẹwa, ati pe iwe-iranti ti wa ni bo pelu ori-ewe ori-ori? Nigba ti ọmọ ba mu ọkan deuce, ati ọmọbirin ninu ọgba ni ija?
Laanu, ọpọlọpọ ninu wa dagba pẹlu idaniloju pe ife ara rẹ jẹ buburu, aṣiṣe, ko yẹ. A gbọdọ ronu nipa awọn ẹni akọkọ, ati lẹhinna nipa ara wa. Ọpọlọpọ n gbe bi eyi ...
Njẹ o ti ronu ohun ti o wa nihin lẹhin ọrọ "ailabaala": ifẹkufẹ lati ṣe iranlọwọ fun ẹnikan laini ero nipa awọn ohun ti o fẹ, tabi jẹ igbiyanju lati sa kuro lọwọ ara rẹ? Ohun kan jẹ rọrun lati ṣe iyatọ: ninu ọran akọkọ, eniyan kan ni idapọ ati inu-didùn. Ni ẹẹkeji, o wa ni ideri ayeraye, irritated, ti o ni ipa nipasẹ gbogbo agbaye, ti o "ko ni riri" ati "ko ni oye." Ni eyikeyi idiyele, eniyan kan gbagbo pe o "fun wọn ni agbara ati ọdọ," wọn ko si ni alaigbọran! "
Ati lati ni oye ara rẹ - fun igba pipẹ ati, otitọ, ẹru. Lojiji o yoo ri ohun ti ko niye! Nitorina o ni lati "pa" fun ararẹ si abẹlẹ, ki o si kọ lori ipa ọna ti awọn miran ... O ko fẹran rẹ? Lẹhinna kọ ẹkọ lati ṣe itọju ara rẹ pẹlu gbogbo iṣe pataki, da duro ni aaye lẹhin ayeraye "Bẹẹni Emi yoo fẹ, ṣugbọn ..." ati ṣe ni akọkọ ipele akọkọ si ara rẹ.
Irisi wa fun ara wa ni awọn ẹya meji - ita ati ti abẹnu. Akọkọ ni a fi han ni ibanujẹ ti gbogbo eniyan ti awọn ẹtọ ti ara ẹni, awọn aṣeyọri ati awọn ogbon. "O ro pe mo dara, ṣugbọn mo mọ pe kii ṣe otitọ." Ati pe ko jẹ ohun iyanu pe lakoko akoko awọn miran bẹrẹ lati gba pẹlu eyi!
Awọn ẹya ti o wọpọ julọ ti ikorira obirin ...
- Igbẹkẹle ti awọn ẹbun ("Oh, pe o, Emi ko ye ohunkohun, Mo ti jẹ aṣoju").
- fifun si awọn elomiran ti o wulo, eyiti o jẹ otitọ, ṣugbọn ẹtọ jẹ tirẹ ("Laisi o, Emi yoo ko ni iṣakoso ni aye").
- iwa ti kii ṣe ifẹ si ohun kan fun ara rẹ, gbagbọ pe o dara lati ra nkan yii si ẹlomiiran ("O jẹ gbowolori fun mi, Emi yoo ṣe").
- ifẹkufẹ lati da ara rẹ lare fun ohun ti o n wo ("Eleyi jẹ asọ asọ ...").
- awọn igbanilaaye lati pe ara wọn ni o ni idaniloju - awọn ọrọ ti a fi ọrọ mu, ṣugbọn ni awọn orukọ nicknames ti o ni irọrun ("hrynya", "aṣiwère", "donut").
Tẹle ara rẹ. Ti o ba huwa ni ọna kanna, yi ojuṣe ati ifarahan rẹ pada. Inu ti inu wa da lori iyatọ ayeraye ti ararẹ pẹlu awọn elomiran, "ti o dara julọ." Ma ṣe ṣawari si aladugbo (ọrẹbinrin, alabaṣiṣẹpọ), ṣugbọn fun ara rẹ, ṣugbọn ni ipele iṣaaju: ni ọdun to koja Mo bẹrẹ lati kọ ede, ati ni eyi Mo sọ ni irọrun; je igbakeji - di olori. Eyi yoo gba ọ laaye lati ṣe ayẹwo awọn aṣeyọri ti ara rẹ ati pe o ni igberaga. Mọ lati yà awọn ti o yatọ si ara rẹ, ẹni-kọọkan lati imọ ati imọran awọn aṣeyọri rẹ nipasẹ awọn eniyan miiran. Awọn wọnyi ni awọn ohun ti o yatọ patapata. Ọkọ rẹ fi ọ silẹ, o padanu iṣẹ rẹ, ti kuna iṣẹ naa - gbogbo eyi kii ṣe ki o jẹ eniyan buru. Olukuluku wa jẹ oto - eyi ni idi pataki lati fẹran ara rẹ. Ti o ba bi, o tumọ si pe o jẹ, bi o ṣe jẹ, ti o nilo aye yii. Fi ara rẹ leti nipa diẹ sii nigbagbogbo - ati ohun gbogbo yoo jẹ itanran.
Lati fẹran ara rẹ, o nilo lati ... mọ ọ. Elo ni igbesi aye ti a ṣe "fun ile-iṣẹ", "kii ṣe lati ṣẹ". Ronu nipa ohun ti o fẹran: kini iru orin ti o wù, kini awọn iwe ṣe itara, iru aṣọ ti o fẹ, kini o ṣe deede fun ara rẹ, ati ohun ti o fẹ yi?
Maṣe paarọ awọn ibeere "ayeraye". Kini o fo nipa, kini o ṣe pataki, kini o n gbiyanju fun, kini o ti ṣe? Awọn idahun otitọ yoo jẹ ki o ni oye ibi ti o nlọ lọwọlọwọ - si awọn afojusun rẹ tabi lati ọdọ wọn. Ranti: ẹni ti o fẹran ara rẹ, ọna le wa, ṣiṣan, ṣugbọn o ma nyorisi nigbagbogbo.