O dabi pe ko si ohun ti o rọrun: awọn ọja ti a ṣe pataki ni a ṣeun, ti a ti pa nipasẹ kan sieve tabi fifun pẹlu bọọlu afẹfẹ, a jẹun ọmọ. Ṣugbọn gbogbo iya ni a dè lati koju isoro miiran: awọn ounjẹ wo ni lati yan fun awọn ounjẹ ti o ni ibamu?
A yan awọn ti o dara julọ.
Ti o ba fẹ fun ọmọ naa ni ounjẹ ti o dara julọ ati ilera, ọna ti o dara julọ (bi ko ṣe rọrun) jẹ ẹfọ lati inu ọgba rẹ. Iwọ yoo rii daju pe awọn Karooti, eso kabeeji, poteto lati inu ọgba wọn ti dagba sii laisi admixture diẹ ninu "kemistri", nitorina wọn kii yoo fa ipalara si ọmọ naa. Ti o ko ba ni ile-iṣẹ oluranlowo, gbiyanju lati wa ibi ti awọn ọja ti awọn ile-iṣẹ agro-industries ti o wa ni agbegbe rẹ ti ta ni ita. Ogbon eniyan "Nibo ni a bi, nibẹ ati ọwọ" ninu ọran yii jẹ dara ju ti lailai.Gbiyanju lati ko ra eso ododo irugbin bi ẹfọ, zucchini, bbl ni igba otutu, eyiti, pelu irisi wọn ti o dara, ko ni awọn ohun elo to wulo. A ko sọ fun wa - ohun gbogbo ni akoko tirẹ: ninu awọn ọja "akoko-akoko" awọn oniṣanmọrujẹ ti o gba laaye lati mu igbesi aye igbesi aye sii ati itoju irisi ọja.
Puree.
Fun sise puree yan awọn freshest ati ẹfọ daradara. Awọn eso ko yẹ ki o ni awọn ojuami, awọn ọta ati awọn abawọn miiran. Lure akọkọ, gẹgẹbi ofin, ni awọn ẹfọ ti ko ni okun ti ko ni okun: Karooti, ori ododo irugbin bi ẹfọ, zucchini. Lure akọkọ ewebe gbọdọ jẹ monocomponent. A le fun adalu naa nigba ti ọmọ ba ti gbiyanju gbogbo awọn eroja lọtọtọ. Dajudaju, awọn ẹfọ nilo lati fọ daradara, o le ṣalaye fun igba diẹ ninu apo-iṣọ.Ohun ti o ṣe pataki jùlọ ni lure jẹ asọ, paapaa aitasera, bibẹkọ ti ọmọde, ko faramọ ounjẹ ti o ni agbara, nìkan kii yoo jẹ ounjẹ ti a pinnu. O le ṣe aṣeyọri ifarabalẹ yii ti o ba lo olufọọlu ti gbogbo agbaye bi MixSy, eyi ti o jẹ pe awọn iṣẹju-aaya, laisi ariwo ariwo, yoo ṣun poteto ti o dara, iyatọ ti o jẹ ti afiwe si awọn "arakunrin" ti a le gbe.
Porridge.
