Ni ọpọlọpọ igba, mimu naa ṣe atunṣe ni ọririn, awọn yara ti ko ni irọra. Awọn atunṣe imuwodu imu koriri jẹ: awọn ohun elo idoti, awọn air conditioners, awọn ẹrọ itanna, awọn balùwẹ, awọn ikoko ododo, awọn cellars, awọn attics, awọn garages. Ni diẹ sii o mọ nipa m, ti o dara fun ilera rẹ.
Mila (ile ati ounjẹ) jẹ ewu fun ilera, paapaa, fun ara ọmọ. O ndagba ati itankale awọn abọ, eyi ti, si sunmọ inu ara eniyan, di awọn allergens ti o lagbara ati awọn pathogens ti awọn aisan orisirisi. Ti o ba jẹ pe spores wọ inu ara nipasẹ ọna atẹgun, wọn nfa iwa aiṣan ti ara korira tabi ikọ-fèé. Nigbati awọn mimu mimu ba wọ inu ara eniyan nipasẹ abajade ikun ati inu ara, awọn abọ ma nfa ounje tabi awọn ẹru ara. Ti o ba n jiya lati isinisi ti o yẹ, lẹhinna o tun le jẹ ifarahan aiṣan si mii spores. O nilo lati kan si alagbawo nkan ti n lọ.
Lati dabobo ara rẹ ati awọn ayanfẹ rẹ lati ipa odi lori ara ti mimu, o nilo lati ṣe itọju pe ijiyan rẹ ni afẹfẹ ti ile rẹ jẹ kekere bi o ti ṣee. Lati ṣe eyi, o gbọdọ tẹle awọn ofin kan.
Lojoojumọ, dojuru ile, ṣiṣẹda osere fun iṣẹju 15. Irufẹ fifun ni kikun ni o munadoko diẹ sii ju window ṣiṣafihan nigbagbogbo, bi nwọn ṣe n yọ afẹfẹ ti a lo ati erupẹ lati inu ile. Maa ṣe gbagbe lati fọọmu awọn oriṣiriṣi oriṣi, awọn apọn, awọn attics ati garages.
San ifojusi pataki si baluwe nigbati o ba di mimọ, bi julọ awọn ohun elo baluwe jẹ lati inu awọ julọ. Lẹhin ti o mu wẹ tabi iwe-iwe kan, da fifọ ni baluwe, jẹ ki o gbẹ. Maṣe fi awọn irọlẹ tutu sinu baluwe. Wọn nilo lati fọ ni igbagbogbo ati ki o gbẹ daradara bi wọn ba ti mu. Iṣọ iboju yẹ ki o jẹ gbẹ. Lẹhin lilo bast, wọn gbọdọ wa ni sisun, lẹhinna ti mọ ni ile-iwe titi di igba ti o lo.
Ma ṣe fipamọ awọn aṣọ asọ ti o ni idọti, a ti bẹrẹ mimu sinu rẹ ni kete. Wẹṣọṣọ lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ lati inu ẹrọ mimu ki o si gbe e. O yẹ ki o wa ni wiwọ ni yara kan pẹlu fentilesonu to dara, ati julọ ti gbogbo - lori balikoni.
Ipalara naa le tun wa labẹ sisẹ aifọwọyi. Lẹhin ti o mu jade garawa lati inu garawa, wẹ o pẹlu oluṣeto nkan ti o mọ ati ki o gbẹ daradara.
Maṣe jẹun ounjẹ ti idi ti han. Ti burẹdi naa ba di dida lati eti, lẹhinna o yẹ ki o ṣubu kuro, bi o ti jẹ ikunra patapata nipasẹ awọn ohun elo mimu. O yẹ ki o fọ daradara ni ki o si gbẹ ni oorun. Maṣe lo iyẹfun mii ati cereals. Ranti pe ewu ti o lewu julo jẹ mimu ofeefee, o ma npọ sii ni iyẹfun, cereals, awọn ọja onjẹ. Ti nwọle sinu ara, awọn abọ ti iyẹfun awọ ofeefee n ṣe aiṣedede lori awọn sẹẹli ti o ni ilera, ti nfa arun ẹdọ ati awọn aisan miiran miiran. Ni Russia, dida ofeefee yoo ṣubu pẹlu awọn epa ati awọn iyẹfun ọpa, iresi ati iyẹfun iresi. Jẹ ṣọra pupọ nigbati o ba yan awọn ọja wọnyi.
Iodine jẹ ipalara lati m. Ni ibere ki o má ba ṣe ikogun awọn ounjẹ ati akara, o le fi idẹ kan pẹlu owu owu kan ti fi sinu iodine ninu apoti kan pẹlu cereals (tabi ni apoti apo-oyinbo).
Ti o ba ṣe akiyesi mii lori iwe naa, lẹhinna o ko nilo lati gbọn o ki o si pa o pẹlu irun, kii yoo ran. Ọnà kan ṣoṣo lati yọ mọọ lati iwe kan ni lati gbẹ ni oorun, lẹhinna tọju rẹ pẹlu ojutu formalin. Lati dena mii lati ni ipa gbogbo awọn iwe rẹ, o nilo lati yọ wọn kuro lati inu igbesọ lati igba de igba ati lati sọ wọn di fanimọra gangan.
Awọn abawọn mii lati oriṣi awọn ipele ti wa ni kuro pẹlu iranlọwọ ti omi onisuga (1 galonu fun gilasi ti omi).
O jẹ ohun ti o ni lati mọ pe awọ buluu, ti a lo lati ṣẹda ọlẹ ti a gbajumo pẹlu awọn mii bi roquefort, cheddar, dorblyu, kii ṣe ewu si ilera eniyan. Ṣugbọn awọn eniyan ailera ko yẹ ki o dawọ lati lo iru awọn ọja bẹẹ, ki o má ba ṣe ibajẹ ilera wọn. Awọn oyinbo pẹlu mimu ni a ṣe gẹgẹbi eleyi: awọ-awọ bulu ti o wulo ni a fi kun si warankasi tuntun, eyi ti o fun wa ni warankasi eyiti o jẹ itọpa ti o ni ẹtan ati awọ pupa kan. A gba bulu bulu pẹlu iranlọwọ ti awọn akara akara, eyi ti fun idi eyi ni o pa ni cellar tutu fun 6-8 ọsẹ.
Ṣe abojuto ilera rẹ!