Kini a mọ nipa gilasi? O lẹwa "namozolila" oju wa ninu awọn ikede, ifẹ rẹ awọn ọmọ wa ati nigbami a ṣe ara wa ni ara wa ti o ba wa ipade pataki kan. Ṣugbọn ohun ti gangan yi ni gomu, awọn anfani ati ipalara fun wa ati awọn ọmọ wa ṣi awọn ibeere ibeere. Ṣugbọn eyi kii ṣe itọju alailẹgbẹ.
Imuṣan ni awọn aaye gbangba jẹ daju ni awọn idiwọn pẹlu ohun orin daradara, ṣugbọn nigbami o jẹ pataki. Ni pato, iṣiro le pese diẹ sii ju ẹmi titun ati igbadun idunnu. Ṣaaju ki o to sọ ohunkohun nipa awọn anfani ti ọja yi, o yẹ ki o ṣe alaye yii: oniwomu le wulo nikan ti ko ba jẹ laisi abajade ati ti agbara rẹ ko ju 30 iṣẹju fun ọjọ kan.
Itan itan ti gomu
O ti gba ifọkanbalẹ pe iṣiro ti a ṣe ni arin 19th orundun. Ni 1869, William Apẹẹrẹ lati Ohio gba ẹri itọsi fun ọja rẹ, eyiti o jẹ ibi-itọpa ti o wa ni ọna ti oṣuwọn. Yiyan gomu yii ni o ni itọsi ara rẹ ti o dabi iru igi. Awọn iru iru iṣiro yii ni igbadun ti ko lagbara, titi di igba diẹ lẹhin naa ko ṣe ohun ti o dun ati igbasilẹ pẹlu awọn afikun iyasọtọ ati imọran. Nikan ọdun mẹwa lẹhinna ni imun-idẹ gba ipadajọ igbalode. Amerika Walter Dimar ni anfani lati wa iwontunwonsi pipe laarin awọn irinše rẹ: 20% roba, 60% suga tabi aropo, 19% omi ṣuga oyinbo ati 1% flavorings. Atọka akọkọ ti didara gomu, dajudaju, jẹ ati ki o jẹ irọra rẹ.
Ni pato, iṣiro wa si awọn eniyan pupọ ni iṣaaju. Tabi dipo - ni awọn akoko Neolithic tete. Awọn archaeologists ti ri awọn titẹ ti eyin ni awọn ege resin. Awọn Hellene atijọ ṣe afihan ibugbe ti awọn igi coniferous, ni idakeji si Maya, ti o lo awọn igi sapodil.
Loni, awọn ologun AMẸRIKA ti ṣe agbekalẹ irufẹ ilana titun fun iṣiro ti o ni awọn ohun elo antibacterial eyiti o gba awọn ọmọ ogun lọwọ lati "fẹlẹ" awọn eyin wọn ni ẹtọ lori aaye ogun. Awọn anfani ti ọna yii jẹ kedere - yoo wulo fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni iṣẹ pataki. Iwe-ọna miiran ti awọn ijinlẹ sayensi Amerika jẹ iṣiro pẹlu akoonu kanini kanilara, eyiti o le mu awọn ọmọ-ogun duro ni imurasilẹ fun igba pipẹ ki wọn ki o má mọ ailera tabi irọra.
Ayẹwo afikun si aaye iho
Gigun jẹ idena idibo ti o dara fun awọn caries. Lilo ti kofi ati ọti-waini mimu lojojumo, bii siga taba ṣe iyipada awọ awọn ikanni pupọ. Ṣugbọn gbogbo wa mọ pe sisọ funfun ni aami pataki ti ipo wọn. O jẹ otitọ pe ko si ọkan ninu iṣiro naa le "mu" nikan pẹlu awọn abawọn lori ehín, ṣugbọn eyi jẹ ilọsiwaju ti o dara julọ lati dojuko wọn.
Imuwomu ṣe atilẹyin ẹnu dimu, o nmu salivation, nitorina n ṣe iranlọwọ lati san owo fun iyipada buburu ti acid lori ehin eniti lẹhin ti njẹun. Ni irufẹ, awọn ehín ti wa ni imuduro nipasẹ sisẹ "awọn isokun ounje" si ẹgbẹ rirọ. Wọn o kan si ara rẹ, ati ni otitọ iru awọn iyokuro bẹẹ jẹ ọkan ninu awọn okunfa akọkọ ti awọn caries, eyiti o bajẹ jẹ ipalara aabo ti ehin. A ko gbọdọ gbagbe nipa ẹmi tuntun. Atuntu jẹ itura - eyi jẹ daju. Otitọ, ilana yii ni opin ni akoko.
