Lẹhinna, awọn idiwọn ti a ko fi han ni kii ṣe pa funrararẹ - ati pe, ko ni anfani lati lọ si ita, o n ṣe ipinnu iparun iparun rẹ sinu, awọn ẹtan eniyan ti ko dara ati irora.
Ni awọn ọdun diẹ to ṣẹṣẹ, pẹlu idagbasoke imọ-imọ-imọ-imọ-imọran, imọran miran di pupọ ti o ni imọran: lati ṣe afihan eyikeyi (!) Imọ eniyan, awọn ẹtan eniyan ti ko dara ati itiju. Laanu, diẹ ninu awọn eniyan gbagbọ pe jije ọna tumọ si pe awọn iṣoro ẹdun rẹ lori awọn ẹlomiran.
Iwa ihuwasi wọnyi ti awọn ero buburu ti eniyan ati ẹgan jẹ awọn iyatọ, ati itumọ ti wura ni lati mọ iru awọn ero wọn ati boya lati wa ona ti o ni ọna ti o dara fun wọn tabi lati tun ṣe odiwọn si rere. A daba pe ki o ṣe apejuwe bi o ṣe le ṣe ti awọn iṣoro iparun ba dun ọ, ọmọ rẹ, tabi nigbati o ba wa ninu awujọ awujọ kan.
Iru awọn ero
Awọn akẹkọmọlẹmọmọ mọ pe igbadun awọn ero inu odi, awọn ero ailera ti eniyan ati ẹgan ni o ni imọlẹ pupọ ati ti o tobi ju ayọ lọ: eyi ni iyatọ ti ariyanjiyan wa, ti itankalẹ ti ẹda eniyan mu. Ni igba atijọ ibinu, iberu, ibinu jẹ pataki: ti o ba dara, maṣe binu ṣaaju ogun naa, iwọ ko le ṣẹgun ọta. Ati pe ti o ko ba ni ibanuje ni akoko, iwọ kii yoo ni akoko lati lọ kuro lọdọ tigọ. Ni afikun, awọn iriri ti ko ni pataki fun wa lati ṣe itọju, ṣe iwontunwonsi ilu ti abẹnu: lẹhin igbadun igbadun naa ko le tẹle abawọn kekere kan.
Lonakona, gbogbo wa ni iriri lati igba de igba kikoro, ibanuje, ibinu, ibinu, irritation, awọn ero odi ti eniyan ati ẹgan. Ohun pataki ni pe awọn ero naa ko yẹ ki o ṣe amọna wa, ṣugbọn awa wọn. Bíbélì sọ pé: "Máṣe dẹṣẹ nígbàtí o bá binu." Ni awọn ọrọ miiran, iriri ibinu jẹ ohun alumọni fun eniyan. Sibẹsibẹ, ani gbe ni ipo yii, o le ati pe o yẹ ki o ṣe ni otitọ.
Mọ lati ṣunwo
Mu fun lasan pe o ko le duro ni ipo ifẹ fun alaafia ati ki o yọ ni gbogbo ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ si ọ. Nibẹ ni nigbagbogbo nkankan ti o le gba ọ jade ti rut. Sibẹsibẹ, o da lori ara rẹ nikan, lori ohun ti iwọ yoo dari rẹ agbara agbara-ararẹ: si iparun tabi si ẹda. Ni akọkọ, duro ni oju ti awọn iriri "aṣiṣe" rẹ, awọn ero buburu ti eniyan ati ẹgan - wọn jẹ apakan ninu rẹ, o si ni ẹtọ si wọn. Nigbati igbiyanju awọn emotions ba jade, gbiyanju lati ṣayẹwo ohun ti o ṣẹlẹ ki o si ye iru awọn iṣẹlẹ ti o fa ibanujẹ ibinu, ibanuje tabi ibanujẹ ni apakan rẹ. Ṣebi pe ọkọ gbagbe nipa iranti ọjọ igbeyawo rẹ ati pe o ti ṣẹ. Sibẹsibẹ, iṣeto okunfa fun iru iṣesi bẹẹ ko ni gbogbo otitọ ti a yan "amnesia" ti awọn oloootitọ, ṣugbọn o daju pe o, o ṣeese, ro pe ko ṣe pataki ati ti ko ṣe pataki. Ronu nipa bi o ṣe yẹra fun awọn ifarahan buburu bẹ ni ojo iwaju. Boya o tọ lati tẹnilọ fun ọkọ rẹ nipa awọn ọdun ti o nbọ ni awọn ọjọ diẹ - ati pe opin rẹ ni? Ki o si da "ronu" fun olufẹ: o fẹran rẹ, ṣugbọn o gbagbe nipa ọjọ naa!
