Ni ilera ati awọn ti o nran awọn pastries ti ibilẹ - jero pancakes, awọn ilana pẹlu awọn fọto

Millet jẹ ẹya ti o wulo pupọ ti o ni awọn vitamin pataki ati awọn microelements fun awọn eniyan. Ṣugbọn nibẹ ni ile-ọpọn lati iru iru awọn agbalagba ti awọn agbalagba ati awọn ọmọde ko fẹran pupọ. Ṣugbọn lati jẹ ounjẹ awọn ounjẹ panakoti o ko nilo lati fi agbara mu ẹnikẹni. Wọn ti gba nigbagbogbo ati bi ounjẹ ounjẹ owurọ, ati gẹgẹbi ayipada fun akara fun ounjẹ ọsan, ati bi itọju to dara julọ fun ounjẹ ounjẹ kan tabi ale.

Millet pancakes lori iwukara iwukara pẹlu aworan kan

Ẹda ti o yatọ ti ọna ọna igbaradi yii ni pe julọ ninu awọn irinše fun esufulawa gbọdọ wa ni iṣeto ni ilosiwaju, fun apẹẹrẹ, ni aṣalẹ. Ati ni owurọ o nilo lati fi omi omi ti o fẹrẹ farapọ si esufulawa ati pe o le lẹsẹkẹsẹ bẹrẹ taara si beki.

Awọn ounjẹ pataki:

• jero - 1 tbsp
• omi 1,5 liters
• iyẹfun alikama ti o ga julọ - 1 tbsp
• eyin - awọn ege mẹrin
• suga - 3 tbsp
• manka - 1 St.
• iwukara iwukara - 40 g
• yo bota - 100 g
• iyo - ¼ tsp

Itọnisọna nipase-ni-ipele

1. Ni aṣalẹ, ṣe ẹfọ millet porridge. Fun eyi, gilasi ti awọn cereals ti wa ni irun daradara, ṣa titi o fi ṣetan ati ki o tutu tutu.

2. Tutu irun ti o ni irọra ti o ni ipalara titi di puree, tẹ awọn eyin, suga, mango, iwukara, yo ni omi wẹwẹ ati iyẹfun omi kan. Fipẹgbẹ pipo iyẹfun pẹlu ọwọ rẹ, bo pan pẹlu ideri kan ki o si fi ni oju ojiji lori tabili ounjẹ ounjẹ. Ni owurọ tú gilasi kan ti omi gbigbona ti o ga ati fun idaji wakati kan si ẹri.

3. Frying pan ati fun akoko ikoko akoko pẹlu epo. Tú jade apa kan ti iyẹfun ati beki pancake lori kọọkan ẹgbẹ fun 1.5-2 iṣẹju.

4. Fi ipile kan sori ẹrọ isinmi ati ki o sin gbona.

Bawo ni lati ṣe awọn pancakes lati irọri amẹri

Pupọ oloootitọ, ọti, nipọn ati awọn pancakes ti o nipọn ti wa ni jinna gẹgẹ bi ohunelo yii. O ṣee ṣe lati ṣe aṣeyọri iru ipa bẹ gẹgẹbi otitọ pe awọn ounjẹ ounjẹ ti a ti jinna ni omi tabi wara titi gbogbo awọn granules yoo fi di tutu.

Awọn ounjẹ pataki:

• millet cereals - 250 g
• wara 3.2% - 250 milimita
• eyin - awọn ege mẹta
• Iyẹfun alikama - 625 g
• iyẹfun iwukara - 20 g
• suga - 2 tbsp
• iyo - ½ tsp

Itọnisọna nipase-ni-ipele

1. Lati ṣafa kúrùpù jero ni lita 1 ti omi si ipo ti o nmu, lati dara kan diẹ ati iwon si isopọmọ, ibi ti oṣuṣu.
2. Ni idaji idaji wara wara, tu iwukara, suga (1 tbsp) ati iyẹfun (1 tbsp). Fi aaye silẹ fun iṣẹju 30 ni ibiti o gbona lati jinde.
3. Iyẹfun ti o ku ni o yẹ ki o wa ni simẹnti, ni idapo pẹlu porridge ati eyin, ki o si fi kun sibẹ, suga, iyọ ati fifun fun iṣẹju 15-20. Ni igbeyewo ti o pari, ko yẹ ki o jẹ awọn apo balulo, ko si awọn ohun ọṣọ ti o jẹun.
4. Bo ederi pẹlu didura ati ki o gba laaye lati wa fun wakati kan. Sediment ati ki o ronu fun o kere iṣẹju 5-6. Ti ibi ba wa nipọn, tú kekere wara. Fi fun iṣẹju 45 ati duro titi ti iwọn didun ti wa ni ilọpo meji.
5. Frying pan fry daradara ati ki o lubricate pẹlu girisi. Lilo kan ladle, tú jade kan apakan ti pancake ibi-ati ki o gba o lati tan ni ominira lori ilẹ. Bake awọn pancakes lori kekere ina ati ki o tan-gan ki wọn ki o má ba ṣẹ ni idaji.
6. Sin lori tabili pẹlu ekan ipara ati oyin.

