A bikita fun awọ-ara ti awọn idoti

Agọ ti o rirọ ati ti o dara julọ ni ala ti ọpọlọpọ awọn obirin. Ọpọlọpọ ninu gbogbo eniyan sanwo lori kẹtẹkẹtẹ ati ọmu obirin. Ṣugbọn lati wa ni deede ti o nilo lati ṣe awọn adaṣe nigbagbogbo, murasilẹ ati awọn ohun miiran ti o wulo ti o ṣe iranlọwọ fun wa lati wa ni apẹrẹ. O dajudaju, o ṣe pataki lati ṣe awọn adaṣe lati rii daju pe awọn iṣọ ni o wara nigbagbogbo, ṣugbọn awọ ara wa ni itọju nigbagbogbo. Ati ki o ṣe abojuto awọn akọọlẹ yẹ ki o jẹ deede bi, fun apẹrẹ, awọ oju. O nilo awọn ilana ojoojumọ lati ṣe iranlọwọ lati bojuto awọn irisi ti awọn alufa rẹ. A yoo ṣe akiyesi awọn ilana ti o munadoko julọ fun abojuto awọn idoti. Gbogbo awọn ọna ti wa ni idanwo lori olufẹ.

Ni igba akọkọ ti o jẹ iwe idakeji ojoojumọ. Bẹẹni, bẹẹni, iwọ ko gbọ, o jẹ iyatọ. Ni akọkọ, ṣe atẹgun awọ ara pẹlu omi gbona (ni akoko yii o ni imọran lati fi awọ ara ṣe awọ, pa gbogbo awọn igun-ọwọ), lẹhinna ṣaapọ pẹlu omi tutu. Ati bẹ ṣe nipa awọn igba marun.

Awọn keji jẹ iwẹ gbona ti iyo iyọ omi okun, ati igba miiran pẹlu omi onisuga (bẹẹni, bẹẹni, ọna yii, ti a ṣe alaye siwaju si ori ayelujara, n ṣiṣẹ). Batẹ yẹ ki o ya ni gbogbo ọjọ miiran fun iṣẹju 10-15.

Ẹkẹta jẹ exfoliation ti awọn ẹyin oku pẹlu iranlọwọ ti scrub, kofi, ati pẹlu pẹlu iranlọwọ ti iyo ati omi onisuga. Pẹlu skrabom ati pe ohun gbogbo jẹ ko o-a fi sii, ifọwọra o, wẹ. Ṣugbọn pẹlu igbaradi ti awọn irinše ti o kù, yoo jẹ dandan lati tinker, ṣugbọn abajade yoo ṣafẹri rẹ. Nitorina, iyo ati omi onisuga O rọrun gbogbo, a da iyọ daradara (bii iyọ iyọdi) ati omi onisuga. Rasparivaem awọ, lo kan tutu ati oyin oyinbo ati ki o fi agbara mu rub. Ọna naa jẹ gidigidi, ṣugbọn o munadoko (kiakia ni kiakia yara ti awọ ati pe o yọ cellulite kuro). Ni igba akọkọ yoo sun ati fun pọ, ṣugbọn o tọ ọ. Fun igba akọkọ ti a ko ni itara, a ṣe igbiyanju si rilara ti fifa ti awọ ati awọ-pupa. Fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati ki o jẹ ki o tutu (lati yọ irọrun alaafia). Maṣe siwaju ju ẹẹmeji lọ ni ọsẹ. Lẹhin iyọ ati omi onisuga, a gbọdọ tan awọn akọọlẹ pẹlu ipara lati gbe awọ ara naa. Nigbamii ti o jẹ kofi. Ohun ti o munadoko julọ kii ṣe alakan ti a fi irun. Ṣugbọn ti eyi ko ba wa, lẹhinna aaye ibi ti o wọpọ yoo ṣe. A ṣe afikun kan ti osan (o le paapa laisi rẹ), a fi si awọn apẹrẹ ati ki o ṣe apẹrẹ. Nigbamii, bi o ti jẹ pataki fun iru ilana bẹẹ - wẹ pẹlu omi gbona, fi omi ṣan pẹlu tutu.

