O nira fun ọmọde ilu igbalode, paapaa obirin kan, lati yapa kuro ninu awọn iṣoro ojoojumọ ati awọn ipinfunni alaye, eyiti o mu ki ọpọlọ ṣiṣẹ ni gbogbo igba ni ipo ila. Ati pe o fẹ tun pada ifarabalẹ ti idaniloju yii ti Odun Titun to n bọ, lati kọ oju-ọna ti awọn ẹnu-iṣọ awọn iṣọ ti o yorisi imulo awọn ala ati awọn ala rẹ.
Bayi o jẹ akoko lati sinmi.
Mo fi eto pupọ han:
- Ni aṣalẹ, nigba ti o ba fẹrẹ jẹ pe gbogbo awọn nkan naa ti ṣe, awọn ọmọde ti wa ni adehun, adehun ti wa pẹlu ọkọ ti ko ni kikọlu ninu awọn iṣẹ rẹ, lọ si digi, mu oju iwaju rẹ, gbe oju rẹ, aworan ọrọ naa, lẹhinna sinmi, gbiyanju lati pa aaye to wa loke awọn oju oju daradara fun iṣẹju diẹ.
- Lekan naa, o sọ pe: ṣaju, gbe oju rẹ lọ si adagun imu, si isinmi;
- A ṣe isalẹ: oju. Fa iberu, ṣe itọju awọn ipenpeju rẹ pọ julọ, pa oju rẹ mọ.
- Pa oju rẹ, sinmi;
- Ṣiṣefẹ fẹlẹfẹlẹ awọn ipenpeju rẹ ati isinmi;
- Imu: awọn iranran ti o ni irẹwẹsi, bi ti o ba ni imọran igbona ayanfẹ, duro ni ipo yii, lẹhinna sinmi;
- Ète: fi eerun sinu tube, bi ohun ti o nwaye, sisun;
- Gbe agbegbe soke si imu, ibanujẹ, sinmi;
- Salẹ isalẹ aaye si agbasẹ, iyanu. Sinmi.
- Ẹrin, awọn ekun ti ko ni ṣibajẹ - sinmi.
Lẹhin ti o ṣe awọn adaṣe, tẹ awọn italolobo awọn ika ọwọ lori oju, ki o si dan awọn ila lati imu si awọn ile-isin oriṣa, lati igun si eti, lati igun awọn ète pẹlu awọn ẹrẹkẹ si awọn itọnisọna.
Ti gbogbo eyi ba ṣee ṣe si ọ ni ẹẹkan tabi o rọrun - iṣọrọ, ya nkan ti yinyin lati firisii ki o si pa oju wọn.
Awọn tutu tutu dun daradara awọn iṣan oju ati ki o ṣe ifipamo irun atẹgun naa.
Lati yọ deedee ojoojumọ pọju wahala, ọwọ neobymmassassazh ati ika.
Fun itọju ara-ẹni, o le lo rogodo kekere pẹlu awọn kọngi tabi awọn walnuts.
Ọpẹ pẹlu rogodo tabi nut ni a gbọdọ fun ni iṣẹju diẹ ati aibọwọ, lẹhinna yi eerun ohun naa laarin awọn ọpẹ ni asopo ati ni ọna-ọna. Lẹhinna o le lọ si awọn ika ọwọ rẹ, n ṣaju ẹni kọọkan lati ibẹrẹ ọpẹ si ipari ti ika rẹ.
Awọn iṣẹ ti aromatherapy jẹ indisputable. Ti o ko ba ni eyikeyi nkan ti ara korira si awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ, o le fi awọn epo ti o dun tu kun ni yara gbona fun ẹsẹ tabi ti o jẹ pẹlu ipara ọwọ.
Gbogbo awọn italolobo wọnyi le dabi ẹnipe o ko ni ṣiṣe ni iṣawari ti o dara, paapaa ti o ba wa ni ayika rẹ eniyan ko le ṣetọju awọn ero inu odi wọn. Ṣugbọn kii ṣe laisi idiyele awọn ọlọgbọn atijọ ti sọ pe: "Wọn mu awọn ti o bọwọ fun." Ati pe ti o ba jẹ ibanujẹ pupọ tabi binu nipasẹ ẹnikan kan, fojuinu rẹ ni ipo ti o buru julọ ati ẹrin.
Ẹrin, paapa ti o ko ba fẹ lati.