- lẹmọọn - awọn ege mẹrin
- ori ododo irugbin bi ẹfọ - 1 nkan
- alubosa alawọ ewe - Iwọn 2 (lapapo)
- olifi epo - - Lati lenu
- iyo - - Lati lenu
- ata - - Lati lenu
- suga - - Lati lenu
- ata pupa - 1 nkan
- ata alawọ ewe - 1 nkan
- ata ofeefee - 1 nkan
- broccoli - 1 nkan
- ede - 450 Giramu
- Dijon eweko - - Lati lenu
Eroja Ni akọkọ o nilo lati ge awọn "bọtini" ati ki o wẹ awọn ideri ti awọn ege rẹ, lẹhinna wẹ wọn ki o ge wọn. Fi awọn ẹja ti a fi omi ṣan. Bawo ni a ṣe le ge ata kan: Pin si awọn ege ẹgbẹ mẹrin ki o si fi itọka pamọ. Ounjẹ n ṣe pupọ pupọ. Ṣọra pe ki wọn ma "ji". Rinse awọn prawns pẹlu omi tutu. Yọ awọn iru, ikarahun ati awọn ẹsẹ ẹsẹ. Fi ata ilẹ ti a fi sinu ewe nla kan. A ge broccoli ati ori ododo irugbin bi ẹfọ ni awọn ege kekere. Illa ninu ekan pẹlu ata. A ge eegun. Fi kun si ekan naa. Fun pọ awọn lẹmọọn. Iye ti oje yii yoo to. Fi epo olifi kun. Ti ipin - 1/2 lemon juice. Fi kun eweko Dijon ... ... kan teaspoon. Fikun iyọ, ata, suga lati lenu. 1/2 teaspoon kọọkan. O dara whisk. Fi awọn prawns tutu si awọn ẹfọ naa. Fọwọsi pẹlu obe. Illa gbogbo awọn eroja ti saladi. A ṣe ọṣọ saladi pẹlu awọn ege lẹmọọn ati ki o sin o lori tabili. O dara!
Iṣẹ: 3