- Kefir - 1 Gilasi
- Awọn flakes oatmeal - 1/2 ago
- Ẹka - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
- Omi onisuga - 1 teaspoon
- Iyọ - 1 teaspoon
- Suga - 1 teaspoon
- Iyẹfun - 2.5 agolo
- Honey - 1 Teaspoon (Lubricate the bread)
Ohunelo kan ti o rọrun fun burẹdi laisi iwukara, Mo gbiyanju lẹhin ọpọlọpọ aikujẹ kefir ti a fi silẹ ni ile, nitorina ni mo pinnu lati gbiyanju idanwo ohun elo laiṣe iwukara iyẹfun. Eyi jẹ ohunelo kan ti o rọrun fun awọn ti ko ni ọrẹ pẹlu idanwo iwukara. O rorun lati mura ni ile. Ohunelo: 1. O jẹ dandan lati dapọ gilasi kan ti wara pẹlu awọn opa ti oat ati ki o gba laaye lati duro fun iṣẹju 20, titi ti wọn fi gbon, lẹhin eyi fi afikun bran (ni ifun ati itọwo, bran le ti wa ni afikun). 2. Lọtọ awọn ohun elo miiran ti o gbẹ, fi kefir pẹlu awọn flakes swollen. Illa ohun gbogbo. 3. Bẹrẹ bẹrẹ kefir ni awọn ẹya. Ni idakeji, knead awọn esufulawa, nigbati o da duro duro si ọwọ rẹ - dawọ kun kefir. 4. O ṣe pataki lati girisi atẹ ti yan pẹlu epo, gbe akara si ori rẹ, ge awọn akara lati oke. 5. Ṣẹbẹ ni adiro ti o ti kọja ṣaaju ni iwọn ọgọrun 200 fun iwọn 40 si 50 iṣẹju. 6. Lẹhin ti o ba gba akara lati inu adiro, o yẹ ki o jẹ pẹlu oyin ati ki o fi wọn silẹ pẹlu awọn irugbin Sesame. Bo pẹlu toweli, lai yọ akara kuro lati pan, ki o jẹ ki o tutu. A le fi akara kekere kan si apo apamọwọ ki akara naa ko ni oju. Iyẹn ni gbogbo, ounjẹ laisi iwukara ti šetan. Orire ti o dara ni sise! ;)
Awọn iṣẹ: 3-4