- Oju ẹran ẹlẹdẹ - 500 Giramu
- Bay bunkun - 1 nkan
- Waini ọti - 40 milliliters
- Broccoli - 400 Giramu
- Olive epo - 120 mililiters
- Awọn tomati - 200 Giramu
- Oje ti o wa ni aromọ - 20 milliliters
- Parsley - 10 Giramu
- Thyme - 3 Giramu
- Alawọ ewe Green - 200 Giramu
- Epo igi - 1 nkan
- ata ilẹ - 3 eyin
1. Ni akọkọ a pese salsa. Pa awọn tomati sinu, pa awọn awọ rẹ kuro ki o si ge sinu awọn cubes kekere. Ṣipa ata ilẹ daradara, alubosa, Ata. Fẹfẹlẹfẹlẹ sisun epo olifi ni igbọn-frying ki o si fi gbogbo rẹ sinu apo frying. Iṣẹju 10 din-din lori kekere ina. Lẹhin naa mu ina naa ku, ki o si tú ninu ipara ti kikan. Ina dinku ati fi awọn tomati sii. Fun idaji wakati kan a fi silẹ, saropo. 2. Bayi awọn lentils. Ṣaju awọn adiro si 220 iwọn. Lentils dubulẹ ni pan ati ki o tú omi (1 lita), nibi, ju, ata ilẹ ati bay bunkun. Ninu apo ti awọn leaves lollipop ti parsley. Joko si lentil ki o si fi ikoko sori adiro naa. A ṣe ounjẹ fun iṣẹju 20. Omi omi ti gbẹ, yọ stems, fọ ilẹ ati ki o fi i pada, fi olifi epo ati spoonful ti kikan, parsley. Aruwo ati iyọ. 3. Ṣetan awọn sausages. A fi wọn pa epo olifi, fi sinu imọ, ki o si fi sinu adiro fun iṣẹju 25. Ni ipamọ nla broccoli kan. Ipa nipasẹ kan colander, ati akoko pẹlu epo olifi ati lẹmọọn oje. 4. Lati ṣafihan salsa tẹlẹ wa a gba ọpa igi eso igi gbigbẹ oloorun. Lori awo naa dubulẹ lentils ati soseji.
Iṣẹ: 4