Ni ọdun akọkọ ti igbesi aye rẹ ọmọ naa rii idibajẹ nla kan ninu idagbasoke rẹ, ati ni ounjẹ. Ounjẹ ni ọdun akọkọ ti aye jẹ ohun ti o yatọ. Ohun gbogbo bẹrẹ pẹlu wara iya, lẹhinna o lọ si awọn eso, awọn ẹfọ, awọn irugbin ounjẹ, awọn ọja ọja, lẹhinna ọmọ naa kọ ẹkọ lati gbin ati gbe, ati lẹhinna o kọ lati koju ounjẹ ounjẹ puree ati pẹlu awọn ounjẹ miran.
Ifunni ọmọ
Ma ṣe rirọ lati ṣe ifunni ọmọ rẹ pẹlu ounjẹ deede ti awọn agbalagba jẹ. Ni ounjẹ ti ọmọde yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ nikan ti o ti ṣetan lati ṣe akiyesi eto ti ounjẹ ti ọmọde, awọn ohun elo ti o ni itọpa, fun apẹẹrẹ, aladeji, awọn poteto ti o dara, awọn adẹtẹ steam, casseroles. Ṣugbọn maṣe fi awọn ounjẹ silẹ fun awọn ọmọde ninu awọn ọkọ, nitori pe wọn ti wa ni pataki fun awọn ọmọde ni awọn ibi ti awọn obi ko ni akoko ti o to lati pese ounjẹ fun ọmọde naa. Ni iru awọn iru bẹẹ, lo awọn ounjẹ ti a ṣetan. Ọpọlọpọ awọn ọmọde kekere ti awọn ọmọde, ti a ṣe apẹrẹ fun awọn ọmọde ju ọdun kan lọ. Wọn ti ni ipilẹ ti o jẹ deede fun ọdun ori. Ni ọdun ti ounjẹ ounjẹ ọmọde yatọ si, ibiti awọn ohun elo ti o le jẹ nipasẹ ọmọ naa ni o tobi pupọ.
Ni ọdun kan ọdun, iwọn ikun inu ọmọ kekere jẹ kekere, ṣugbọn o nilo awọn aini nla ni awọn ohun elo ti o dara. Ọmọde nilo lati jẹun ni igba pupọ, ṣugbọn iye ounje yẹ ki o jẹ kekere. Awọn obi yẹ ki o ṣe akiyesi pe lati bọ ọmọde ti o nilo ijọba kan, ti o gbọdọ ṣajọ. Fọwọ fun u ni gbogbo ọjọ ni akoko kanna. Ounjẹ ti ọmọ yẹ ki o jẹ ti o tọ. Fifun ọmọ naa yẹ ki o jẹ igba marun ni ọjọ kan, pẹlu akoko aarin wakati mẹrin.
Titi ọdun kan ọmọ naa gba iye ti o pọ julọ fun igbọọmu ara-ara tabi ilana agbero. Awọn ounjẹ ti ọmọ naa yatọ, lati ibẹrẹ ọdun keji ti aye, awọn ọja ifunra yẹ ki o wa ni iye kanna, kii ṣe ni gbogbobẹrẹ, nitori wara wa bi orisun daradara ti amuaradagba, irawọ owurọ, kalisiomu, awọn vitamin ẹgbẹ. O yẹ ki o ko kuro ni ounjẹ ti ọmọ naa. Ni ojojumọ ọmọde yẹ ki o gba 600 milimita ti wara ati awọn ọja wara ti fermented.
Ṣe ayanfẹ si awọn ọja ti ounjẹ ọmọde: kefir, omo kekere warankasi, ọpọ eniyan, wara, casseroles. Fun awọn ọmọde ti o ti dagba ju ọdun kan lọ, awọn apapo ti a ṣe pataki ti wara ti o wa pẹlu awọn eroja ati awọn vitamin, wọn gbọdọ wa ni onje. Wara wara jẹ orisun ti o dara julọ fun awọn ohun elo ti o wulo fun ara ati aabo fun ọmọ lati orisirisi microbes, lati gbogbo iru awọn àkóràn. Ibẹrẹ warankasi yẹ ki o lo nipasẹ ọmọde ni ọdun akọkọ ti igbesi-aye, ṣugbọn o yẹ ki o mu ni pẹkipẹki, mọ ọmọ rẹ pẹlu orisirisi curds, casseroles. Nigba miiran o ṣee ṣe lati fun ọmọde pẹlu warankasi, fun u ni awọn warankasi ojoojumo, ṣugbọn rii daju pe wọn jẹ kekere. Tabi fun warankasi ni fọọmu grated
Awọn ẹfọ ati awọn ounjẹ ounjẹ fun awọn ọmọde
Kashi jẹ ounjẹ ainidii ni ounjẹ ti ọmọde kan ọdun kan. O nilo lati jẹun ni gbogbo ọjọ. O le ṣetun ọpọlọpọ awọn ounjẹ ounjẹ, nitori gbogbo wọn ni o kún fun awọn irugbin, awọn ohun alumọni ati awọn ounjẹ ti o ṣe pataki fun ohun ti o dagba (buckwheat, jero, oatmeal, oka, semolina, oats).
Awọn ọna ti o wulo julọ fun ara ọmọ, mu tito nkan lẹsẹsẹ, mu ara wa dara pẹlu awọn nkan ti o wulo ati ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ti o niyelori ati awọn oludoti.
Ma ṣe rirọ lati kọ ọmọ rẹ si pasita. Lẹhinna, ọmọde yoo ni anfani lati ṣe itumọ ti ohun elo yii ki o si fẹran rẹ, ṣugbọn iye onje ti macaroni kii ṣe pupọ. Lati ori ọjọ ori, saba ọmọ naa lati jẹun pẹlu akara. Lati bẹrẹ pẹlu, o ṣe pataki lati wọ ọmọ naa si awọn ọja alikama, nitori pe ara wọn dara julọ, ati lẹhinna lẹhinna o le bẹrẹ sii bẹrẹ si ifunni ọmọde pẹlu akara dudu.
Gbiyanju lati yi akojọ aṣayan ọmọ rẹ pada nigbagbogbo. Ṣatunṣe awọn ounjẹ (ẹfọ, awọn eso). Ninu ooru tabi Igba Irẹdanu Ewe - o le jẹ awọn ọja titun, awọn ẹfọ titun, awọn ẹfọ ti o mọ, casseroles. Ti ọmọ rẹ ko ba dara ni wiwa ounje, ki o si ṣe gbogbo awọn ọja lori grater. Ṣugbọn ni orisun omi tabi igba otutu, o le tọ ọmọ rẹ pẹlu awọn poteto ti o dara ti o dara ni awọn ọkọ, awọn afaraji, awọn soups ti o ṣetan lati ẹfọ fun awọn ọmọde. O le fun ọmọde awọn compotes ti o yatọ si awọn berries, awọn ohun mimu, awọn yoghurts. Awọn eso n gbiyanju lati fi fun awọn nikan ti o dagba ninu wa, fun apẹẹrẹ: pears, apples, plums, o le jẹ berries.
Gbiyanju lati jẹ bi awọn eso ati awọn ẹfọ nla ti o le ṣee ṣe, ṣe itọju wọn pẹlu ifiyesi. Wọn le ṣe alabapin si iṣẹlẹ ti awọn nkan ti ara korira ninu ọmọ tabi irritability lori ara. Fun ọmọ inu omi (Berry tabi eso), orisirisi awọn yogurts ati awọn kissels, compotes.