Bawo ni lati beki Mororoja jero pancakes

A ṣe akiyesi ohunelo atijọ yii ni Mordovia fere ohun-ini gbajumo. O ti wa ni abojuto ti o ti fipamọ ni fọọmu ti ko yipada ati ti o ti kọja lati iran si iran pẹlu awọn ila obirin. Awọn esufulawa jinna ni ọna yi wa ni jade lati wa ni dipo tinrin, sugbon tun ọlọrọ ati ki o la kọja. Seredinka paapaa ni fọọmu tutu kan ti o jẹ asọ ti o si jẹ onírẹlẹ, ati awọn egbegbe ti wa ni ẹwà ti a yan ati ti awọn ti o ni idaniloju.

Awọn ounjẹ pataki:

• iyẹfun millet - 150 g
• iyẹfun alikama ti ipele giga - 600 g
• suga - 30 g
• iyo - 1 tsp
• iwukara - 30 g
• margarine - 50 g
• bota - 100 g
• Wara 1,5% - 1,150 milimita
• omi - 1 t

Itọnisọna nipase-ni-ipele

1. Akarakara titun lati tu ninu omi gbona pẹlu erro ati iyẹfun alikama (1 tbsp kọọkan) ati ki o gba laaye lati jinde.
2. Lẹhinna idojukọ, fi awọn eroja ti o kù, dapọ daradara ki o firanṣẹ fun awọn wakati 3-4 ni ibi ti o gbona fun bakteria.
3. Frying pan lori ooru to ga ati girisi pẹlu ọra ẹran. Ṣiṣe awọn pancakes ni ẹgbẹ kọọkan titi ti brown brown ati lẹsẹkẹsẹ fi si tabili.

Bawo ni a ṣe le ṣe awọn pancakes pẹlu iyẹfun millet lai iwukara

Fun ohunelo yii kii yoo nilo eyikeyi alafọde ẹfọ, tabi awọn irugbin ounjẹ. Yoo gba nikan iyẹfun millet ti o dara ju lọ. Ti o ko ba le ra iru iru ọja kan ni ibi itaja, o le ṣe ni ile, lọ ni gilaasi kofi kan bi idaji kilogram ti jero si ipo ti o ni erupẹ.

Awọn ounjẹ pataki:

• iyẹfun millet - 400 g
• kefir ọra-ọfẹ - ½ lita
• suga - 2 tbsp
• confectionery yan lulú - 1 tsp
• Ewebe epo - 3 tbsp
• iyo - ½ tsp

Itọnisọna nipase-ni-ipele

1. Awọn kokoro ati suga ikun pẹlu alapọpo titi ti foomu funfun.
2. Sita iyẹfun sinu ekan seramiki ati ki o darapọ mọ pẹlu iyẹfun yan. Ṣe awọn jinle ninu awọn ohun elo gbigbẹ ki o si fi ẹyin-ẹyin sii nibẹ. Mu gbogbo awọn eroja jọpọ pẹlu spatula kan, gbigbe ọwọ rẹ lati awọn egbegbe si arin.
3. Ni kukuru kan trickle tú kefir ni yara otutu, fi epo kun, iyọ ati illa lẹẹkansi. Awọn ti pari esufulawa yẹ ki o jẹ iyatọ patapata ati ki o ṣi kuro ọbẹ pẹlu nipọn, viscous silė.
4. Ṣibẹ pancake fun 4-45 aaya ni ẹgbẹ kọọkan, fi si ori apẹrẹ kan ki o si sin pẹlu ayẹyẹ ayanfẹ tabi omi ṣuga oyinbo kan.

Millet pancakes pẹlu wara ati eyin, ẹkọ fidio

Lati ṣe awọn ounjẹ pancakes sinu apẹrẹ ti o dara julọ ati ọlọla, o nilo lati sin wọn pẹlu kikun ikoko. Oludari fidio naa gbero lati jẹun wara pẹlu ẹyọ ọra ti ipara, warankasi, ata ilẹ ati awọn ewebe tuntun. Lati wa bi o ṣe wuyi ti o jẹ, o le nikan ni ọna kan - tẹsiwaju lẹsẹkẹsẹ pẹlu igbaradi ti itọju ti o ni itanilokan ati korọrun.