Jẹ ki a gbiyanju lati ṣajọ awọn nkan ti o ṣe ki o dagba :
1. Ìtọjú oòrùn
Wọn sọ - "tan tan", ṣugbọn ọrọ yii ko jẹ otitọ. Sunburn - jẹ nipasẹ ipa ti awọn egungun ultraviolet ti ipalara awọ ara, eyi jẹ ami ti awọn bibajẹ rẹ.
Bawo ni o ṣe le ṣe ayẹwo si eyi?
O ṣe pataki lati lo ipara kan ti o kere 15 pẹlu ipele to dara ti SPF-Idaabobo. Ọwọ ati oju tun ni ifọwọkan nipasẹ ifun oorun. Ninu iwa rẹ yẹ ki o tẹ, ohun ti o nilo lati lo lojoojumọ lori ipara awọ pẹlu awọn ohun-elo ti oorun.
2. Siga
Dajudaju, siga jẹ ipalara fun ilera ati awọ. O mu irisi akọkọ ti awọn wrinkles ati ki o mu awọn igbiṣe ti ogbo dagba. Gẹgẹbi awọn oluwadi ṣe sọ, awọn eniyan ti nmu fọọmu ni ọjọ ori ọdun 20 pẹlu ayẹwo onipọ awọ-ara ti awọ le wo awọn awọ-funfun kekere. Awọn apoti diẹ sii ti awọn siga smoked ati diẹ akoko kọja, awọn yiyara awọ ara ogoro. Bi o ti ṣe afihan, o jẹ taba ti o fun awọ naa ni iboji ti ko dara.
Bawo ni a ṣe le ja ija yii?
Ni ipo yii, ọna kanṣoṣo ni lati dawọ siga siga.
3. Awọn iṣan ti oju
Eyikeyi ti wa nigba aye ni lati ṣagbe lori õrùn, ṣaju tabi aririn. Iru ibùgbé fun wa awọn iwa ṣe ihuwasi irun wrinkles, ati laileto laarin awọn oju tabi ni awọn igun oju.
Bawo ni lati ṣe ayẹwo pẹlu eyi?
Maṣe gbagbe nipa iru imọran ti o wulo, bi awọn gilasiasi. Ati tun gbiyanju lati tẹle oju ti ara rẹ, ṣugbọn imọran yii ni itọsọna si osere.
4. Awọn ounjẹ
Gẹgẹbi awọn amoye kan, awọn ounjẹ ti o muna nigbagbogbo, nitori eyi, o ti sọnu, lẹhinna nini idiwọn, gbogbo eyi npa awọ ara rẹ run.
Bawo ni o ṣe le ṣe ayẹwo si eyi?
Ti o ba pinnu lati lọ si ori ounjẹ, o nilo lati rii daju pe iwuwo ko ni iyipada pupọ. Awọn oogun ti njiyan pe aṣayan ti o dara ju ni lati padanu ½ kilogram ni ọsẹ kan. Ṣe ipalara idibajẹ lojiji ati mu ọ ni ayọ, ṣugbọn nikan ni ipa ni ipa lori awọ-ara.
Lati ile-ẹkọ ẹkọ isedale, a mọ pe ara ti o tobi julọ ti ara eniyan ni awọ ara. Ati bi ọkàn ati ọpọlọ, o nilo awọn vitamin ti ẹgbẹ B, ti o ṣe pataki fun awọn awọ ara ati awọn ounjẹ. Vitamin C ati E jẹ awọn antioxidants ti o mọ ti o dabobo awọ ara lati awọn ipa ipalara ti oorun. Vitamin A awọn atunṣe ati itoju ara.
Kini o nilo lati ṣe fun eyi?
Maṣe gbagbe nipa awọn ẹfọ ati awọn eso, jẹ ni ilera, ounjẹ ti o ni iwontunwonsi. O nilo fun kekere ati igbagbogbo. Je ounjẹ ti o ni awọn vitamin pataki, fun apẹẹrẹ, awọn eso (Vitamin E), Karooti (Vitamin A ati biotin), awọn tomati (Vitamin A ati biotin).
Maṣe gbagbe omi.
Ni akoko pupọ, awọ ara naa di alarinrin ati drier. O ṣe pataki pe ara gba omi to pọ. Lati ṣe eyi, o nilo lati mu lati 6 si 8 gilaasi omi ni ọjọ kan, a ṣe iṣeduro iye yii. Ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe akiyesi ipo ti awọn kidinrin ati okan nigbati o ṣe iṣiro.
