Saladi ti eso kabeeji pupa ati iresi Iwọn saladi kan ti eso kabeeji pupa ati iresi ko nilo fun igbaradi rẹ akoko pataki ati awọn ọja ti o niyelori. Gbogbo awọn eroja ti wa ni pipe. Iwọ yoo gba saladi ti o dara ati ti o wulo ti yoo ṣe afihan rẹ pẹlu irisi rẹ. O dara saladi ati fun awọn ti o ni ihawẹ. Eronu pupa jẹ kà diẹ wulo ju eso kabeeji funfun nitori otitọ pe o ni iṣeduro ti o ga julọ ti awọn ọlọjẹ ti vitamin, awọn carbohydrates. Ati pẹlu, o dara julọ!
Eroja:- Eso kabeeji eleyi ti 250 g
- Irẹrin steamed 100 g
- Iyọ 0.5 tsp.
- Soy obe 1 tbsp. l.
- Sunflower refaini sunflower epo 3 tbsp. l.
- Funfun funfun kikan 5 milimita
- Ata ilẹ dudu 1 fun pọ
- Igbese 1 Lati ṣe saladi a nilo eso kabeeji eleyi ti, iresi, kikan, soy obe, epo sunflower, iyo, ata.
- Igbese 2 Rin iresi, tú 200 g ti omi, sise titi o fi ṣetan pẹlu afikun iyọ.
- Igbese 3 Ni akoko bayi, eso kabeeji ti npa pupọ.
- Igbese 4 Gbiyanju pẹlu iyọ ati ki o ṣe die pupọ lati ṣe oje duro jade.
- Igbese 5 Fry eso kabeeji lori epo sunflower fun iṣẹju 2-3.
- Igbese 6 Ti pari iresi.
- Igbese 7 Illa iresi ati ki o pese eso kabeeji, akoko pẹlu obe soy.
- Igbese 8 Mix daradara ati ki o jẹra.
- Igbese 9 Fi awọn kikan naa han - eso kabeeji lẹsẹkẹsẹ yi awọ pada. Sin saladi pẹlu firiji fun iṣẹju mẹwa 10.