Ẹkẹrin jẹ ile-iṣe wẹwẹ. Wẹ - eyi jẹ agbalagba fun ọrọ ti o yatọ. Gbogbo awọn anfani ti awọn iwẹ fun ilera ati itoju ti ara ati ki o ko ri. Awọn ọna ti o wulo julọ ni a le ṣe ni wẹ. Nipa ọna, gbogbo awọn ilana ti a ṣalaye ninu àpilẹkọ yii, o le ati paapaa nilo lati ṣe ninu wẹ. Ipa yoo jẹ akiyesi diẹ sii ni yarayara. Ti o ko ba ni ara rẹ wẹ, lẹhinna o le lọ si iwẹ gbogbo eniyan. Ko si itiju kankan ninu eyi. Ati pe ko ṣe dandan lati lọ si awọn saunas ati awọn iwẹ ti o niyelori, o le sọ asọwẹ isuna iṣowo deede. Wọn kii ṣe buru (nikan diẹ sii eniyan). Nitorina, a lọ si wẹ, a nlo broom ti o fẹ julọ ati awọn eroja fun awọn ilana naa. Ni ọkọ ayọkẹlẹ kan. O dara julọ lati wa ni mimọ lati slag. Lati ṣe eyi, a mu oyin, a fi si ori awọn iṣoro naa (ati paapaa dara julọ lori gbogbo ara) ati pẹlu awọn agbeka ti a ti idasilẹ ti a ṣe itọju ara. Ni ipari, ọwọ rẹ yẹ ki o faramọ ara, ati oyin di idọti. Eyi tumọ si pe awọn apọn jade. Wẹ wẹ epo ti a ṣe awọn ilana (fun apẹrẹ pẹlu iyo ati omi onisuga).

Ẹkarun ni ifọwọra. Gẹgẹ bi wẹwẹ, ifọwọra jẹ ọrọ ti o yatọ. Pẹlu iranlọwọ ti u o le ṣe aṣeyọri pupọ. A lo itọju lilo ati aisan pronevrologic, ati ni iparun ti cellulite, ati fun ọpọlọpọ awọn ohun miiran. Ninu ọran wa, a ṣe itọju ifọwọra ti awọn apọn ati awọn itan. Fun ifọwọra o dara pupọ lati lo epo epo: jojoba, almondi, aja soke, eso eso ajara, epo flax. Ni akọkọ, ṣe ifọwọra awọ ara ti awọn apẹrẹ, eyi yoo ṣe iranlọwọ fun gbigbe ẹjẹ. Ati lẹhinna lori pe irokuro to to. O le fa ati ki o pa. Dajudaju, apẹrẹ o nilo lati lọ si oluṣakoso. Ṣugbọn nibẹ ni kekere ikoko kan. O le lo oluṣakoso ara kan. A ya asomọ abẹrẹ (ti o wa ni ọpọlọpọ awọn oluṣowo) ati ifọwọra awọ-ara ti awọn agbekọ. Maṣe ṣe ọlẹ, a fun ọkọ-itọsẹ kọọkan fun iṣẹju mẹwa 10.

Ẹkẹfa jẹ n murasilẹ. Awọn ohun elo ti a ṣe pẹlu oyin, amo (pupa, buluu, funfun), omiiran, pẹlu kofi (awọn ẹya ara ti kofi, apakan 1 oyin, 1 teaspoon ti tincture ti ata pupa), ati awọn ọja ti o ni egboogi-cellulite. Ṣugbọn awọn iyọti chocolate kii ṣe lilo, ṣugbọn wọn le ṣee ṣe bi ajeseku fun ara rẹ. Ṣaaju ki o to murasilẹ, o yẹ ki a kọ awọ ara rẹ silẹ, sọ di mimọ pẹlu awọku (nibi ko ṣe dandan lati ṣe ilana pẹlu iyọ ati omi onisuga, nitoripe o ṣòro pupọ), lo adalu gbigbona ki o si fi ipari si fiimu fiimu naa. A wa ni ayika pẹlu gbigbọn woolen gbona kan ati lati dubulẹ fun idaji wakati kan lati sinmi (daradara labẹ iboju). Wẹ wẹ pẹlu omi gbona ati ipara.

Fun ipa ti o dara julọ, gbogbo awọn ilana ti o dara julọ ṣe paapọ pẹlu hymen.

Àkọlé yii ṣapejuwe awọn ọna ti Mo ti ṣayẹwo ni abojuto awọn ti o beere. Mo fẹ ki o jẹ awọn alufa ti o ni ẹwà julọ.