Gbogbo iṣẹju a lo ọwọ wa, a ko si mọ iyọnu ti a fi si wọn ni gbogbo ọjọ. A wa ni aṣiṣe pupọ pe nigba ti a nṣiṣẹ ọwọ wa, a ko gbọdọ ṣe aniyan. Gbogbo awọn ẹya ara wa ko ni idaabobo lati ogbologbo, nitorina o nilo lati wo ara, oju, ati ọwọ.
O ko le kọju itoju awọn ọwọ ni ọdọ, lẹhinna wọn yoo nira lati ṣetọju ni apẹrẹ. Laisi abojuto to ṣe pataki, awọ ọwọ naa npadanu rirọ, ti wa ni simẹnti, nitorina gbogbo nkan yii ni o fa nipasẹ isonu ti collagen, ni irora lati gbigbẹ, lati orun taara, ati awọn oṣuwọn awọ dudu ti o han. Ati kini itọkasi ṣiṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ iṣiṣu lori oju rẹ, ti ọwọ rẹ ba bẹrẹ lati funni ni ọjọ ori rẹ?
Ti o ba fẹ ọwọ rẹ lati wa ni ẹwà ati ọdọ fun ọdun pupọ, tẹle awọn iṣeduro wa ti o rọrun, nitorina iwọ yoo ṣe itesiwaju igbesi aye rẹ.
Humidification
Njẹ o nlo ipara ọwọ ti o tutu? Ti ko ba ṣe bẹ, lẹhinna o nilo lati bẹrẹ tẹlẹ bayi nigbagbogbo lo o. O ṣe pataki lati moisturize awọ ara rẹ, kii ṣe nigbati o ba lọ lẹhin iwẹ tabi iwẹ, nigba ti o ba lo epo-ara moisturizing si ara rẹ. Lati ọjọ ori ọdun 20 tabi 30, o yẹ ki o wọ inu iwa ti moisturizing awọ ti ọwọ rẹ, bayi, o yoo fa fifalẹ ilana ti ogbo ni ọjọ iwaju, fi owo rẹ pamọ fun awọn oògùn ti o gbooro ti ogbologbo.
Awọ ti ọwọ jẹ eyiti o ni imọran si gbigbọn, peeling, laibikita iru awọ rẹ, o nilo lati ṣetọju ipele ti ọrinrin ti o wa ninu rẹ, nitorina o le pa awọn odo ati itọlẹ awọ ara. Nisin awọn ọja ti n ṣowo ọwọ ni a ta, paapaa awọn ti o ni glycerol. O dabi "ṣe edidi" ọrinrin ati ki o funni ni ipa ti o tutu ti o wa fun igba pipẹ. Balm ọwọ, Shea Butter ati awọn miiran cream cream jẹ apẹrẹ fun sisan, gbẹ ara ti ọwọ, ati ki o tun le se imukuro "warts".
A le lo awọn ipara-ara yii ni gbogbo ọjọ, ṣe ifọwọra wọn nipasẹ dida wọn sinu awọ ọwọ. Maṣe gbagbe nipa awọn nkan ti o wa ni abọ, wọn tun nilo lati mu sinu iroyin. Maṣe gbagbe lati lo ipara lẹhin fifọ ọwọ rẹ, ni owurọ, ati ṣaaju ki o to lọ si ibusun. Idi pataki fun jija awọ ara ati ọwọ gbigbẹ jẹ fifọ ni igbagbogbo.
Idaabobo awọ ara lodi si imọlẹ õrùn
Aami-ipara-ọrọ-iwo-ọrọ ati awọ-awọ-oorun le jẹ dandan nigba ti o ba wa si fifi ọmọde awọ. Ọwọ ati awọn ẹya miiran ti ara, o nilo ni gbogbo igba ti o ba jade ni ita, daabobo wọn lati awọn awọ-oorun ultraviolet.
