Bi o ṣe mọ, ounjẹ to dara fun ọmọ naa jẹ igoro ti iṣesi ati ilera ti o dara. Pe ọmọ naa nṣiṣẹ, o ni idunnu ati itara o jẹ pataki lati woye pe ọmọ naa jẹun. Eto akojọ daradara kan ti o ni oye daradara yoo pese ọmọde pẹlu agbara ti o nilo fun idagbasoke ati idagbasoke. Ounjẹ ni ile-ẹkọ ile-ẹkọ jẹle-osinmi jẹ idiwọ ti iya eyikeyi ti o ti fun ọmọde si ile-ẹkọ giga ati ẹniti o bikita nipa ilera ọmọ naa.
Ipa ti ounjẹ ni ile-ẹkọ giga
Eto awọn ọmọde jẹ nipasẹ awọn aṣa ti awọn ọmọde. O ti wa ni iṣaju akọkọ alaidun ati monotonous, ṣugbọn ni otitọ, o ti ni idanwo, ni idagbasoke ati ki o fọwọsi nipasẹ awọn Ile-iṣẹ ti Ilera ti Russian Federation. Gẹgẹbi ofin, akojọ aṣayan ile-ẹkọ jẹle-osinmi fun ọsẹ kan, ọmọ naa gba gbogbo awọn microelements ti o yẹ, awọn vitamin, awọn kalori lati inu ounjẹ. Awọn ounjẹ ojoojumọ ni a ṣe ayẹwo nipasẹ awọn alaye diẹ, lakoko ọjọ, awọn ọja kanna ko tun tun ṣe. Lọgan ni ọjọ, iru awọn ọja bi awọn ọja-ọra-wara, eyin, eran, pasita, cereals, ẹfọ le wa ni akojọ ile-ẹkọ jẹle-osinmi, ṣugbọn ẹja ni a fun lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Awọn ọmọde ti o wa ni ile-ẹkọ giga ti Russia jẹun ni igba mẹrin - ounjẹ owurọ ati ounjẹ ọsan, ọsan ati ounjẹ ounjẹ. Awọn ọja ni awọn iwe-ẹri didara ati ṣe awọn idanwo ti o muna, ati sise pade awọn ibeere ti awọn imularada. Ni igbagbogbo, nọọsi kan tẹle.
Ọmọde ti o wa ni ile-ẹkọ jẹle-osinmi nlo gbogbo ọjọ ati awọn obi ṣe ipa pataki ninu siseto akojọ aṣayan ọtun. O kii yoo ni ẹru lati ṣe atẹle ounjẹ ti ọmọ rẹ ni ile-ẹkọ jẹle-osinmi ki o si ṣatunṣe ounje ni ile kekere, ki o le kun awọn ela. O ṣe pataki pe ni gbogbo ọjọ akojọ aṣayan jẹ iyatọ, yago fun tun ṣe awọn ọja ni ọjọ kanna. Ti o ba jẹ ounjẹ ẹja kan ninu ọgba, lẹhinna o le ṣe awọn cutlets ni ile, ti o ba funni ni omelet ni ile-ẹkọ giga, lẹhinna ọja naa yẹ ki o wa ni ile. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun aini ati ailera-pupọ kan ti awọn oludoti kan.
Ati ni ipari, imọran si awọn obi ti o fun ọmọde si ile-ẹkọ giga. Ni afikun si awọn akoko asiko bi o ṣe le kọ ọmọ kan si ikoko, kọ ọ lati ṣe asọ, jẹun sibi kan, wẹ, o nilo lati kọ ọmọ rẹ lati jẹ awọn ounjẹ ti o ṣe deede ti awọn ọmọde njẹ ni ile-ẹkọ giga. Ati pe o nilo lati gbiyanju lati gba awọn fritters, bimo, jelly ati casserole lati di awọn apẹrẹ ti o mọmọ ati awọn idaniloju fun ọmọ rẹ. Fun ifunra ti ọmọde ti o ni kikun ati ti o ni idagbasoke, ọkan gbọdọ ṣe akiyesi ijọba onjẹ ni ile-ẹkọ giga.