Mu awọn irora ti ko ni irora ti eniyan kan ati ẹgan jẹ ni ọna ti o dara. Ni awujọ, awọn oriṣiriṣi awọn iwa ibaṣe ti o ni idaniloju: bọọlu tabi ibi orin kan nibiti o le pe ni ti o dara julọ; Ikanilẹṣẹ, nibi ti o ti le fọọ pear-alatako lati ọkàn; orisirisi ere ere. Lakotan, ninu ooru ti ariyanjiyan, nigba ti o baro pe ohun ti ko ni agbara jẹ lati yọ kuro li ẹnu rẹ, lọ sinu yara to wa ki o si kigbe si irọri, ṣe deede pẹlu awọn bata ẹsẹ rẹ tabi ki o pa awọn ẹhin kekere kan - ibinu yoo gangan jade kuro ninu ara ati fusi fun awọn ija pẹlu awọn ayanfẹ yoo dinku.
Emi yoo fẹ lati rii awọn idi fun awọn ero buburu ti eniyan ati ẹgan jẹ diẹ ati kere si? Gbiyanju idaraya ti a npe ni pipe bẹẹni. Fun o kere ọjọ mẹta, ṣe ipo ti adehun pipe pẹlu ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ ninu aye rẹ. Fun apẹẹrẹ, o fọ ọkọ ayọkẹlẹ kan. Ronu nipa eyi, boya ni ọna yii, Oluwa ṣe aabo fun ọ lati awọn iṣẹlẹ ti ko dara julọ ni opopona. Ni akoko yii, ọkọ ayọkẹlẹ naa yoo wa labẹ atunše, o le lọ kuro ni Metro lojoojumọ fun tọkọtaya kan ti duro ni iṣaaju ki o si rin wọn ni ẹsẹ, ni orin idunnu, pẹlu orin idunnu ninu ẹrọ orin - ọsẹ meji ti iru ẹkọ bẹẹ, ati pe ko si iyasọtọ ti iṣọpọ epo "igba otutu"! Ni akọkọ, ṣiṣe pipe ni "bẹẹni" kii yoo ni rọrun, o le jẹ awọn idilọwọ - ma ṣe aibalẹ, o kan pada si ọna ọtun, ni kete ti o ṣe akiyesi pe o ti fi silẹ.
Fun ara ati ọkàn
Ẹrin, iwọ ariwo!
Ni aifọkanbalẹ ayeraye, irọrun ni irọrun, gbogbo eniyan ati gbogbo awọn eniyan pataki julọ dabi ẹnipe iwuri ni ipinnu kan: lati fa awọn eniyan kuro ninu ara wọn. Iru "awọn ọmọ inu ẹdun" ni o wa lori eyikeyi iṣẹ ati ni eyikeyi ile-iṣẹ, ninu ọrọ kan, ni apapọ. Wọn ko le yọ kuro nibikibi - ṣugbọn o le ati ki o yẹ ki o kọ ẹkọ lati ṣe alabapin pẹlu wọn.
Ni akọkọ, ṣe ara rẹ ni ararẹ lati ko ni ipa ninu awọn ero buburu ti eniyan ati ẹgan ni ipo ẹdun ẹnikan. Ni kete ti o ba binu, dahun ọrọ naa ti o dara julọ - ro pe oluwafa naa ti pari rẹ: o mu ọ jade kuro ni iwontunwonsi. O ko fẹran rẹ? Ṣe atunṣe bibẹkọ. Arinrin ti o wa ni idẹruba, iṣeduro, ẹrin-ọda ti o ni ẹtan le fa ipalara eyikeyi. Nipa ọna, iwọ, Egba, ko ni lati dije pẹlu ẹniti o ṣẹ ni aṣalẹ ati lo akoko ati agbara lori ṣiṣe irohin diẹ sii ni ironically. Ṣe o ko mọ ohun ti o sọ? Jọwọ kan ati ki o gbọn awọn ejika rẹ.
Ẹni-rere naa ni agbara ti o ni agbara ti o ni imọrara ti o ni aabo siwaju sii ju ti ẹniti oju rẹ jẹ ti idamu nipasẹ ibinu ti ibinu. Irun ihuwasi ti o ni irọrun nmu iyọdajẹ kuro ki o si fi agbara mu awọn ipo naa - ati ipo ti ko ni alaafia npadanu agbara lori wa.
