Omi-ẹri ti a gbọ

1. Rin ati ki o ge awọn iru ẹja nla kan sinu awọn ege dogba, kọọkan 200-220 g 2. Iwọn ati ki o illa 1 Eroja: Ilana

1. Rin ati ki o ge egungun sinu awọn ege kanna, kọọkan 200-220 g 2. Iwọn ati ki o dapọ 1/3 ago ti omi ṣuga oyinbo (tabi oyin bibajẹ) ati soy obe 3. Ni sẹẹli ti o rọrun, mu awọn ẹja salmoni kan ninu omi ti omi ṣuga oyinbo ati soya obe. Gbe inu firiji fun iṣẹju 10-15. 4. Sibi meji ti soy obe ati 1/4 omi ṣuga oyinbo (oyin), gbona ninu saucepan, mu si thickening ati ki o yọ kuro lati ooru. 5. Yan ẹja salmoni lati inu firiji, ata ara kọọkan pẹlu ata ilẹ ilẹ tuntun. 6. Lubricate awọn grill pẹlu sunflower tabi epo olifi (o le lo toweli iwe lati ṣe eyi) ki eja ko duro. Fi awọn ege si ori apẹrẹ (awọ ara) ki o si din lori gilasi. 7. Lẹhin iṣẹju mẹta, tan awọn ẹja salmoni ki o si tú awọn obe. 8. Lẹhin iṣẹju meji miiran, tan awọn ẹja naa lẹẹkansi ki o si tú iyọ naa. Beki fun iṣẹju diẹ. 9. Sàn ẹja salmon pẹlu lẹmọọn tabi, ti o ba fẹ, pẹlu saladi ewe kan. O ṣeun!

Iṣẹ: 6