Ti o ba jẹ ololufẹ ẹja, eja hake yoo ṣe ọ dun pẹlu itọwo ti o ni ẹrẹlẹ, ti o le gbadun. Eja yii ko ni awọn ẹya pataki ni sise, eyi ti, laisi iyemeji, yoo lorun kan iyaagbe ti o rọrun, ko ṣe afihan awọn onjẹ-ara. Ọna to rọọrun lati jinna hake ni lati jẹun, o yoo gba o ni iṣẹju 20, ati awọn satelaiti yoo tan-an lati dun ati itẹlọrun, ati julọ ṣe pataki tun wulo. Ati bi gbogbo eniyan ti mọ, eja jẹ ibi-itaja kan ti awọn eroja. Awọn ohun ti o nhu ati ti ko ni idiyele hake ohunelo ti a fẹ lati fi fun ọ nibi. Lilo rẹ, iwọ yoo ni anfani lati ṣe akojopo itọwo ẹja yii ni ọna ti o yatọ. O le ra nigbagbogbo ni itaja, eyi ti o tumọ si pe o le fa ẹja yii ni iṣọrọ fun ọsẹ kan tabi ọjọ alejò kan.
Eroja:- Gbọ gillet 300 g
- Iyọ 5 g
- Black pepper lulú 5 g
- Sunflower refaini sunflower epo 3 tbsp. l.
- Ipele 1 PC.
- Igbese 1 Ṣiyẹ fillet naa pẹlẹpẹlẹ lati ara.
- Igbese 2 Tẹle, yan awọn shallots finely.
- Igbesẹ 3 Ya ẹmọọn kan, ki o si ge iderun lemoni bi o ṣe fẹ.
- Igbesẹ 4 Gbiyanju awọn ọmọde hake pẹlu iyọ ati ata ilẹ.
- Igbese 5 Ṣafihan pan-frying lori ina pẹlu kekere kan ki o si din awọn eja lori rẹ fun iṣẹju 2-3.
- Igbese 6 Nigbana ni eja naa sinu adiro ti a ti kọja ṣaaju ki o si mu u wa fun awọn iṣẹju 8-10.
- Igbesẹ 7 Ni akoko yii, ni apo frying, yo bota ati ki o din alubosa pẹlu lẹmu zọn.
- Igbesẹ 8 Nigbati alubosa jẹ asọ, fi omi ṣan oyinbo sinu pan.
- Igbese 9 Da awọn eroja wọnyi dara daradara ki o si mu ina naa diẹ diẹ. O yẹ ki o ni obe.
- Igbese 10 Lẹhin naa gbe eja naa sori apẹrẹ ki o si tú iyọ lori rẹ. Sin awọn hake pẹlu eyikeyi garnish.