Ti o ba jẹ pe awọn alakorisi ati awọn boorish pade lori ọna rẹ bakanna ni ifura, ronu nipa eyi. Awọn eniyan ti o ni aiyede ati awọn "iṣẹlẹ" ni awọn aye wa ko ṣẹlẹ: gbogbo ipade, gbogbo awọn ipo (paapa julọ ti ko dun) le kọ wa nkan pataki. Ni afikun, agbegbe naa - eyi ni awojiji wa: ohun ti o ni ipa lori awọn eniyan miiran ni ohun ti a ko gba ati pe ko le dariji ara wa. Ati boya awọn alagidi farahan ninu igbesi aye rẹ ki o le kọmọ ni bi o ṣe le sọ kedere "ko si" ati dabobo awọn agbegbe agbegbe agbegbe rẹ. Ni idi eyi, o yẹ ki o ṣiṣẹ lori iṣọkan ara rẹ - nigbati eniyan ba ni imọlẹ pẹlu igboya inu, nọmba ti awọn ti o fẹ lati "gigun" ni ọrùn rẹ ni dinku dinku.
Maṣe gbe ara rẹ kalẹ lati tun kọ oluṣe-ẹni naa: awọn iwa jẹ alaidun nipasẹ ara wọn, ati awọn eniyan ti o ni iruniloju ṣe bi awọ pupa lori akọmalu kan. Ni ipari, a ko le yi aye pada - ṣugbọn nigba ti a ba yi iyipada wa pada si ohun ti n ṣẹlẹ, awọn ami-iyanu yoo ṣẹlẹ!
Ti o ba lero pe ijiroro naa wa ni ariyanjiyan, awọn ero aibanujẹ ti eniyan ati ẹgan, gbiyanju lati lọ kuro ni ibi idaniloju: labe apẹrẹ ti o le fa, fi fun iṣẹju diẹ lati yara naa. Ti ko ba si ọna lati ṣe eyi, gbiyanju lati ya ara rẹ kuro lọdọ ẹniti o ṣe iṣe, bẹrẹ sọrọ ni idakẹjẹ, ohùn muffled (ohùn alabirin obirin ti o jẹ tutu). Gbiyanju lati ma duro (joko) ni idakeji si alatako - o dara lati duro ni ihamọ diẹ lati ọdọ rẹ.
Ṣe isoro kan wa? O wa ojutu kan!
Iwara ti awọn eniyan ti o ni ilọsiwaju
Maṣe fi ara rẹ wewe fun awọn elomiran! Dipo ibanujẹ nitori aiṣedeede ti aye rẹ, ṣojumọ lori idagbasoke awọn ara rẹ.
Alekun sii ifura
Pẹlu wa n ṣẹlẹ ohun ti a reti, bẹ daaa lodi fun ara rẹ lati yi lọ si ori rẹ ni odi. Mọ lati gbekele igbesi aye.
Ṣẹda awọn eto (awọn ijabọ jamba, awọn idaduro, ati bẹbẹ lọ)
Jẹ rọ ati, eto ile, nigbagbogbo ronu iṣeeṣe ti awọn ijamba ti o buruju, awọn ero ailera ti eniyan ati ẹgan. Mu iwe ohun tabi mini-glider lati kun awọn ireti rẹ.
Awọn ireti ti ko ni idaniloju
Awọn eniyan ni ayika ko le ṣe akiyesi awọn ifẹkufẹ rẹ - wọn kii ṣe awọn telepaths. Nitorina jẹ ki wọn mọ ohun ti o fẹ - ni iṣọkan ati laisi ẹdun. Ki o si ranti pe awọn eniyan miiran ko ni lati pade gbogbo awọn ibeere rẹ.
Rudeness lairotẹlẹ
Ti ṣubu ni ihabu tabi ni ila? Smile ki o si sọ ọ jade kuro ni ori rẹ! Ibinu ni o ya ẹnikan ile? Ṣafọri rẹ ni nkan ti o dùn ati pe ko ni iyọnu nipa iṣoro naa (ọkọ ti a fi funni lati ṣe ifọwọra, ọmọ alaigbọran ti itan itan-kikọ kan yaamu).
