- Broccoli - 300 Giramu
- Ẹyin - 1 nkan
- Iyẹfun - 0,5 st. awọn spoons
- Iyọ, ata - - Lati lenu
- Ero epo - awọn ohun kan 4. awọn spoons
- Ata ilẹ - 1 Ehin
Pin awọn broccoli sinu awọn ẹmi ati ki o fi omi ṣan. Tú omi ti o nipọn ati ki o jẹ fun iṣẹju 5, lẹhinna dara. Ni ekan kan, broccoli alapọ, awọn ẹyin ti a gbin, ti o ni ata ilẹ, iyẹfun, iyọ ati turari. Ranti awọn ọja daradara. Ni panọ-frying, mu epo epo-ori wa. Lilo kan tablespoon, rọra gbe lori frying pan pancakes. Fry awọn fritters ni ẹgbẹ mejeeji. O yẹ ki o gba nipa iwọn mẹwa. O le sin pancakes pẹlu yoghurt tabi ekan ipara oyin. Lati ṣe eyi, dapọ gilasi ti wara, 2 tablespoons. Lemon oje ati squeezed ata ilẹ clove. O dara!
Iṣẹ: 1-2