- Egbogbo - awọn ege marun
- Iyọ - 100 Giramu
- Okun Ibiti - Awọn ege 5-6
1. O nilo lati ra awọn wiwọ ti o tutu pupọ ti o tutu marun. O kan bi Elo yoo ṣe ipele ti idẹ ni lita 3. Nisisiyi wọn gbọdọ wa ni fifẹ ati wẹ ninu omi tutu. 2. Lakoko ti awọn egugun eja ti nduro, ṣeto brine. Sise liters meji ti omi. Fi awọn leaves Laodulu 6 wa, ata ilẹ ati iyo. 3. Wẹ ọgbọ-lita 3 ki o si fi egugun eja wa pẹlu ori rẹ. Tú marinade fish ati ki o fi sinu ibi tutu fun ọjọ meji. 4. Ọjọ meji lẹhinna o ti šetan wa egugun. Mu u, ge o ati ki o ge o si awọn ege. Fi si ori apẹrẹ pataki. Tan lọpọlọpọ pẹlu epo alabawọn ati pé kí wọn pẹlu awọn ọṣọ ti a ge. Iyatọ! Ni yi egugun eja, o le ṣe itọju poteto ni aṣọ ile. Ge awọn poteto ni idaji. Tún o pẹlu epo, garnish pẹlu ọya. Poteto pẹlu egugun eja le jẹ pẹlu idunnu nla. Ati awọn ounjẹ wo ni o le ṣe lati inu egugun rẹ? Saladi miiran, forshmak. Ati ounjẹ pẹlu awọn ayanfẹ yoo ṣaṣe daradara, ati awọn alejo yoo jẹ igbadun pẹlu egugun eja.
Iṣẹ: 12