Aago akoko lori gbogbo awọn iwaju
Lati igba de igba "ṣopọ" ṣẹlẹ si ọdọ kọọkan. O nilo lati ṣe atunṣe ẹgbẹrun ohun ni ẹẹkan, o gbiyanju igbesẹ ti o dara julọ, iwọ igara ati, ni opin, o lero pe o padanu iṣakoso lori ipo naa. Bawo ni nibi lati pa ilẹ labẹ awọn ẹsẹ rẹ? Sinmi! Pupo akoko ni o wa ni ipo, ẹniti ko si ni kiakia. Nitorina ṣe akojọ ti gbogbo awọn iṣẹlẹ rẹ, pín wọn nipa pataki ati ilọwuro ki o bẹrẹ pẹlu nkan kan. Nitorina, laisi yarayara, igbesẹ nipasẹ igbese iwọ yoo ṣe pẹlu gbogbo rẹ "idoti".
Ọmọ naa ko gboran
O kan lana, igbọràn ati ifẹkufẹ, loni ni ikun naa yipada si ọkunrin alagidi, ti o dahun gbogbo awọn igbero rẹ: "Bẹẹkọ". O jẹ deede - ni igbesi aye ti ọdọmọkunrin gbogbo wa ni awọn akoko nigba ti o lọ nipasẹ di bi eniyan. Awọn ipalara ti ifunibini ati aigbọran jẹ akiyesi
ni ọpọlọpọ awọn ọmọde, paapaa ni ọdun mẹta, ọdun mẹfa-meje, ati ni ọdun ori. Ati sibẹsibẹ lati gba pẹlu awọn kekere tomboy jẹ gidi. Ṣe idanwo ipo naa ninu ẹbi, nitori ihuwasi ti ọmọkunrin tabi ọmọbirin nigbagbogbo n ṣe afihan microclimate ninu ile. Aiwa aigbọran, awọn ija, ipọnrin le jẹ abajade ti o lagbara julọ, ẹkọ "ogun", awọn ariyanjiyan nigbagbogbo laarin awọn obi tabi, ni iyatọ, aifọwọyi ẹdun ni apakan ti iya tabi baba. Ni idi eyi, lati yanju iṣoro ti awọn ero buburu ti eniyan ati iwa aiṣedede, awọn obi nilo atunṣe, iṣaju, ọna ara wọn.
Gbiyanju lati ni oye ti awọn ọmọ inu, lati wo ipo naa pẹlu awọn oju rẹ. Paapọ pẹlu ọmọde, ṣajọ akọsilẹ itan kan tabi sọ asọye ifasilẹ. Beere lọwọ rẹ awọn ibeere: "Kini idi ti oluwa akọkọ ṣe eyi ati bẹ bẹ bẹ?", "Kini o fẹ?", "Kini o ṣe fun u lati gba ohun ti o fẹ?". Awọn idahun ti awọn karapuza yoo ran ọ lọwọ lati ye awọn aini aini rẹ.
"Ọjọ ni ilodi si" jẹ ọjọ kan (fun apẹẹrẹ, lẹẹkan ọsẹ kan), nigbati o ba gba gbogbo nkan laaye: lati rin ṣaaju ounjẹ ọsan ni pajamas, ma ṣe wẹ, ma ṣe gbin awọn eyin rẹ, jẹ yinyin fun awọn ounjẹ ọsan, sọ awọn irọri ati ki o ya pẹlu ikun iya. Ọna yi gba ọmọ laaye lati yọ jade kuro ninu ẹdọfu ti o wa, yọ awọn ipa ti eso ti a ti ko ni idi, o mu ki igbekele naa wa laarin awọn obi ati ọmọ wọn.
Gẹgẹbi ijiya fun awọn ero ailera ti eniyan ati ẹgan, gbiyanju lati ma lo agbara. Dajudaju, gbogbo wa ni gbogbo eniyan ati gbogbo iya wa lati ṣe itọri ifẹkufẹ rẹ pẹlu Pope. Sibẹsibẹ, maṣe gbe ni ipalara pẹlu ibajẹ-ibajọ-ni idi eyi, iranti ọkàn ọmọ naa yoo wa ni ipilẹ: ni idahun si ipa, o le lo agbara diẹ sii, o yoo jẹ, ni ero rẹ. Dara julọ ti o ba jẹ ijiya, kii ṣe awọn ẹtan eniyan ti ko dara ati ibanujẹ (ti o duro ni igun, apọn ati apọn) ti o lo, ṣugbọn ti o npa nkan ti o dara (wiwo awọn efe, rira ohun titun, ati bẹbẹ lọ).