Reddening ti ara, ni awọn iṣẹlẹ ti o lewu - awọn nmu pẹlu awọn ohun elo ti omi, sisun sisun, awọn iṣọn ninu awọ ara, irọra diẹ, irọra, iba kan ti o to 38 C. Ikilọ: o le padanu awọn ami akọkọ ti sisun, nitorina gbiyanju lati duro labẹ isunmọ taara taara mẹẹdogun ti wakati kan.
Awọn egungun oorun nmu ifarahan ti awọn olutọpa ti a npe ni igbẹrun-ipalara - awọn nkan ti ajẹsara ti ajẹsara, histamine - ti nmu awọn ohun elo bii, ati lẹhinna awọ-ara naa n ṣe atunṣe pẹlu sisun tabi redness, bii nkan ti ara korira. Daradara, ti o ba wa ni ibuprofen tabi aspirin ti o dara ni ile igbimọ oògùn, wọn yoo ran lọwọ lati fa irora ati iba ni ibẹrẹ ni awọn wakati akọkọ lẹhin igbona. Pẹlupẹlu, ohun mimu ti o ni omi ti o ni Vitamin C (fun apẹẹrẹ, fi omi ṣan oyinbo sinu gilasi omi). Awọn ọra ti o dara julọ, awọn emulsions pẹlu awọn corticosteroids (awọn homonu ti o jẹ ti epo-ara adrenal, ni pato lati daabobo lodi si iredodo) yoo ṣe iranlọwọ. A le lo wọn ni igba 1-2 ni ọjọ fun ọjọ 1-4.
Fun awọn agbalagba - ọsẹ mẹta-ọsẹ ti awọn antioxidants ṣaaju ki o to lọ si okun - vitamin A, E, C. Olukuluku wọn nmu ipa ti awọn miiran ṣe. Nipa ọna, Vitamin C jẹ idiyele ti melanin ninu ara. Nitorina, pẹlu ipo to dara fun sunburn, awọ ara dudu ṣaju diẹ sii laiyara, ṣugbọn idẹ idẹ yoo ṣiṣe ni pipẹ. Ni ilosiwaju, gbe itọju kan ti awọn ilana (7-10 ilana) lati paapaa igbadun ti awọ-ara, lẹhinna oorun-oorun yoo ṣiṣẹ daradara.
Awọn ohun ọpa Panthenol n ṣe iranlọwọ fun idagbasoke ati imularada awọn sẹẹli - wọn ṣe iranlọwọ lati mu ki awọ-ara wa ni kiakia. Wọn lo wọn ni 1-3 igba ọjọ kan, ti o da lori iwọn iná. Lehin ti o ti faramọ iṣoro na, o ṣe pataki lati dabobo awọn ẹya ti o ti bajẹ lati oorun fun ọpọlọpọ awọn ọsẹ.
Awọ ara jẹ ọkan ninu awọn ara akọkọ ti ajesara. O jẹ dandan lati gba oorun kan ni ọjọ kan, ti o lodi si igbeja ijẹsara, ati paapaa lẹhin ọdun o le yorisi iṣelọpọ ti awọn wrinkles, awọn ami-amorọ, lati mu ẹtan ara. Alaye nipa otitọ pe ara wa ni sisun, awọn sẹẹli ti wa ni ipamọ fun igbesi aye.
Fun awọn ikoko - awọn ọmọde awọn oṣooṣu ti o ni aabo awọn awọ (jọpọ awọn oogun ati awọn ohun ikunra). Wọn ṣe akiyesi awọn ẹya ara ti awọ ọmọ naa: nitori ipilẹ ti awọn igbẹkẹle nerve, o ṣe atunṣe diẹ sii ju awọn agbalagba lọ si awọn egungun oorun.
Fun awọn aboyun - ipara kan pẹlu idaabobo aabo kan ti o kere ju 30. Awọn iya iwaju wa ni iyasilẹ pupọ si ultraviolet nitori pe awọn isrogens ti pọ. Wọn nmu iṣelọpọ sii ti iṣelọpọ melanin, nitori eyiti eyi ti a npe ni "aboyun oyun" - awọn aami dudu lori iwaju ati imu le dagba.
Redness ti oju, iba si 38 C tabi ga julọ, ọgbun, ìgbagbogbo, dizziness, orififo, convulsions, isonu ti aiji. Awọn eniyan ti n jiya lati inu arun inu ọkan ati ẹjẹ, isanraju, iṣọn-ẹjẹ endocrine, awọn ọmọde. Iṣura pẹlu awọn iru iwọn ita mẹta. Ni igba akọkọ 2-3 ọjọ ni okun, lo awọn ti o lagbara julọ pẹlu ọgọrun idaabobo ti 50, lẹhinna lọ si ọgbọn sipo, lẹhinna - si 10. Wọ ipara ko si eti okun, ṣugbọn ninu yara 10 iṣẹju ṣaaju ki o to tu silẹ, ki o gba. Awọn ti o ga ni idiyele aabo ti atunṣe, diẹ sii ni igba ti o ti lo (awọn iṣeduro lori package). Lẹhin ti kọọkan wẹwẹ, ṣe lubricate awọ ara pẹlu ipara (omi n ṣe ọti rẹ).
Fun awọn ti o wa ninu akojọpọ tomati akojọ ajara tabi awọn tomati, iwọn Idaabobo ara lati orun-oorun jẹ 33% ga ju awọn ti ko fẹran awọn ọja wọnyi. Awọn onimo ijinle sayensi gbagbọ pe antioxidant lycopene, awọn tomati ti o funni ni awọ wọn, npa awọn iyatọ ti o wa laaye, eyiti a ṣe lori awọ ara labẹ ipa ti ultraviolet.
Eyi jẹ iṣọn ọpọlọ nitori fifinju ti ori ti a ko ni ori nipasẹ awọn egungun oorun. Labẹ agbara ti iwọn otutu ti o ga, awọn ohun elo ẹjẹ ti ọpọlọ gbooro sii, ẹjẹ n ṣàn si ori, ati edema cerebral waye. Ni awọn ewu ti o lewu julọ, awọn ohun elo kekere lati igbona-ori ti wa ni fifọ, lẹhinna hemorrhages ni awọn ẹkun ọpọlọ ati awọn ikara rẹ ṣubu iṣẹ iṣẹ iṣan ti iṣan ti iṣan. Gbe eniyan lọ si iboji tabi ibi ti o dara, fi yinyin si ori rẹ, ki o tutu omi tutu pẹlu omi tutu, fi ipari si ọrun ni ayika ara, fi ipari si ara pẹlu iwe tutu. Fi omi ṣan omi fun ẹni ti o ni eeyan omi tutu lati ṣetọju iduroṣinṣin omi. Ti eniyan ba ni aifọwọyi sọnu, fun u ni sniff ti amonia. Maṣe wa si awọn ogbon-ara rẹ - pe ọkọ alaisan, ipo yii le ṣe ẹmi aye.
Ojiji: bi o ba kere ju iga rẹ lọ, lọ labẹ abọn. Imudani ti imole (afihan imọlẹ orun). Tii ti a ti rii, iresi tabi ṣẹẹri ṣẹẹri, akara kvass dipo omi - wọn jẹ itura ati toning. Awọn aṣọ ti a ṣe lati awọn awọ aṣa (ti o fi jẹ pe ọra ti nmura kuro lati ara).