Ti awọ ara loju oju ba bẹrẹ si irun, npadanu rirọ ati elasticity, awọn ami akọkọ ti ogbologbo han, eyi kii ṣe idi fun awọn ailera naa. Awọn ipese ara ẹni ti ogbologbo ti ogbologbo ti wa ni pese ni ominira.
Honey-boju
A mu epo olulu, eja oyinbo ati oyin ni awọn idi ti o yẹ ki o si mu daradara. A yoo fi iṣẹju 20 si oju, a yoo wẹ pẹlu omi gbona.
Aṣọ irun
Ya 1 yolk, 1 teaspoon ti oatmeal, 1 teaspoon ti oyin, illa ati ki o waye lori oju. Lẹhin iṣẹju 20, wẹ adalu pẹlu omi gbona.
Honey ati ọṣọ awọ-ẹṣọ
Razotrem 2 yolks pẹlu 1 tablespoon ti glycerin ati 1 tablespoon ti oyin. A yoo fi awo ti o nipọn ti agbegbe ti o wa ni ayika ọrun ati oju. Yọ owu swab ni omi gbona.
Iboju Pọtini kamẹra
Ya 1 tablespoon ti eso pomegranate ati 1 tablespoon ti ekan ipara adalu. A yoo fi oju le oju, lẹhin iṣẹju 15, a wẹ oju naa pẹlu omi gbona.
Epara ipara ati curk boju
Illa 2 tablespoons ti ekan ipara, 1 tablespoon ti sanra Ile kekere warankasi ati idaji kan teaspoon ti iyọ. Gbogbo awọn eroja ni a mu ni alapọpọ ati ti a fi si oju. Lẹhin iṣẹju 15, wẹ oju rẹ pẹlu omi gbona.
Bọtini Pia
Ya 1 tablespoon ti sitashi, idaji kan teaspoon ti epo olifi ati 1 teaspoon ti ekan ipara. Fi oju yi sinu adalu. A ge awọn pears sinu awọn ege ki o si fi wọn si oke. Iye akoko ilana ni iṣẹju 20.
Oju Squash
A yoo gba awọn eniyan alawo funfun, 1 teaspoon ti sitashi, 1 teaspoon ti epo olifi, zucchini ninu alapọpo. A ṣe idapo naa loju oju fun iṣẹju 15 tabi 20.
Iboju ideri
Jẹ ki a yọ 1 tablespoon ti beeswax, fi 2 tablespoons ti oje alubosa, 1 teaspoon ti oyin. Darapọ dara, itura, waye fun iṣẹju 10 lori oju.
Tomati boju-boju
A yoo ṣe igbasilẹ tomati lati awọ ara rẹ, kekere kan yoo wa ni gbigbọn, fi 1 tablespoon ti amọ awọ, idaji kan spoonful ti epo olifi. A yoo fi ibi ti o gba lori eniyan naa. Iye akoko ilana ni iṣẹju 15.
Oju-ọbẹ itọju
A yoo mu 2 teaspoons ti oyin, 1 tablespoon ti ekan ipara, 1 yolk, idaji kan ti ogede. Illa adalu lori oju rẹ fun iṣẹju 20 tabi 25.
Birk boju-boju
Gbẹ leaves birch, da wọn pọ pẹlu 1 tablespoon ti oatmeal, pẹlu 1 tablespoon ti epo olifi. A yoo fi si 20 tabi iṣẹju 25 loju oju.
Iboju eso ajara
Mu awọn oje kuro lati inu eso ajara ki o lo owu owu kan fun iṣẹju 15 tabi 20 lori oju. Lẹhinna, jẹ ki a wẹ pẹlu omi gbona.
Opo irun
Fun alẹ a yoo pa oju pẹlu epo daradara kan: epo olifi, eso ajara, epo satu.
Boju-boju lati aloe
Mu akara oyinbo, 1 tablespoon ti oyin, 2 tablespoons ti aloe oje, ohun gbogbo ti wa ni adalu. A yoo fi si iṣẹju 15 tabi 20 lori oju.
Vaseline boju-boju
Illa 1 tablespoon ti Vaseline pẹlu 2 tablespoons ti aloe oje. Fi oju-boju silẹ fun iṣẹju 20 lori oju.
Ipara-ọṣọ
A dapọ ni ipo kanna ti ipara ti o nlo, epo epo ati aloe oje. A yoo fi išẹju 20 si oju.
Buckwheat iboju
Jẹ ki a dapọ buckwheat ni ounjẹ ti o ni kofi, dapọ pẹlu epo olifi. Fi oju yi sinu adalu. Iye akoko ilana ni iṣẹju 20.
