Ṣe Mo le jẹ eso ati ki o si dahùn o eso
Dajudaju, awọn irugbin ti o gbẹ jẹ wulo ati ti o jẹ apakan ti ounje to dara. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o gbe ni lokan pe awọn ọmọde lati ọdun 1 si 1,5 ko ti ni anfani lati din ounje naa daradara. Nitorina, eyikeyi eso ti a mu ni o nilo itọju pataki. Ninu awọn eso ti o gbẹ (gbigbẹ apricots, prunes, raisins), nwọn pese decoctions ati awọn compotes, ati awọn eso ti a ṣeun ni a fọ. Gẹgẹ bi awọn akara oyinbo gbigbẹ, awọn oyinbo ti a ni didan, awọn anfani wọn jẹ ohun ti o ṣe eṣe. Pẹlupẹlu, wọn ni iye ti gaari nla.
Awọn ọmọde ti o wa ni ọjọ ori mẹta le fi awọn eso kun ninu awọn ohun elo ti o wa ni elese fun awọn ounjẹ ounjẹ. Sugbon ni ipo pupọ gan-an. Rii daju pe iwọ kiyesi ọmọ naa. Ti o ko ba woye eyikeyi ami ti ipalara ti nṣiṣera, tẹsiwaju lati ni awọn eso inu ounjẹ ọmọ. Ṣugbọn o ṣe pataki ni awọn abere kekere ati kii ṣe nigbagbogbo. Ara ọmọ ko ni awọn enzymu to dara lati ṣe ayẹwo ọja yi.
Elo ni omi nilo fun awọn ọmọde lati ọdun 1
Awọn ọmọde ni ọdun akọkọ ti igbesi aye pẹlu ifunni ti ara ẹni ti awọn juices ti wa ni abojuto ko siwaju ju osu 3-4 lẹhin ti njẹun. Bẹrẹ pẹlu 1 / 3-1 / 2 teaspoon. Lẹhin naa ni alekun sii ni ojoojumọ nipasẹ 5 milimita, diėdiė npo si 30 milimita. Iye oje ti ṣiṣe nipasẹ agbekalẹ: 10 awọn nọmba iye awọn osu ti igbesi aye ọmọde. Nigbati iye ti oje ti o tobi ju milimita 50 lọ, o gbodo pin si meji.
Awọn ọmọde lati ọdun 1 si ọdun mẹta to 50 milimita ti oje. Ni igba akọkọ ti a ṣe iṣeduro lati fun apple oṣuwọn alaye daradara. Lẹhin naa tẹ awọn eso pia, pupa pupa. Nigbamii - dudu currant ati ṣẹẹri. Awọn ounjẹ ologbo, bii rasipibẹri, iru eso didun kan ati awọn juices lati awọn eso ti o wa ni okeere ti a funni si awọn ọmọde lai ṣe ju 6-7months lọ. O yẹ ki o ranti pe apricot ati pupa buulu, awọn ẹja karọọti ni ipa isinmi. Ati seto - ṣẹẹri, pomegranate, dudu Currant ati blueberry juices.
Ṣe o ṣee ṣe lati fun awọn ọmọ alubosa ati ata ilẹ
Gegebi awọn iṣeduro lori ounjẹ to dara, pẹlu ounjẹ adayeba, alubosa ti a ge ati ata ilẹ ti wa ni afikun si awọn ounjẹ ti awọn ọmọde lati osu mefa ti aye. Lẹhin ọdun 1, bẹrẹ lati fi alubosa alawọ. Awọn alubosa titun ati awọn ọmọde awọn ọmọde, bi ofin, ko ṣe ara wọn jẹ nitori õrùn kan pato. Ko ṣe pataki lati lo ipa, niwon ọmọ kan le ni irora lati inu iru ounjẹ bẹẹ.
Ṣe Mo le ifunni awọn ọmọ mi lẹsẹkẹsẹ lẹhin orun
O ko le bọ awọn ọmọde lẹhinna lẹhin oorun. Gigun gigun ni ibusun gbona kan dinku yomijade ti awọn ounjẹ ti ounjẹ. O jẹ eyiti ko tọ lati ṣe ifunni awọn ọmọde ati pe ṣaaju ki o to akoko sisun. Nitori ipese ti o ṣee ṣe, itọju ti ounje, o ṣee ṣe lati gba sinu atẹgun ti atẹgun. Eyi jẹ ewu pupọ! Tun, ma ṣe ifunni awọn ọmọde ṣaaju ki o to wẹwẹ.