Diėdiė, o nilo lati ṣe agbekale awọn ti o yatọ si awọn aboja sinu ounjẹ ọmọ. Ranti: akọkọ cereals ti o le gbiyanju ọmọ kan ni iresi tabi buckwheat. Eyikeyi iru ounjẹ arọ kan yẹ ki o fọ ni fifẹ daradara ni ounjẹ ti kofi kan, iyẹfun ti o yẹ ki a fi sinu omi ti o ni omi tutu ki o ma ṣe ṣiṣe titi ti o ṣetan, ṣugbọn fi silẹ lati gbin. Fun awọn ounjẹ ounjẹ bẹ gẹgẹbi tai-adehun jẹ apẹrẹ: ọpẹ si agbekalẹ pataki kan ti irin ati orisun ti o nipọn paapaa, ti o wa ni adẹnti ti o wa ninu adiro gidi ti Yuroopu, ti o mu ki o jẹ asọ ti o tutu. Awọn kasha fun akọkọ ounjẹ ti o ni afikun jẹ omi: teaspoon ti iyẹfun ounjẹ fun 100 milimita omi. Lẹhin ọsẹ 1-2, o le ṣe iyemeji awọn irugbin ounjẹ. Oatmeal, Mango ati awọn oriṣiriṣi awọn cereals ti o ni gluten le ṣee ṣe sinu sisọ ọmọ naa lati ọjọ mẹwa ọjọ mẹwa, ṣe abojuto abojuto ọmọde: awọn irugbin wọnyi jẹ gidigidi soro lati ṣe ikawe nipasẹ ara, ati ni diẹ ninu awọn igba miiran ni a kọmọ si ọmọde.Ni apapọ, a ṣe akiyesi porridge lati pese ọmọ lẹhin ẹfọ ati eran, tk. ọpọlọpọ awọn kúrùpù ni awọn phytin, eyi ti o sopọ awọn iyọ kalisiomu, gẹgẹbi eyi ti eyi pataki kan ti wọ inu ẹjẹ sii laipẹlọ.
Eran.
Awọn ounjẹ ounjẹ wa ninu ounjẹ ti awọn agbalagba julọ. A nilo awọn amuaradagba eranko ati ọmọde fun idagbasoke ni kikun. Sibẹsibẹ, awọn ẹran jẹ julọ nira lati ṣe agbekale sinu lure; ti ọmọ ara naa ti gba to. Ti o ba tẹsiwaju lati fun ọmu fifun, ma ṣe rutọ pẹlu awọn lures ti ẹran.Ayẹwo akọkọ ti a gbọdọ ṣaja ọja ni fere ni iwọn lilo homeopathic - idaji teaspoon kan. O dara lati mu ki ipin yii jẹ ninu puree ohun elo, eyiti eyiti ọmọ naa ti mọ tẹlẹ ti o si tẹle itọsọna. Awọn ounjẹ ti o dara julọ le jẹ ki o ranti awọn ipalara ti colic ninu ọmọ, nitorina ma ṣe gbiyanju lati ṣinṣin pẹlu awọn antispasmodics ti ara bii planktex, wọn yoo ṣe iranlọwọ lati yọọ kuro colic ti ayipada ninu ounjẹ. Ti eran ko ba fa aiṣedede tito nkan lẹsẹsẹ tabi awọn aati aisan, o le mu iwọn rẹ pọ sii. Fun akọkọ ounjẹ ounjẹ, o dara lati yan ehoro, ọdọ aguntan tabi ẹranko Tọki. Iru iru eran, bi eran aguntan, ẹran ẹlẹdẹ, adie, ni a ṣe sinu onje lẹhin ọdun kan. Ni osu mẹwa ọmọ naa le jẹ awọn ẹran-ẹran, o le lẹhin ọdun kan - awọn cutlets steam.
***
Bakan naa, ni pẹrẹẹrẹ, ni ounjẹ ti ọmọde ti a ṣe ati awọn ọja miiran: warankasi ile kekere, awọn eso ti o jẹ eso, akara. Ohun pataki julọ lati ranti: ni igba akọkọ ti a fun ni lure ni iwọn alabọwọn, ọkọọkan awoṣe yẹ ki o ni daradara daradara. Lati tọju tabi ṣe itọju awọn ounjẹ ti a pese silẹ fun ọmọ ko ṣe pataki ... Awọn wakati pupọ o jẹ dandan fun mumuku lati lo ninu ibi idana ounjẹ nigba ọmọ naa ko kọ ẹkọ lati jẹun "agbalagba". Ṣugbọn lẹhinna, ni bayi a nfi ipile fun ilera ọmọde fun gbogbo ọjọ - eyi ni idi ti ipa awọn oludari ilera ti awọn ọmọde wa ti o fẹràn ko jẹ irora!