- eyin nla - awọn ege 10
- Iyọ ati ata ilẹ - - Lati lenu
- epo olifi - awọn ohun kan 3. awọn spoons
- ata didun - awọn ege meji
- alabọde pupa alubosa - 1 nkan
- Graddar cheese - 120 giramu
- ọti-waini pupa waini - 1 St. kan spoonful
- Orisun saladi Boston - 300 Giramu
- salsa - 1/2 ago
Ni ekan kan, lu awọn eyin pẹlu 1/2 teaspoon ti iyọ ati teaspoon 1/4 ti ata, ṣeto akosile. Ni skillet, gbona 1 tablespoon ti epo lori ooru ooru. Fi awọn ata ati awọn alubosa dun, akoko pẹlu iyo ati ata. Cook, igbiyanju nigbagbogbo, titi ti asọ, lati iṣẹju 6 si 8. Fi awọn eyin sii ki o si fun fun iseju kan. Wọ awọn warankasi daradara lori awọn ẹyin ẹyin. Bo, din ooru ku ati ki o Cook fun iṣẹju 15. Yọ pan-frying kuro lati ooru ati jẹ ki duro labẹ ideri fun iṣẹju 5. Nibayi, lu kikan ati awọn miiran 2 tablespoons ti epo ni ekan nla kan, akoko ti obe pẹlu iyo ati ata. Fi awọn leaves ṣẹẹri ati ki o dapọ. Pa awọn omeleti ti a pese pẹlu awọn ege. Sin pẹlu salsa ati saladi.
Iṣẹ: 4