Ni gbogbo ọdun, dokita ile-iwe nṣakoso gbogbo anthropometry ile-iwe. Ọrọ ti o dara julọ ni a gbọye bi idiwọn idiwọn ati iwuwo eniyan. Ati lẹhinna, ni ibamu si agbekalẹ, o nilo lati ṣe iṣiro akojọ-ara-ara-ara. Awọn agbekalẹ jẹ rọrun: ratio ti ara-ara (kg) fun square ti iga ni mita (m 2 ). Ati pupọ nigbagbogbo ninu awọn ọmọ wa a pade pẹlu kan ti akiyesi excess ti yi atọka. Ati laini atọka o mọ pe ni ayika ọpọlọpọ awọn ọmọde ti o tẹri si kikun ati awọn ohun elo julọ.
Nitosi nibẹ ni miiran pataki pataki - o constipation. Fun idi diẹ, ero kan wa pe eyi jẹ, dipo, ailera awọn agbalagba. Ṣugbọn a le sọ lailewu - loni o jẹ igba ibi ọmọde. Ọpọlọpọ awọn alaye fun eyi - awọn afẹsodi awọn ọmọ si buns, awọn ounjẹ ipanu, smazhenkam, pizza. Idinjẹ ti o dara ni apapọ, nigbati a gba onje ti a fi ẹjẹ mu ninu ẹbi - idapo ti macaroni ati awọn poteto ni akojọ aṣayan. Iṣẹ-ṣiṣe kekere ti o kere, awọn irin-ajo kekere ati kukuru ti awọn ọmọde. Ati diẹ sii diẹ ti awọn elege: awọn ọmọ wa ti wa ni agadi lati ewe lati ṣe akiyesi kan aṣẹ - lati fi aaye gba ipe kan si adehun. Ni gbogbogbo, gbogbo awọn ipo fun idagbasoke ti àìmọ àìdúró ni awọn ọmọde wa.
Ifaramọ jẹ alailẹgbẹ ati ipalara si ilera. Ṣugbọn iṣoro naa ti wa ni siwaju sii siwaju sii - nitori awọn idinku ninu ifun wa nibẹ ni ifunni ti ifun titobi nla, iṣelọpọ calomization ti ndagbasoke. Ọpọlọpọ awọn iya ko da gba ero pe iṣoro egbogi ni eyi, wọn ro wipe ẹkọ ẹkọ ko kọ ọmọ wọn lati tẹle e, lati ṣọra. Ni ọpọlọpọ awọn ọmọde paapaa ni ọjọ ori ọdun 12-13 ọdun gangan ti o ba ti ṣẹlẹ. Ti o ba beere ni ọna ti o dara, ọpọlọpọ awọn ọmọ yoo sọ fun ọ pe paapaa lẹhin igbasẹ ti a ti sọ di ofo, wọn tun ni ori ti irora ati "iṣowo" ti ko pari. Ni Amẹrika, wọn ṣe ikẹkọ kan ati ki wọn ṣe akiyesi pe awọn orilẹ-ede ti o nlo diẹ ẹ sii ju bilionu bilionu owo kan ni ọdun lati ra awọn oogun. Ninu awọn wọnyi, awọn iroyin milionu 150 fun itọju àìrígbẹyà. Ni idi eyi, awọn onisegun ni idaniloju daju: lilo igbagbogbo ti awọn laxatives ati awọn enemas ṣe ifilọlẹ ọmọ-arara nigba ti intestine dopin lati ṣiṣẹ lori ara rẹ.
Itoju ti isanraju, pẹlu ninu awọn ọmọde, jẹ gidigidi soro. Ni akọkọ, o nilo lati ṣeto ounjẹ to dara, ati pe eyi nira. Iṣoro akọkọ jẹ ẹranko eranko. Ni awọn olufẹ ti ounje to dara ni a maa npọ sii iṣeduro ti insulin ati ni akoko kanna dinku ifamọra awọn sẹẹli. Nitorina, awọn ẹyin ara ni gbogbo igba wa ebi npa, Mo fẹ jẹun lẹẹkansi ati lẹẹkansi. Ati pe o ṣòro fun awọn obi lati kọ ọmọde ni ounjẹ!