A gbọdọ ṣọra ni yiyan idinku fun awọn ọmọ wa, nitorina ki o má ṣe ṣe ipalara fun wọn. Awọn ehin awọn ọmọde ko ni ikolu nipasẹ gaari (nigbami o le ṣe akiyesi ṣokunkun ati paapa ibajẹ ti awọn ehin wara, eyi ti o le fa awọn iṣoro pataki pẹlu awọn eyin ti o yẹ). O ṣe iranlọwọ ti o ba jẹ pe imun-gira ti a ra fun awọn ọmọde ko ni suga ati pe a ni itọlẹ pẹlu fluoride ati xylitol. O jẹ xylitol ti o ni idena idilọwọ awọn iṣeduro ti okuta iranti ati awọn caries. lilo rẹ fun awọn ehin ni o ṣoro lati overestimate.
O ṣe pataki lati ranti pe ko si iṣiro ti o le paarọ awọn ehin ti ntan ni ati awọn ehin - awọn anfani ati ipalara ti o le fa ariyanjiyan, ṣugbọn ohun kan ko ni idiyele - o nilo lati tan awọn eyin rẹ ni eyikeyi ọran. Awọn Karooti ati awọn apples, laisi, ni o wulo diẹ ninu eyi.
Imuduro ti ajesara ni iho ẹnu
Irun ode, dajudaju, kii ṣe ohun ti o wu julọ ti o le ṣẹlẹ si wa. Ṣugbọn, daadaa, Mint chewing gum n mu ija yii ja, yọọda ati fifun oorun lati inu ẹnu. Yoo jẹ wulo, sibẹsibẹ, ti iṣiro ti o wa ninu kokoro arun lactic acid, ni abojuto awọn idiwọn ti awọn kokoro arun ti o wa tẹlẹ ni iho ẹnu. Iru awọn ohun elo rirọpo tẹlẹ wa tẹlẹ ati pe o wa pupọ ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede. Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn gomu ti wa ni idarato pẹlu lactate aluminiomu, eyiti o dinku ẹjẹ silẹ lati inu awọn gums ati dinku ipalara. Aṣayan imudaniloju pataki yii - awọn anfani rẹ fun awọn eniyan ti n jiya lati aisan akoko, ti a ṣe ayẹwo ati ti iṣeto nipasẹ awọn ọjọgbọn.
Iṣupọ ti acid ti n wọ awọn esophagus
Eyi jẹ o daju - iṣiro naa ni ipa ipa lori eto ounjẹ ounjẹ. Nitori otitọ pe ninu ilana atunṣe igbesẹ ti awọn itọ oyinbo ni ilọsiwaju, o ti gbe diẹ sii diẹ sii. Efa ti nfa irora acid ati ki o fa idasile gbigbe kan lati ṣe idiwọ yiyọ kuro lati inu inu sinu esophagus. Awọn oluwadi ni King's College ni London ti ri pe awọn ti o ṣe idẹ ẹtan ni deede fun idaji wakati kan lẹhin ti o bajẹ nkan ti ko ni idaabobo nikan lati ehin toun, ṣugbọn tun ṣe idena idabobo ounje ati acid si esophagus. Nitorina o le ronu imukuro ohun oṣiṣẹ kan lati dojuko heartburn.
Idaabobo lodi si media otitis ti eti arin
Iru otitis jẹ "àǹfààní", paapaa ti awọn ọmọde, ti o ma jiya lati jẹ aiṣedede kokoro aisan. Ṣugbọn awọn onimo ijinlẹ sayensi ti Yunifasiti ti Finnish ri pe a le daabobo ikolu ikun ti o ba jẹ idinku lai gaari ati pẹlu xylitol. O le ṣe aṣeyọri ko ba nikan pẹlu idibajẹ ehín ati awọn kokoro arun ti o wa ninu iho adura, ṣugbọn pẹlu pneumococci, eyiti o fa ipalara ti eti arin.
Dinkuro gbigbemi kalori
Awọn oluwadi Amẹrika ṣe ipinnu pe giramu kan ti ko ni kemikali le ṣe amojuto iṣakoso idiwo nipasẹ didinkuro gbigbemi kalori. Iwadi na jẹ 35 awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti o ni ilera ti o ni lati mu ẹrún mimu fun iṣẹju 20 ṣaaju ki ounjẹ owurọ, ati lẹhinna ni igba meji ṣaaju ki ounjẹ ọsan. Awọn esi ti fihan pe gbogbo awọn alabaṣe jẹ awọn calori 67% kere pẹlu ale bi wọn ṣe ṣe tẹlẹ. Ati, awọn kalori wọnyi ko ni iná fun ọjọ kan, ṣugbọn wọn yipada si agbara ti o mọ - nitorina gbogbo ara gba agbara 5% diẹ sii. Awọn onimo ijinle Sayensi gbagbọ pe Awari yii le ṣee lo ni ifijišẹ lati dojuko isanraju.