Sunscreen yẹ ki o še lo awọn ọwọ nikan, bakannaa lori awọn oju iwaju, ati nitorina ni awọn apa apa ọwọ. Ka awọn itọnisọna ki o tẹle e, ni iranti lati lo ipara naa ni igba pupọ. O ṣe pataki julọ lati lo oju-oorun oorun keji. Ti o ba nlo akoko pupọ ninu oorun, o nilo lati lo ipara naa ni gbogbo ọgbọn iṣẹju, tabi ni gbogbo wakati meji, ti o ba wọ inu yara lọ nigbakanna.
Itọju ọwọ lati ọdun 40
Ti o ba ti dabobo ati pe o ṣe irun awọ ara lati isunmọ lati igba ọdun 20, lẹhinna gbogbo ọjọ ori pada fun ọ kii yoo jẹ akiyesi, ṣugbọn kii yoo daabobo ọ lati ogbologbo. Lati ọjọ ori 40, ọkan nilo lati ṣe itọju diẹ sii ti awọ ara ati lati fi akoko ati igbiyanju pupọ pọ si eyi. Iwọ yoo nawo owo diẹ sii ni awọn egbogi ti ogbologbo ati awọn ilana atunṣe, pẹlu itọju ara fun ọwọ rẹ.
Imudarasi awọn awọ ara ti awọn ọwọ, mimu ipele ti collagen yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ogbo ti awọ ara ko kiyesi. Nigbati o ba nlo awọn ipara ati awọn lotions pẹlu igbẹhin, awọn serum antioxidant yoo ṣe iranlọwọ lati mu ipo ti o gbẹ tabi awọ ti a ti fi ara rẹ pada, mu atunṣe awọ ti o ti bajẹ jẹ nitori ti awọn oju oorun. O le kan si alagbawogun kan lati wa ohun ti yoo tọ ọ. Maṣe gbagbe lati fi awọn ọja ti ogborogbo kun, ipara fun ọwọ ati sunscreen.
Idena
Niwọnyi awọn iyipada awọ-ara wa da lori ifihan ti oorun, a gbọdọ gba awọn idibo ni gbogbo aye. Lo sunscreen paapaa ni igba otutu, nigbakugba ti o ba ṣee ṣe, gbiyanju lati yago fun õrùn. Ṣe awọn awọn fila ati awọn aṣọ aabo.
O fihan pe ti ara ko ni awọn vitamin, o mu ki o dagba ni igba ti o ti dagba, pe, ni orisun omi ati Igba Irẹdanu Ewe o jẹ dandan lati mu awọn ohun elo vitamin, ki wọn ni Vitamin E (tocopherol), o ṣe idilọwọ awọn ogbologbo.
Mu fifalẹ awọn ti ogbo ti ara ati pe ara ko ṣeeṣe ti o ko ba tọju ounje to dara. Je eso diẹ ati ẹfọ, paapaa awọn ti o ni Vitamin C - kiwi, osan.
Awọn ounjẹ-ọra-wara, gbogbo akara alikama, cereals. Akara ounjẹ ti o ni ilera yoo jẹ oatmeal pẹlu afikun awọn ege eso. Ti ọjọ ti o ko ba le jẹ ounjẹ ọsan, jẹ ogede kan, ki o si mu gilasi kan ti kefir, iyàn naa yoo dinku titi di owurọ. Mu diẹ nkan ti omi nkan ti o wa ni erupe ile, paapa laisi gaasi.
A kẹkọọ bi o ṣe le ṣe itọju fun ogbologbo ati pe ara awọ ara. O ṣe pataki lati tutu awọ ara rẹ pẹlu ipara, ipara, maṣe lo ọṣẹ alamọ. Ogbologbo o dara ki a ko lo awọn epo wẹwẹ, nitori o le yọkuro ninu yara iwẹ. Humidified awọ iwosan yiyara ati ki o wulẹ nla. O ṣe pataki lati wa awọn irinṣẹ ti o dara fun awọ rẹ, ati fun gbogbo ara.