Saladi pẹlu awọn squids Squids jẹ awọn ephah. Wọn n lọ tita ni titun-tio tutunini ati awọn fọọmu ti a fi sinu akolo, bakanna bi ninu awọn apejọ pẹlu awọn iyọọda ti a ti ṣagbe ati ti a ṣagbe. Squid jẹ pantry ti amuaradagba. Nipa akoonu ti amuaradagba, vitamin B6, PP squid ṣe iyipo eran ẹja, ẹranko ile. Ni afikun, squid jẹ ọlọrọ ni awọn nkan nkan ti o niyelori awọn nkan ti o niyelori bi irawọ owurọ, irin, epo, iodine. Gẹgẹbi akoonu wọn, wọn kọja wara, eran malu, ati eja.
Eroja:- Squid fi sinu akolo 200 g
- Eyin adie 2 PC.
- Alawọ ewe alubosa 50 g
- Parsley alabapade 30 g
- Peasini oyinbo 50 g
- Mayonnaise 2 tbsp. l.
- Ata ilẹ dudu 1 fun pọ
- Iyọ Iyọ 1
- Igbese 1 Lati ṣeto awọn saladi ti o nilo lati mu ẹyọ ọpa, awọn eyin, alubosa alawọ, awọn ewe Vitamini ti a fi sinu alawọ, awọn ọti parsley, mayonnaise, ata dudu, iyọ.
- Igbese 2 Awọn ohun elo fun omi, mu lati sise ati ki o ṣe itọju fun iṣẹju mẹwa, ati lẹhinna dara ninu omi tutu, peeli ati ki o ge sinu awọn cubes kekere.
- Igbesẹ 3 Lọ kuro ni omi ati ki o gige awọn ila ti o nipọn.
- Igbese 4 Wẹ awọn alubosa ninu omi ti n ṣan, imugbẹ ki o ge sinu awọn oruka.
- Igbese 5 Wẹ ọpa parsley daradara ni omi ti n ṣan, gbẹ ati gbin finely.
- Igbese 6 Darapọ gbogbo awọn eroja ti a pese silẹ ati fi awọn Ewa alawọ ewe ti o ya kuro lati inu kikun.
- Igbese 7 Vitamin ata, iyo ati akoko pẹlu mayonnaise.
- Igbese 8 Mix daradara. Ti saladi naa ba nipọn ju, lẹhinna o le fi diẹ kun diẹ lati inu awọn Ewa.