Alekun sii lati ni ẹkọ
Ojogbon kan ni ile-iwe giga Yunifasiti kan ti pinnu pe awọn iyipo ti o ntan ni awọn ilana ti atunṣe iranti ni ọpọlọ ni giga iyara. Eyi jẹ nitori otitọ pe ọpọlọ jẹ iṣeduro ẹjẹ ti o dara julọ ati awọn awọ grẹy gba diẹ atẹgun diẹ nigba ti awọn egungun nṣiṣẹ. Iwadi na, eyiti awọn ọmọde lati awọn ile-iwe pupọ ṣe, fihan pe ifojusi, gbigba ati agbara lati ṣe akori jẹ pọ nipasẹ 20% ti o ba jẹ giramu.
Ninu iwadi miiran, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe idinkuro nmu iṣẹ-ṣiṣe ti mathematiki ṣiṣẹ. Ni idaduro, 108 awọn akẹẹkọ lati ọdun 13 si 16, ti o jẹ idin ninu awọn ẹkọ ẹkọ mathematiki, ni apakan. Ọsẹ kẹjọ lẹhinna, awọn abajade idanwo fihan pe awọn ti o jẹ ẹrún kan fihan 3% awọn esi ti o ga julọ ju isinmi lọ. Ni afikun, awọn oluwadiwo ṣe akiyesi pe awọn ọmọde "ntan" nilo akoko diẹ fun isinmi ati pe wọn ko kere si wahala.
Idena fun awọn ijamba
Ni igba pupọ, lakoko ti o joko ni kẹkẹ fun igba pipẹ, oludari n ṣaniyan nitori idiwọn ti o pọ julọ ninu iṣeduro rẹ. Awọn statistiki nfi alaye mulẹ: gbogbo ijamba kẹrin jẹ nitori ailera, aifọwọyi, tabi pipadanu pipadanu idaniloju ti awakọ naa. Ati pe ti o ba mu ọti-waini ṣaaju ọna gigun ti kofi - yoo jẹ wulo ni eyi? Awọn onimo ijinlẹ sayensi Spani lati Yunifasiti ti Zaragoza ri miran, ọna ti o ṣe itẹwọgbà ati igbadun daradara jade - bi o ti nrin ni igbẹ gomu. O, ni afikun si ifunra ẹmi, ntọju ọpọlọ nigbagbogbo nṣiṣe lọwọ, nitorina ilọsiwaju ifojusi ati agbara lati fesi ni kiakia. Fun apẹẹrẹ, lakoko Ogun Koria, awọn ọmọ Amẹrika ti ni ipese pẹlu apẹrẹ giramu pataki lati le jẹ bi o ti ṣeeṣe.
Ṣe iranlọwọ fun awọn onibajẹ
Loni, milionu eniyan ti n jiya lati inu àtọgbẹ ati pe a fi agbara mu lati fi ara wọn fun ara wọn pẹlu insulin ni gbogbo ọjọ lati yọ ninu ewu. Nitorina ni ibeere: "Kini idi ti ko ṣe isulini ti a pese bi egbogi kan?" Ati idahun, laanu, ko ni ojurere fun awọn eniyan ti o gbẹkẹle insulin-nitori idi ti o ṣe pe isulini run ni kiakia ni abajade ikun ati inu. Robert Dale, oniṣiṣiriṣi kan ni Yunifasiti ti Syracuse, ti beere fun itọsi kan fun iṣiro ti o ja lodi si ikọ-ara. Ero rẹ ni pe ninu irun gilasi vitamin rẹ B12 ti o pọ si amuaradagba ti o wa ninu itọ. Amuaradagba yii ni agbara lati dena idibajẹ vitamin. Onisẹmọọmọ onimọ ijinlẹ sayensi pẹlu Vitamin B12, ati tun ṣe awọn igbeyewo ninu awọn eku ti o fihan pe eyi le mu isulini si ẹjẹ. Awọn onimo ijinle sayensi sọ pe giramu yii ni o dara julọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati pe kiikan yii ni ojo iwaju ti o dara julọ.