Oatmeal boju-boju
Mu 1 tablespoon oat flakes tabi iyẹfun, fi 3 tablespoons ti wara wara. A di ideri naa fun iṣẹju 15.
Rye Mask
Ya 1 yolk, 3 tablespoons ti wara wara, 2 tablespoons ti rye iyẹfun. Gbogbo daradara ati pe awa yoo mu iṣẹju 20 lori oju.
Awọn leaves letusi ti wa ni finely ge, adalu pẹlu wara curdled, ti a lo fun iṣẹju 15 tabi 20 lori oju. Nigbana ni a wẹ kuro ni iboju. Ara yoo jẹ asọ ti, velvety, dan ati imun. Ọja yii dara fun atunṣe ara. Awọn iboju iparada lati saladi ni ipa ti o dara lori awọ ara flabby ati oju ti o bani, a ṣe iboju yi 1 tabi 2 ni ọsẹ kan.
Gbona ọdunkun raspomnem, fi kekere kan wara ati yolk, illa. Boju-boju ni fọọmu fọọmu kan, fi oju rẹ si oju ki o bo pẹlu ideri woolen. A mu iṣẹju 20, lẹhinna a wẹ pẹlu omi gbona ati lẹhinna pẹlu omi tutu. Waye si awọ ara ti ogbo.
Bọtini Gbẹrẹ
A yoo mu akara funfun kuro lati inu erunrun, fi kún wa pẹlu wara titi ti a fi gba ibi ti o nipọn. O ti lo awọn oju-lilo fun awọ-ara, adun ati awọ ara.
Ipilẹ Iyọ
Fi asomọ kan kun ni awọn fẹlẹfẹlẹ pupọ, ṣe tutu rẹ ni ojutu iyọ, fi 1 teaspoon ti iyọ si 1 gilasi ti omi. A fi ami gba, ati lori oke banda ti a gbẹ yoo ṣe bandage kan. A nlo apẹrẹ yii fun sagging, skin flabby, labẹ agbasẹ.
Lati ṣe idiwọ fun awọn wrinkles , o le pa oju rẹ pẹlu oje lati awọn leaves aloe pẹlu afikun ti jelly epo. Pẹlu awọ oily, oje aloe jẹ eyiti a ko le ṣe atunṣe. Ati ki o tun o da awọn gbigbẹ ti awọ ara.
Pẹlu awọ ti ogbo ni awọn poteto mashed fi 1 tablespoon ti wara ati 1 yolk. A yoo fi iboju ifura kan lori ọrun ati oju, lẹhinna a yoo yọ idapo ti orombo wewe ati awọn mint awọn ododo, eyiti a gba ni awọn ipo kanna.
Ti awọ ara ba bẹrẹ si irọ, iboju iboju oyin yoo ran
Mu awọn amuaradagba ti a nà ni, 1 iyẹfun ti oyin bibajẹ, mu pẹlu 1 tablespoon ti ti gbona tii tii tabi wara gbona.
Fun awọn awọ iboju ti o dara julọ lati orundun, horseradish, radish, lemon, persimmon, quince. Ṣugbọn awọn radish ati awọn horseradish ti wa ni esan lo pẹlu Ewebe epo tabi ekan ipara. Awọn iparada ni irisi ẹsẹ ti wa ni lilo fun iṣẹju 8 tabi 10, a si wẹ pẹlu omi tutu.
Ti awọn wrinkles ba wa ni iwaju, a ṣe ifọwọra ni ojoojumọ pẹlu ẹya kukumba tuntun, eyiti a ṣe ni awọn iṣọn-ipin. Oje ti wa ni o gba, o mu awọ ara rẹ jẹ, ati iwọn ila-oorun smokey ni idaji wakati kan.
Ti wara ni gbogbo ọjọ, pa oju rẹ kuro, lẹhinna lẹhin igbati o ba wẹ, lẹhinna iboju-boju yii ni ipa ti o tun pada.
Lati dena awọn wrinkles, bi won ni awọ pẹlu awọn ege ti zucchini kan.
Awọn obinrin Faranse fun wa ni imọran akọkọ julọ fun imudarasi awọ oju. Wọn ni imọran (ẹfọ, awọn ọja ifunwara, eyin, oyin, awọn eso ati awọn omiiran) ti o wa ninu ile, ti a lo fun oju, bi awọn iboju iparada.
Bayi a mọ ohun ti o le ṣee ṣe pẹlu egboogi-ti ogbo oju iparada. Pẹlu iranlọwọ ti awọn iboju ibanilẹnu wọnyi, o le mu awọ oju rẹ wa ni ibere, ki o ṣe ki o tutu ati ki o pọ.