Awọn aami aisan ti arthritis.
Arthritis jẹ igbona ti apapọ. Ti ilana ipalara ba waye ninu ọkan, ṣugbọn ninu awọn isẹpo pupọ, lẹhinna o jẹ tẹlẹ ẹja. Iru aisan yii le ṣe okunfa nipasẹ ibajẹpọ iṣọkan pẹlu ikolu, pẹlu iṣan onibaje ti o wa tẹlẹ tabi aisan nla ti awọn ara miiran. Ninu awọn isẹpo, awọn ọlọjẹ ti ikolu naa ni gbigbe nipasẹ ẹjẹ. Fun apẹrẹ, abun le bẹrẹ lẹhin ti ọfun ọrẹlọju iṣoro ti iṣaju.
Nigbati nigba ilana ipalara ti o wa ni nkan ti ara korira si awọn pathogens ti ikolu ati paapaa si awọn tissu rẹ, eyi ni a npe ni polyarthritis rheumatoid. Arun yi jẹ gidigidi ti o wa fun ọdun ati awọn ọdun. Ni gbogbo akoko yii, awọn alaisan ni iriri irora nla ninu awọn isẹpo.
Bawo ni ounje ṣe ni ipa ipalara ninu awọn isẹpo.
Ni eyikeyi ilana ipalara, awọn ọja idibajẹ, awọn aati ti nfa, awọn majẹmu, ti o jẹ awọn ọja ti awọn pathogens ti nṣiṣe-ti-nlọ lọwọ, ti wọ inu ẹjẹ. Gbogbo seto ni ipa ninu iṣelọpọ agbara, ti o ni, ninu awọn ilana kemikali ti n ṣẹlẹ ni ara. Gegebi abajade, deede iṣelọpọ agbara ti wa ni disrupted, eyi ti o nyorisi si ipalara iṣoro ti arun na.
Ni otitọ, iṣelọpọ jẹ ilana ti o nlo processing awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrates ati awọn miiran ti o wa sinu ara lati ounjẹ ti a lo, ti a ti lo nipasẹ ara wa. Awọn ọlọjẹ, fun apẹẹrẹ, ni a lo lati kọ ati awọn atunṣe. Ti ara ko ni awọn ọlọjẹ, lẹsẹkẹsẹ yoo ni ipa lori ifarahan: awọ ara nyara ni igbagbo, irun ati irun ori rẹ jẹ brittle. Pẹlupẹlu, ajesara tun ni iyara, nitori awọn phagocytes - awọn ẹyin ti kii ṣe egbogi - tun ni itọlẹ amọdagba. Ibeere kan wa: ti a ba fagijẹ ajẹsara, bawo ni o ṣe le ja pẹlu iredodo?
Eyikeyi ilana kemikali nbeere agbara. Ati orisun agbara yi jẹ awọn carbohydrates. Ti ara ko ni carbohydrates, ara naa n bẹrẹ lilo awọn ọlọjẹ ati awọn ọlọ bi orisun agbara. Iyapa awọn ọja isokuso ti awọn nkan wọnyi, ti o jẹ majele. Dajudaju, awọn majele wọnyi tun nfi awọn itọju ailera ni awọn isẹpo.
Awọn ohun alumọni, awọn olomu ati awọn vitamin naa tun jẹ ipa ninu awọn ilana kemikali ti ara. Nigbati nọmba wọn ko ba to, iṣelọpọ iṣelọpọ tun nyọ.
Ounjẹ fun Arthritis.
Ounjẹ fun Arthritis yẹ ki o ni awọn nọmba to pọju ti awọn ipilẹ awọn irinṣe - awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrates, awọn omu, awọn ohun alumọni ati awọn vitamin - eyini ni, jẹ iwontunwonsi. O ṣe alaiṣewọn lati ṣe ibajẹ ọra, didasilẹ, mu, awọn igbasẹ sisun, ati awọn didun didun, kofi, tii ti o lagbara ati oti.
Awọn ọja ti a ṣe iṣeduro jẹ okun (kii ṣe odo) eja olora (sardines, ẹja, iru ẹja nla), dudu currant. Awọn acids fatty polyunsaturated ti o wa ninu akopọ wọn ṣe iṣeduro iṣelọpọ ninu ara. O gbagbọ pe awọn ọja wọnyi dinku awọn ilana itọju ipalara ninu awọn isẹpo.
A ko gbọdọ gbagbe pe olúkúlùkù ni ifarada ẹni kọọkan ti awọn ọja kan. Ni awọn alaisan pẹlu rheumatoid polyarthritis, nitori awọn ẹya ara ti nfa àkóràn, o jẹ dandan lati ni nikan ni ounjẹ titun kan ni ounjẹ ati pẹlu itọju pataki. Nkan ti nmu ara korira, fifi ipalara awọn ilana imun-jinlẹ, le fun kanna ni dudu currant.
O jẹ nigbagbogbo buburu fun ilera ti awọn alaisan pẹlu arthritis lati lo orisirisi awọn ounjẹ ti ko yan, bi eyi interferes pẹlu awọn adayeba ti iṣelọpọ agbara. Njẹ deedee deedee ounjẹ tun dinku ẹrù lori awọn isẹpo, dinku iwuwo.
Awọn iṣeduro kan fun ounje.
Fun awọn alaisan ti o ni arthritis, ounjẹ ojoojumọ gbọdọ jẹ:
- O kere 400 giramu ti awọn ẹfọ orisirisi - aise, stewed tabi steamed;
- Ti awọn eso - ọkan apple yẹ ki o wa ninu ounjẹ, ni afikun si awọn eso miiran;
- Berries - ni iwọn didun ti o baamu si apples meji tabi meji;
- Oṣuwọn ti a sọ ni kikun - gilasi kan, pelu idaji wakati kan ki o to jẹ ounjẹ (fun apẹẹrẹ, karọọti-apple);
- Akara lati iyẹfun iyẹfun kan;
- Kashi - iresi miiran, buckwheat, oatmeal;
- Awọn ọja tutu-wara-ọra-koriko kekere-koriko, warankasi ti ko ni -bẹtọ - kii ṣe ni gbogbo ọjọ;
- Eran-ọra-kekere, stewed, boiled tabi steamed;
- Eja - ni igba meji ni ọsẹ kan, deede ọra okun;
- Dipo ika eja olomi - dudu tabi caviar pupa, 1 - 2 igba ni ọsẹ kan.
- Eyin - lẹẹkanṣoṣo;
- O ṣe pataki lati jẹun lojoojumọ titi o fi ni iwọn mẹrin ati idaji liters ti omi (pẹlu awọn ounjẹ omi). Omi naa n ṣe iranlọwọ lati yọ awọn toxins lati inu ara - awọn ọja ti awọn ilana ipalara ati iṣelọpọ agbara. O ni imọran lati kan si dokita kan nipa ipo ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Iyẹmi ni o yẹ ki o ni opin.
Pẹlu eyikeyi aisan, iṣedede to dara ti o gba pẹlu dokita jẹ pataki julọ.