Saladi pẹlu brynza ati Iboju Imọ, gidi orisun omi "alawọ ewe" saladi, dun ati ilera! O jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati pe o le jẹ iṣẹ-ṣiṣe ti o dara julọ fun awọn ounjẹ ounjẹ. Awọn eroja ti wa ni idapo daradara, ati imura asọye ti o dara ti o wa lori ipilẹ ti o wa lori epo olifi, awọn loun ti lemon, iyo ati ata dudu ti o pe wọn daradara. Brynza le paarọ fun warankasi feta. Maṣe gbagbe lati gbiyanju saladi yii!
Eroja:- Saladi ewe alawọ ewe 1
- Avocado 1 PC.
- Kukumba 1 PC.
- Awọn olifi laisi awọn irugbin 70 g
- Brynza 120 g
- Olifi epo 4 tbsp. l.
- Lẹmọọn oje 1 tbsp. l.
- Iyọ 0.3 tsp.
- Ata ilẹ dudu dudu 2 fun pọ
- Igbese 1 Lati ṣeto saladi, a nilo leaves leaves, pọn oyinbo, kukumba titun, awọn olifi lai awọn meji, warankasi. Fun idasilẹ, iwọ yoo nilo epo olifi, ọbẹ lemon, iyo ati ata ilẹ dudu.
- Igbese 2 Ayẹ oyinbo ti o mọ, yọ okuta kuro ki o si ge ara ti oyun pẹlu okun ti o nipọn, oṣuwọn, iru eso tutu. Fọfẹlẹ pẹlu iwukara oyinbo pẹlu ounjẹ lẹmọọn lati tọju awọ naa.
- Igbese 3 Brunzu ge sinu kekere cubes tabi cubes.
- Igbese 4 Kukumba fifẹ, ti ge wẹwẹ gẹgẹbi ikoko.
- Igbese 5 Olífì laisi awọn meji ti wa ni ge sinu awọn oruka oruka.
- Igbese 6 Awọn leaves ti saladi mi, a ma wa ọwọ wa ninu ekan saladi nla kan.
- Igbese 7 Fun kikun, a darapọ mọ epo olifi, ọbẹ lemon, iyo ati ata ilẹ dudu. A dapọ awọn wiwu.
- Igbese 8 Fi awọn eroja ti o pese silẹ ti o wa pẹlu awọn leaves saladi: warankasi, piha oyinbo, kukumba ati olifi.
- Igbese 9 Tú asọdi saladi.
- Igbese 10 Mix ati ki o sin!