- Ẹran kekere - 500 Giramu (adie tabi ẹran ẹlẹdẹ)
- Alubosa - 1 nkan
- Dill ọya, parsley - 50 giramu
- Wara - 50 Milliliters
- Iyọ - Lati lenu
O ṣe ko nira lati ṣe awọn steams minced ni ile, paapa ti o jẹ pe oko ko ni steamer - eyi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o rọrun julọ ti awọn agbalagba ati awọn ọmọde fẹran pupọ. Awọn orisirisi awọn ẹran ati awọn adie ti o dinku pupọ jẹ ti o dara fun ounjẹ onjẹunjẹun, nitorina a yoo da ni adie, biotilejepe, ni opo, awọn iru omi miiran le wa ni sisun fun tọkọtaya kan. 1. Fillet ti adie lati yi lọ nipasẹ awọn ẹran grinder lẹẹmeji (ti o ba jẹ Ilana Ti o ba fẹdaṣe - fọ ni giga iyara). 2. Paapọ pẹlu adie foju awọn alubosa. Ṣetan ilẹ eran iyọ, fi awọn ohun elo ti a ti fọ ati wara. 3. Ẹjẹ ti o kere julọ ti dara ati pe a ṣubu, ki pe bi o kere diẹ atẹgun bi o ti ṣee ṣe ninu rẹ. 4. Fi ikoko omi kekere kan sori adiro naa. 5. Ederun tabi itura irin ti o wa ni oṣuwọn ti o ni ẹrẹlẹ ki o si dubulẹ si isalẹ ti awọn awo-ara ti awọn ẹran minced. 6. Ṣeto ohun-ọṣọ ti o wa ni oke ti pan. 7. Bo colander pẹlu awọn ideri ti o ni ibamu. Nigbati omi ṣanwo (eyi yoo di kedere nipasẹ awọn ohun ti o nwaye), dinku ina, ṣiṣe imọlẹ rẹ, ṣugbọn to fun omi omi tutu. 8. Lẹhin iṣẹju 20, nigbati ibi idana jẹ ti o kún fun awọn õrùn ti o buruju, pa gaasi. 9. Lẹhin iṣẹju miiran iṣẹju 5-10 o le yọ colander, ṣii ideri ki o rii daju pe ounjẹ naa jẹ ṣetan ṣetan. 10. A yọ kuro pẹlu ọpa kan tabi kan ti o rọrun rọrun ati ki o tan ọ jade lori awọn apẹrẹ. 11. Ti ilera ba gba laaye, a jẹ pẹlu obe ayanfẹ rẹ. Bibẹkọkọ, o yoo dara si ọra ipara-kekere. Aṣọ jẹ o yẹ fun fere ẹnikẹni - julọ ṣe pataki, pe o jẹ bi ounjẹ ounjẹ bi ifilelẹ akọkọ. Iyẹn ni gbogbo - nisisiyi o mọ bi o ṣe le ṣeto agbara fun ọkọkọtaya kan!
Iṣẹ: 4