Ṣe o ṣee ṣe lati fun awọn ọmọde lati ọdun 1 ọdun infusions ti wara, iresi, tii kan olu
Loni, pupọ ọpọlọpọ awọn iya pin pẹlu awọn miiran owu fun igbaradi ti tii, wara, iresi kvass. Ọpọlọpọ awọn obi ati ọmọ kan ṣe itọju wọn, gbigbagbọ pe o wulo. Nibayi, kvass, infusions ero ti n ṣaju lori ile idana omi ti o dara ko dara lati lo. Ati pe kii ṣe nitori ipalara ti omi aṣeyẹ, ṣugbọn nitori ilosoke alekun ni ewe.
Ṣe awọn aṣa fun awọn ipin ọmọde
Igbesi ara ara ti o ga julọ jẹ nitori abajade iṣeduro ti fifun ọmọ naa pẹlu ounjẹ ti o kún fun awọn fats ati awọn carbohydrates. Tẹle awọn iṣeduro fun ounjẹ to dara. Awọn ẹya yẹ ki o to, ṣugbọn ko kọja awọn agbara ti ẹkọ iṣe-ara ati awọn aini ti ara ọmọ. Nitorina, iwọn didun ojoojumọ fun awọn ọmọde lati ọdun 1 si 1,5 jẹ 1200 g Fun 200-250 g fun ọkan ounjẹ pẹlu ounjẹ 5-akoko. Ni ọdun mẹta ọjọ ori ọjọ kan, o nilo 1,5 kg ti ounjẹ. Nọmba awọn ifunni - 4 igba. Awọn akoonu caloric ti onje jẹ pinpin gẹgẹbi atẹle: ounjẹ - 25%, ọsan - 30%, ọsan - 15-20%, ale - 30%.
Awọn ọmọde ti ara wọn pẹlu idunnu gbadun pupọ lori 400-500gr nipasẹ gbigba. Awọn obi ni o nife ninu boya o ṣe itọju? Ti a ba ni ibamu pẹlu iwuwo ati giga ti ọmọ naa ni ọna to tọ, ko tọ si iṣeduro. Ti ọmọ ba ni iwọn diẹ sii ju o wulo, lẹhinna pẹlu dokita o ṣee ṣe lati ṣe atunṣe ounje ti ọmọde naa. Awọn ọmọde wa, ti o lodi si, ko fẹ lati jẹ. Ti ọmọ ba jẹ kekere kan ti ko padanu iwuwo, lẹhinna ko si iṣoro. Ṣugbọn nigbati awọn obi ba ṣe akiyesi pipadanu ipadanu ninu ọmọde, o yẹ ki o wo dokita kan. Awuju ko le jẹ pẹlu gbigbe ti ko dara, pẹlu aini awọn ounjẹ, pẹlu awọn iṣoro pẹlu ẹṣẹ tairodu. Idi ti a ti pinnu nipasẹ dokita ati, lori ipilẹ okunfa, ntọju itọju. Laisi dokita kan, o lewu lati ya awọn igbese kankan.
Rii daju lati ṣe atẹle iye gaari ati iyo je. Kere si ọmọde ti nlo iyo ati suga, o dara julọ. Ti iya ko ba ṣe agbekalẹ ọmọ si wọn, lẹhinna ounjẹ yii ni a le ri bi iwuwasi. Pẹlupẹlu, abawọn ti o farasin wa ni awọn ẹfọ ati awọn eso.
Igba melo ni ọmọde lati ọdun 1 le pese awọn saladi lati awọn beets ati awọn Karooti
Ni idi eyi, ọna naa jẹ pataki ti olukuluku. Ti ọmọ ba wa ni idiwọ si àìrígbẹyà, lẹhinna o le jẹun pẹlu awọn ọja bẹẹ ni gbogbo ọjọ. Ti ọmọ ba n jiya ni igbadun kekere, lẹhinna 1-2 igba ni ọsẹ jẹ to. O le darapọ awọn laxatives pẹlu awọn beets ati awọn Karooti pẹlu irọri irọra. Awọn oṣuwọn fun awọn ọmọde le ni kikun pẹlu ounjẹ ati epo olifi, eso lemon, grated apple, wara. Pipe fun awọn saladi saladi ọmọde. A o fẹ ṣe ọmọ rẹ funrararẹ.
Awọn ọmọde yẹ ki o wa fun akara, ṣugbọn bezdozhzhevoy. Ti ọmọ rẹ kọ lati jẹ onjẹ, maṣe ni ailera. Awọn ọmọde maa n yi awọn ayanfẹ wọn dùn. O ṣeese, lẹhin igbati o yoo fi ayọ jẹun. Tẹle awọn iṣeduro fun ounjẹ deede ti awọn ọmọde lati ọdun 1, ati pe ọmọ rẹ yoo dagba soke ni ilera.