Nigbati o n wo awọn aworan ti olutẹrin Anita Tsoi, o ṣòro lati ro pe ni kete ti ẹwà ti o kere ju ti o ni idaraya ti o dara ju iwọn 157cm. oṣuwọn lori ọgọrun kilo. Awọn itan itanjẹ pipadanu rẹ ti di apẹẹrẹ fun awọn milionu ti awọn obinrin ti o jẹ iwọn apọju. Olupin naa gbiyanju gbogbo ounjẹ ati awọn ounjẹ ti ko ni itanjẹ ati o fẹrẹ jẹ ki ilera rẹ dinku pẹlu awọn igbesẹ ounjẹ. Ati pe kan ibewo si ounjẹ onjẹọja onimọra kan Margarita Koroleva ran Anita lọwọ lati ṣakoso iṣakoso ara rẹ. O ti ṣe eto eto ounjẹ ara ẹni, eyi ti o jẹ pe olorin mu titi di oni.
Eto ounjẹ Anita Tsoy
Ni akojọ awọn ounjẹ eja Anita, awọn ẹfọ, ọya, awọn eso ti a ko yanju, awọn ounjẹ ti ounjẹ ati awọn ẹja bori. Lilo awọn cheeses ati awọn warankasi kekere jẹ opin, oti, mayonnaise, awọn ounjẹ ti a mu ati awọn pickles ti wa ni gbogbo awọn ti ko ni idi, awọn juices ninu awopọ ati eyikeyi ounjẹ yara. Olupin naa nmu o kere ju ọkan ati idaji liters liters ti omi ọjọ kan, o rọpo kofi pẹlu ewe ti alawọ ewe, ati epo olulu-olifi. Ọnà tuntun ti igbesi-aye ni a bí si ohun idunnu ti ko niye: ẹniti o kọrin gba awọn ọgba ọgbà. Lori aaye rẹ, o gbooro awọn ẹfọ, awọn eso, awọn berries ati awọn ọya, eyi ti lẹhinna gbadun pẹlu idunnu gbogbo idile rẹ. Anita, bi obinrin gidi kan ni ila-õrùn, jẹ ile-iṣẹ ti o ni ẹwà ati ki o fẹran pupọ. A mu si ifojusi rẹ ọkan ninu awọn ilana ijabọ lati Anita Tsoy.
Ohunelo fun eran ni Korean lati Anita Tsoi
500 gr. Iwọn ti eran malu ti wa ni irẹwẹsi kekere ati ki o ge si awọn ege. 2cm. gbongbo Atalẹ, 2 cloves ti ata ilẹ ati mẹẹdogun ti ata gbona pupa ti a fi ge daradara ati adalu pẹlu onjẹ. Tú 5 tablespoons ti soyi obe ki o si fi labẹ titẹ fun idaji wakati kan. Tú ori eefin frying ti o frying (pelu simẹnti simẹnti), din-din eran lati awọn mejeji si egungun, bo ki o jẹ ki o rii fun iṣẹju mẹwa 10 lori kekere ooru. Ṣiṣan oje ti o tobi ju, kí wọn awọn irugbin Sesame pẹlu malu ati fi ina kun fun iṣẹju diẹ ki o jẹ browns. Ṣẹpọ pẹlu oje ki o sin. Gẹgẹbi ọna ẹrọ ẹgbẹ kan, iresi tabi awọn ọti iresi jẹ apẹrẹ. O dara!