Nitorina, isanraju, àìrígbẹyà, titẹ ẹjẹ titẹ sii ati idaabobo awọ giga paapaa ninu awọn ọmọde lọ loni ni ẹgbẹ. Awọn alaisan ti o ni ọpọ awọn aisan ninu ọran yii ko le ṣe laisi ijadii pataki ati itọju to ṣe pataki. Awọn ọmọde ti o fẹrẹ si kikun pẹlu àìrígbẹyà le gbiyanju igbimọ miiran. Mummies plump awọn ọmọ ni imọran lati fetisi si ounje to dara. O yẹ ki o lo itọka ti o ni ounjẹ si awọn ọmọde ni igba diẹ sii. Kini bran bran? Ni ọpọlọpọ igba o jẹ ikun ti awọn oka alikama, eyiti a fi kun sibẹ ti a si fi awọn berries ti a ti ni gbigbọn, awọn eso palẹ, eso pine, diẹ ninu awọn ẹfọ. Ninu ikun wọn ngbona, fọwọsi o, ṣiṣẹda iṣaro satiety. Ẹsẹ tun rọ awọn irọlẹ, ṣe iranlọwọ fun wọn lati yọ kuro lati inu ara. Nipa ọna, bran ti ṣe iranlọwọ lati yọkuro idaabobo awọ, ti mu iyatọ ti bile ṣe. Gbogbo eyi jẹ awọn otitọ ti a fihan ni imọ-ọrọ! Nigbati o ba fi bran si ounjẹ, aiyẹku dinku dinku, ki o si pẹ to ni itọlẹ bẹrẹ.
Lẹhin oṣu kan ti o gba iwọn lilo agbalagba - o jẹ 5-6 tablespoons ọjọ kan - awọn eniyan, fun apẹẹrẹ, mu iṣẹ iṣẹ inu ẹya ikun ati inu ṣiṣẹ. Heartburn ti sọnu, agbara ti o pọ julọ wa silẹ. A le fun awọn ọmọde ni bran ni ọpọlọpọ awọn apo kekere. Ati ni ilosiwaju o jẹ pataki lati kan si dokita. Ati pe kii ṣe gbogbo - o ni awọn nkan ti o wa ninu ifun inu ifunni nfa iṣeduro ti alailẹgbẹ ti o lagbara. Kini fun? Slime wa bi oludaniloju ti o ṣe pataki, o ṣe aabo fun awọn odi inu ti awọn ẹya ara ounjẹ ti ọpọlọpọ awọn aṣoju ibinu. Ti mu bran, o ṣee ṣe lati daaju ipo ti ko ni alaafia - reflux, tabi yiyọ ẹja ounjẹ lati inu inu sinu esophagus ati lati duodenum si ikun. Yi simẹnti jẹ okunfa iru nkan ti ko ni alaafia bi itanna.
A ṣe iṣeduro lati ṣe agbekalẹ bran sinu akojọ rẹ si awọn eniyan ilera. Gba, a ko jẹ awọn giramu 800 ti awọn ẹfọ ati awọn ọti ti a ṣe iṣeduro nipasẹ awọn onisegun onjẹun-aisan ni ọjọ kan (eyi ko ni awọn irugbin alade). Eyi tumọ si pe a ko ni okun ti o ni dandan ti o nilo dandan, ifarahan eyiti o ni ipa lori eto eto ounjẹ. Igbelaruge kiakia ti ounje nipasẹ awọn ọwọn jẹ dara julọ. Ati ni idakeji, nigba ti o ba ni iṣeduro, awọn ilana ti a fi n ṣalaye, fifaṣan ti awọn nkan ti ẹjẹ ati awọn kemikali ipalara ti o ni ipalara, ti ni ilọsiwaju.
Awọn ọmọde lati ọdun mẹta le fi afikun si 1 teaspoon ti alikama alikama ni ounjẹ - ni awọn aladugbo, awọn poteto ti o dara, ile warankasi, ninu awọn pastries ti o fẹran wọn. O dara lati ra bran ninu ile elegbogi, yan awọn ti o wa ni afikun awọn oyin. Ati, dajudaju, ko ṣe dandan lati lo ipa yi, a nilo iṣiro ati ilọsiwaju. Otitọ ni pe pẹlu gbigbemi ti bran, bloating le ma waye, flatulence. Ni iru awọn iru bẹẹ o ṣe pataki lati fun omi omi, eyiti a fi fun ọmọ ni igba ewe. Ki o si ranti pe isanraju ti awọn ọmọde pẹlu ounje to dara ko le dinku, ṣugbọn tun gba.