Puree lati broccoli

Broccoli bẹrẹ lati han lori awọn ọja ati lori awọn tabili wa. Eroja:

• Broccoli - 400 Giramu
• Wara - 1/3 Gilasi
• Bọtini - 20 Giramu
• Iyọ - - Lati lenu

Ilana

Broccoli bẹrẹ lati han lori awọn ọja ati lori awọn tabili wa. O jẹ akoko lati ni imọran broccoli! Daradara, Mo daba pe o bẹrẹ pẹlu ohunelo kan ti o rọrun ti broccoli puree. Njẹ a o gbiyanju lati ṣawari rẹ? 1. Wẹ broccoli, pin si awọn ipalara, fi sinu omi ti o ni omi salted tutu ati mu sise. Cook lori kekere ooru pẹlu ideri ìmọ fun iṣẹju 15. 2. Sẹ omi, ki o si gige broccoli sinu Isodododudu. 3. Fi awọn wara kun, ki o si fi pan naa sinu ina. Duro titi ti mash yoo mu, ati ki o fi epo kun. 4. Ṣe abojuto awọn poteto ti o dara, tẹ wọn si awọn apẹrẹ ki o si sin wọn lori tabili. Bayi o mọ bi o ṣe le ṣaini broccoli puree. O dara!

Iṣẹ: 1-2