Saladi eso kabeeji

Eso eso kabeeji pẹlu awọn irugbin Sesame Ọpọlọpọ eniyan n gbiyanju lati jẹun bi o ti ṣee ṣe iru awọn ọja ti o niyelori bii saladi alawọ ewe ati eso kabeeji funfun, mọ nipa awọn ohun-ini anfani wọn fun ara. Ṣugbọn o wa kan ounjẹ ti o dapọ mejeeji awọn ohun itọwo ati awọn didara ti awọn ọja mejeeji - eso kabeeji Peking. Nigba miiran a ma n pe ni Kannada, nitori pe ni igba akọkọ ti a fi ọja yii wọle si orilẹ-ede wa lati Ilu Aarin. Nitori iru irin-ajo gigun yii si awọn iwe-itaja wa, ati nitori pe lẹhinna a ṣe akiyesi pe eso kabeeji Peking ni afikun, o jẹ igbadun ni iṣaaju, nitorina ko fa ki awọn onisowo ṣe itara pupọ. Lẹhinna, pẹlu iranlọwọ ti awọn onjẹja ati awọn amoye miiran ni ilera ilera, awọn eniyan bẹrẹ si ni oye pe eyi jẹ ohun ti o niyelori ti o niyelori. Nitorina bayi o jẹ lori eletan ni gbogbo ọdun yika ati ko ni pa kuro ninu awọn selifu ti awọn ile itaja ati awọn ọja. Bẹẹni, ati iye owo eso kabeeji Peking ti di pupọ owo, nitori o kọ ẹkọ lati dagba ati awa. O dara julọ lati jẹ eso kabeeji titun lati Beijing, n ṣe arodi saladi ati awọn ounjẹ ipanu alawọ lati inu rẹ. O kan ni iranti pe apakan ti o niyelori kii ṣe awọn leaves alawọ ewe, ṣugbọn awọn ipilẹ ti o ni funfun ati awọn iṣọn. O wa ninu wọn ni apakan akọkọ ti awọn vitamin, wọn si fun juiciness kabeeji. Nitorina, rii daju lati lo wọn lakoko igbaradi ti saladi. Nitorina, jẹ ki a bẹrẹ sise saladi lati inu eso kabeeji Peking ati ata.

Eso eso kabeeji pẹlu awọn irugbin Sesame Ọpọlọpọ eniyan n gbiyanju lati jẹun bi o ti ṣee ṣe iru awọn ọja ti o niyelori bii saladi alawọ ewe ati eso kabeeji funfun, mọ nipa awọn ohun-ini anfani wọn fun ara. Ṣugbọn o wa kan ounjẹ ti o dapọ mejeeji awọn ohun itọwo ati awọn didara ti awọn ọja mejeeji - eso kabeeji Peking. Nigba miiran a ma n pe ni Kannada, nitori pe ni igba akọkọ ti a fi ọja yii wọle si orilẹ-ede wa lati Ilu Aarin. Nitori iru irin-ajo gigun yii si awọn iwe-itaja wa, ati nitori pe lẹhinna a ṣe akiyesi pe eso kabeeji Peking ni afikun, o jẹ igbadun ni iṣaaju, nitorina ko fa ki awọn onisowo ṣe itara pupọ. Lẹhinna, pẹlu iranlọwọ ti awọn onjẹja ati awọn amoye miiran ni ilera ilera, awọn eniyan bẹrẹ si ni oye pe eyi jẹ ohun ti o niyelori ti o niyelori. Nitorina bayi o jẹ lori eletan ni gbogbo ọdun yika ati ko ni pa kuro ninu awọn selifu ti awọn ile itaja ati awọn ọja. Bẹẹni, ati iye owo eso kabeeji Peking ti di pupọ owo, nitori o kọ ẹkọ lati dagba ati awa. O dara julọ lati jẹ eso kabeeji titun lati Beijing, n ṣe arodi saladi ati awọn ounjẹ ipanu alawọ lati inu rẹ. O kan ni iranti pe apakan ti o niyelori kii ṣe awọn leaves alawọ ewe, ṣugbọn awọn ipilẹ ti o ni funfun ati awọn iṣọn. O wa ninu wọn ni apakan akọkọ ti awọn vitamin, wọn si fun juiciness kabeeji. Nitorina, rii daju lati lo wọn lakoko igbaradi ti saladi. Nitorina, jẹ ki a bẹrẹ sise saladi lati inu eso kabeeji Peking ati ata.

Eroja:

• Ẹran ẹlẹdẹ 0,5 PC.
• Kukumba 1 PC.
• Ata dun dun 1 PC.
• Sesame White 2 tbsp. l.
• Soy obe 1 tbsp. l.
• Olive epo 2 tbsp. l.
• Parsley alabapade 0,5 opo

Ilana

• Igbese 1 Awọn ẹfọ ti a nilo fun igbaradi saladi - eso kabeeji Peking, ata didun, kukumba ati ọya.
• Igbese 2 Yọ awọn leaves ti o tobi julọ ti eso kabeeji, lẹhinna ge sinu idaji ẹru.
• Igbese 3 Wẹ kukumba ati ki o ge o pẹlu awọn okun, ti awọ ara cucumber ba ṣokunkun ati lile o dara julọ lati sọ di mimọ.
• Igbese 4 Wẹ ata didun naa, yọ awọn irugbin kuro ki o si ge sinu awọn ila.
• Igbese 5 Wẹ parsley, ṣan o ati ki o yan ọ daradara.
• Igbese 6 Fry awọn irugbin Sesame ni apo frying ti o gbẹ titi ti wura fi n fun brown fun iṣẹju 2-3.
• Igbese 7 Darapọ eso kabeeji, kukumba, ata ati ọya.
• Igbese 8 Fi awọn simẹnti, soy sauce ati epo olifi si saladi ti eso kabeeji Peking, dapọ daradara.