Gbogbo eniyan mọ pe 70% eniyan ni omi, ati pe o nilo lati tun ni kikun. Ṣugbọn ara ti o dagba, ni idi eyi, ọmọ ikoko, omi nilo julọ. Fun ọmọde kekere kan, ojoojumọ ti 120-180 iwon miligiramu fun kilogram ti iwuwo (fun awọn agbalagba - nikan 20-45 iwon miligiramu). Ni ibẹrẹ, ọmọ ikoko nilo diẹ ẹ sii ju idaji lita ti omi fun ọjọ kan.
Wara wara - ati ohun mimu ati ounjẹ
Wara ọra jẹ pataki julọ ati iṣaju omi ni igbesi aye gbogbo eniyan. Niwon mimu omi ti a mu omi dinku idinku awọn ọmọde, alaye WHO ni ibeere pataki kan lati ma fun awọn ọmọde titi di oṣu mẹrin ti ko si awọn ohun mimu miiran, nikan wara ọmu. Awọn ounjẹ onjẹ wa ko tun ṣe iṣeduro fun awọn ohun mimu miiran si awọn ọmọde bi iya ba ni wara ti o lagbara, niwon o wa 2/3 ti omi ninu rẹ, ninu eyiti gbogbo awọn eroja adayeba pataki ni a gba. Ranti, ọmọ naa le gba iye ti omi pataki lati wara ti iya. Ṣugbọn ti iwọn otutu ba ti pọ si ninu awọn ọmọde, tabi oju ojo jẹ gbona pupọ, gbẹ, lẹhinna wọn le fun awọn ohun mimu miiran, tii, omi, compote. Ṣugbọn akọkọ o nilo lati ṣe ajọbi gbogbo eyi pẹlu ounjẹ tabi omi tabili. Ara wara le wa ni gbìn pẹlu olu. O kan ma ṣe lo ewúrẹ tabi wara wara, nitori wọn ni ọpọlọpọ awọn nkan ti ara korira, ati ikun ti awọn ọmọde mẹrin-osù yoo jẹra lati di.
Ti oje oje
Nigbati o to akoko lati gbiyanju awọn ohun mimu lati awọn juices - bẹrẹ pẹlu omi ti a fomi. Iwọn naa jẹ 2/3. O dara julọ lati bẹrẹ pẹlu eso oje apple, lẹhinna o le pupa buulu, apricot, ṣẹẹri, karọọti. Bẹrẹ lati fun awọn ohun mimu wọnyi si awọn ọmọde lati osu 4-5 si idaji teaspoon, diėdiė npo si "iwọn lilo" si ọgbọn milimita. Awọn mimu pẹlu awọn juices ti o nipọn le bẹrẹ nikan lati osu mefa. Fun awọn ọmọde labẹ ọdun kan, iye deede ni 50-60 mg. O nilo lati fun nikan ni oje omi, tabi awọn oṣuwọn ọmọde pataki. Lẹhin kika aami naa, iwọ yoo ni oye bi oṣu yii ba dara fun ọmọ rẹ. Awọn Ju, ninu eyiti o wa ni erupẹ, ko ni damu fun awọn ọmọde fun ọdun kan, niwon wọn ni awọn okun onjẹ. Kanna kan si awọn eso citrus, awọn tomati, awọn strawberries. Fun awọn ọmọde ti o ni iwuwo pupọ yoo jẹ wulo lati mu awọn didun julo, bi wọn ti ni diẹ ninu awọn carbohydrates ati awọn ohun mimu wọnyi n mu awọn ilana ti digesting ounje ṣiṣẹ. Ṣugbọn o ko le fun ọti eso ajara si awọn ọmọde, to ọdun mẹta.
Awọn ailera ti o wulo ati ti o wulo
Nkan ti o wa ni erupe ile fun awọn ọmọde le jẹ awọn alumoni, awọn oṣoolo ati awọn canteens. Awọn meji akọkọ ti wa ni aṣẹ nikan fun awọn aisan, a ko le lo wọn fun ounjẹ ti o ni afikun. Eyi jẹ o dara fun ṣiṣeun omi. Nikan ko ṣe pataki ati ko ṣe le ṣagbe, nitori nigbati o ba ṣetan diẹ ninu awọn eroja le jẹ ipalara si awọn ọmọde, nitorina sise awọn obe ati tii ko wulo. Maṣe dawọ omi mimu ti o mọ pẹlu yara ijẹun. O le ṣẹ o ati ki o ṣe e fun ọmọ naa, ti o ba jẹ dandan. Ranti pe omi ko le ṣee ṣe ni ile, itọju omi to jinlẹ nilo ohun elo ti o ni imọran, awọn iyasọtọ aṣa ni ile kii yoo ṣiṣẹ.
Ati kini nipa tii?
Ṣiṣe tii ti pese daradara fun awọn ọmọde kii ṣe ohun mimu to dara nikan, ṣugbọn o jẹ oogun to dara. Ọkan tii le mu iṣelọpọ agbara, miiran yoo ran o ṣubu sun oorun, ẹkẹta yoo mu iṣan rẹ jẹ. Kọọkan tii ni awọn ohun elo ti ko ni ailabajẹ ati awọn egbogi egboigi. Pẹlupẹlu, o daju pe wọn ṣeun ni yarayara: tú iye ti tii pẹlu omi, itura ati fun ọmọ naa. Sugbon ṣi tii ko le rọpo gbogbo ohun mimu, nitorina awọn ọmọde gbọdọ funni ati tii, ati wara, ati awọn juices, ati omi.
Awọn imọran diẹ
Šaaju awọn ohun mimu. Nitorina wọn dara julọ mu.
Awọn omiiran ti o yatọ ju wara ọmu yẹ ki o wa lati inu teaspoon, kii ṣe lati ori ọmu.